발을 담그면 체온을 높이고, 외주혈관혈류를 촉진시켜 심장부담을 줄일 수 있다.
사실 발을 담그는 장점은 여기에 그치지 않는다. 한의학의 관점에서 볼 때, 발에는 반사 영역이 있고, 무수한 혈이 있다. 사람들이 뜨거운 물로 발을 담그면 혈과 반사 영역을 자극하고 발과 온몸의 혈액순환을 촉진시켜 신체의 신진대사를 가속화하고 온몸을 중재하는 역할을 한다.
건강적으로 볼 때, 나무통에 발을 담그는 것이 전기통에 발을 담그는 것보다 낫다. 전기를 띤 것은 결국 방사선을 발생시킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
그리고 나무통은 혈액순환을 촉진하는 데 더 도움이 된다.