하지만 임산부가 마늘을 먹는 것은 선택적이다. 임산부는 마늘을 먹으니 날것으로 먹지 말라는 것을 명심해라. 아무리 마늘을 날것으로 먹는 것을 좋아하더라도 임신 중에 날것으로 먹어서는 안 된다. 마늘은 자극성이 강하기 때문에 먹으면 위가 뜨거워지고 속이 타 태아를 자극하기 쉬우므로 불편함을 유발한다.
임신 초기에는 태아의 불안정으로 많은 음식을 먹을 수 없었다. 임신 초기에 마늘을 먹을 수 있나요? 임신 초기에는 마늘을 먹을 수 있다. 하지만 임산부는 마늘을 먹을 때 우려낸 마늘이나 절인 마늘을 모두 먹을 수 있다는 것을 기억하지만 많이 먹는 것은 권장하지 않는다. 가장 좋은 경우는 한 번에 두 알만 먹으면 된다. 특히 샤브샤브를 먹을 때 임산부는 불린 마늘 디톡스 두 개를 먹을 수 있다.
임산부가 마늘을 먹는 가장 건강한 방법은 마늘을 납작하게 쳐서 요리에 볶는 것이다. 예를 들면 마늘 불고기나 마늘 구운 생선 같은 요리. 그러면 마늘이 익고 영양이 있다.
앉은 달 동안 산모의 음식은 매우 주의해야 한다. 마늘 등 매운 음식을 먹을 때는 조심해야 한다. 매콤하고 건조한 음식은 산모를 내생열로 만들 수 있기 때문에 산모가 화를 내고, 아구창, 변비, 치질이 있다. 모유 수유를 하는 엄마는 내열이 있어 모유를 통해 아기에게 영향을 줄 수 있고, 아기도 내열이다. 따라서 산모 음식은 담백하고 온화하며, 특히 출산 후 5-7 일 이내에 해야 한다. 쌀죽, 부드러운 밥, 국수, 계란국을 위주로 마늘을 먹지 않습니다.