1, 효능 및 기능. 무는 영양가가 높고 섬유질이 많아 변비를 예방할 수 있다. 그것은 또한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다. 비타민 A 와 B 1 함량이 높고 비타민 C 와 풍부한 수분이 풍부해 보습 미용의 효능이 있습니다. 그것의 맛은 약간 맵고 은은한 쓴맛이 있어 소화와 이기를 돕는다. 무는 중 몰리브덴 함량이 매우 높다. 따라서 무탕을 자주 복용하면 근시, 노안, 백내장을 예방할 수 있다. 날것으로 국을 끓이는 것은 모두 좋다. 생식과 수프는 실제로 매우 좋다.
2. 금기. 체질이 허약하고 기혈이 부족한 사람은 인삼과 서양삼을 복용하는 사람은 무우를 먹어서는 안 된다.