Poria, 참마, 검은 참깨 가루 같은 음식의 효능

안녕하세요. 율무, 율무, 참마는 모두 아주 좋은 비장과 습기, 비위를 보충하는 약재입니다. 또한 검은 참깨, 검은 콩은 우발 신장의 효능이 있다. 비장과 위가 허한 사람은 먹을 수 있고 부작용이 없다.

제안: 또 족삼리, 단전, 상하 거허, 비장유 슈웨이, 슈천등 혈은 모두 건비장위의 유효 혈로 매일 마사지할 수 있다.