중년 및 고령자가 매일 꿀 건강 식초를 마시면 언제 효과가 있습니까? 위대한 신들, 도와주세요

꿀에 식초를 첨가하는 것은 다이어트 미용의 효과적인 방법이다. 일상적인 음식이 변하지 않는 상황에서 백초와 꿀은 1: 4 또는 1: 3 의 비율로 먹으면 물이 적절히 혼합될 수 있다. 구체적인 방법: 1, 아침식사 20 분 전에 공복에 마셔요. 2. 중식과 저녁식사 직후 조식 20 분 전에 공복에 마신다. 점심과 저녁 식사 직후 마신다. 흰 식초를 고를 때는 쌀, 수수, 콩 등을 원료로 사용해야 한다는 점에 유의해야 한다. (상표에 주의하고, 일반적으로 산성을 표시함), 가능한 화학물질을 피하십시오. 과일식초는 보건식초니까 살을 빼는 게 낫기 때문에 과식초를 쓰지 말 것을 권한다. 동시에 꿀과 백초의 비율은 개인의 필요에 따라 조정할 수 있다. 미관을 비교적 중시한다면 꿀의 비율은 적당히 증가할 수 있다. 식초에는 다양한 영양성분이 함유되어 있어 소화, 식욕 증진, 식품 영양성분 전환과 흡수 촉진 등의 역할을 한다. 또한 인체의 신진대사를 가속화하고 (대부분의 체중 증가는 대사율 감소로 인한 것) 체내 산-염기 균형을 조절하는 데 도움이 된다. 그리고 식초는 살균 방병 작용도 있다. 꿀은 천연 영양소로 기능이 많다 (꿀공복으로 살을 뺄 수 있음). 성질이 온화하고 폐윤장을 윤택하여 간의 해독 능력을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 건위가 소화를 돕는 효능도 있다. 그것의 열량은 여전히 매우 낮다. 꿀은 살균 디톡스 작용이 뛰어나 체내에 쌓인 노폐물을 배출하고 변비를 개선하고 전신의 대사 기능을 높여 식불량으로 인해 체내에 쌓인 것을 돕는다. 꿀에는 고퀄리티의 당분, 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 인체 에너지를 태울 수 있다. 양질의 당분이 혈액에 들어가 에너지로 변해 피로를 빠르게 해소하고 배고픔을 완화시킨다. 꿀로 살을 빼고 값싸고 질 좋은 것이 변비로 비만을 일으키는 사람에게 특히 효과적이다. 따라서 꿀로 살을 빼는 것은 간단하고 효과적이며 안전하다. 제때에 복용할 수 있다면, 장기간 꾸준히 하면 거친 피부를 촉촉하고 윤기가 나게 할 수 있다.