흔히 볼 수 있는 체력피로를 없애는 양생차는 구기자결명자차와 라벤더화차입니다. 구기자에는 카로틴과 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있어 신장양간, 명목 역할을 하며 직장인들의 눈의 메마른 피로를 해결하는 데 매우 효과적이다. 국화와 구기자를 함께 마시는 사람도 있는데, 이런 코디에도 피로를 푸는 효과가 있다. 라벤더화차는 여드름 기미, 안신, 향기가 짙고, 신을 안정시켜 진정시킬 수 있다. 직장인들의 스트레스를 없애고, 불안감을 표현하고, 두통을 완화시키는 데도 도움이 된다.
생차 만드는 방법도 간단하다. 국화 구기자차를 예로 들다. 매번 국화 10g, 구기자 10g 를 찻잔에 넣고 뜨거운 물 10 분을 넣는다. 사무실에서 거품을 우려내려면 대용량 차 필터나 찻잎 칸막이가 있는 찻잔을 사용하는 것이 좋습니다. 초대형 차격은 더 많은 차 재료를 담을 수 있고, 여름에는 화과차를 담그기 쉬우며, 겨울에는 보양차를 담그기 쉽다.