계절에 따라 아이가 아프다고 말할 때마다, "부모님이 춥다고 느끼게 하는 감기" 나 "할머니가 네가 춥다고 생각하신다" 는 줄기가 항상 있다.
나는 아이가 감기에 걸릴까 봐 3 층 안팎을 입었는데, 몸은 당연히 온도 변화에 적응하지 못해 아이의 저항력이 떨어지게 되고, 나를 병들게 하고 감기에 걸리게 한다.
잠을 너무 늦게 자다
많은 학부모들도 이미 야간 생활에 익숙해졌다. 아이는 잠을 자지 않고 핸드폰을 가지고 놀다가 아이가 자연스럽게 잠들 때까지 기다린다.
하지만 부모들은 모두 발목을 잡고 있는데, 이것이 바로 아이들이 성장호르몬을 분비하는 황금 시간이다.
만약 아이가 이때 잠을 자지 않거나 수면시간이 짧다면 수면의 질이 좋지 않아 신체 발육에 영향을 줄 뿐만 아니라 신체 면역력도 떨어질 수 있어 아이가 병에 걸리기 쉽다.
너무 잘 먹어요
이제 생활 조건이 더 좋아졌다. 많은 부모들은 아이들에게 충분한 영양을 공급하기 위해 아이들에게 매우 고급스러운 식재료, 심지어 보충제까지 먹여 영양을 보충한다.
사실 아이의 위장 기능 발육은 아직 완벽하지 못하다. 너무 잘 먹으면 아이의 소화에 영향을 주어 영양 불균형을 초래하고 아이가 병에 걸리기 쉽다.
단련이 부족하다
요즘은 야외 교통 환경이 복잡해서 많은 부모들이 아이들이 야외에서 운동하는 것이 위험하다는 것을 두려워한다.
야외 운동은 몸을 튼튼하게 하고 기분을 즐겁게 하며 면역력을 증강시킬 수 있다. 일반적으로 야외 운동이 부족한 아이들은 면역력이 상대적으로 낮다.