재료
백합 머리
일종의 은이다
구기자 25 알 캡슐
호두 한 알
신강 15 건포도
광동 용안육 15 조각
참마 백합죽
원료: 쌀 100g, 마 20g, 백합 20g.
작업 방법
1. 백합은 깨끗이 씻고 맑은 물로 6 시간 동안 담갔다. 마 침지 1 밤, 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어서 3cm 네모난 얇게 썰어 주세요. 쌀은 깨끗이 씻어서 쓸 수 있다.
2. 쌀, 백합, 참마를 함께 알루미늄 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 먼저 무불로 끓인 다음 작은 불로 35 분 동안 끓이면 먹을 수 있다.
효능: 비장을 활성화시키고, 기침을 멎게 한다.
백합에는 17 종의 인체에 필요한 아미노산 (예: 류신, 아스파르트 산 등) 이 함유되어 있다. 영양가가 높고 식욕을 증진시키고 소화를 돕는 역할을 하며 무기염과 칼륨이 풍부해 인체의 신진대사에 중요한 역할을 한다. 그중에 포함된 미량 원소는 체질을 강화하고 장기 기능을 개선하는 작용을 한다. 백합은 가을 기후 건조로 인한 많은 계절성 질병에도 예방 작용이 있다.