안압을 낮추는 법

녹내장수술 후 눈의 피로를 피하고 고개를 숙인 자세를 적게 써야 한다. 독서, TV 시청, 컴퓨터 사용 30 분에서 1 시간 후에는 일어나 산책이나 원시안 10 분 동안 눈의 피로를 풀고 안압이 높아지는 것을 방지해야 한다.

식수량은 적당히 제한해야 한다. 예를 들어 한 번에 물을 500 밀리리터를 초과할 수 없다. 커피와 진한 차는 안압이 높아지기 쉬우므로 금기해야 한다. 알코올은 망막에 해롭다. 가급적 마시거나 적게 마시지 말고 과일과 채소를 많이 먹고 고추 마늘 등 자극적인 음식을 적게 먹고 대변이 잘 통하도록 하세요. 동시에 충분한 수면을 유지하고, 산책, 에어로빅, 태극권 등 가벼운 운동을 한다.

수술 후 두 달 동안 안압이 높아지는 활동 (예: 배변, 육체노동, 역도, 기침 등) 을 피한다.

영양시신경은 비타민 B6, b 12, C 등을 보충할 수 있다. 좋은 보존과 같은 복합 비타민 정제를 살 수 있습니다.

수술 후 시력이 어떠하든 정기적으로 안압을 검사해야 한다.