장여름에 어떤 죽을 마시면 건강에 좋습니까?

장여름의 방문은 여름의 서막을 열었다. 한의사는 여름이 오행 중 불에 속하며 온염과 염증의 특징을 가지고 있다고 생각한다. 죽을 자주 먹으면 비위를 조절하고 식욕을 증가시키며 몸에 필요한 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 어떤 죽을 마시면 좋을까요?

다음은 긴 여름에 적합한 몇 가지 양생죽입니까? 파백죽:

파 5 개, 생강 5 조각, 찹쌀 60 그램. 같이 끓이면 죽을 다 마시면 식초 5 밀리리터를 넣어 더위를 막을 수 있다.

호박죽:

호박 20 그램, 자포니카 쌀 60 그램. * * * 죽복은 생진이 갈증을 가라앉히고 당뇨병 환자에게 적합하다.

녹두연근죽:

녹두 60 그램, 신선한 연근 20 그램, 신선한 민트 3 조각. 연근과 녹두로 죽을 끓여 삶은 후 민트를 넣고 잘 섞어서 해열 해독한다.

당근 죽:

120g 신선한 당근은 잘게 썰어 100g 쌀로 죽을 삶아 건위 건비, 소화, 고혈압 방지 효과가 있다.