도가 내단 양생에는 몇 단계가 있습니까?

오만운청에서 전해 내려오는 도교 내단 양생술은 10 급으로 현재 오만운청의 수석제자 수화인만이 공개적으로 전수하고 있다. 내단 수련시간: 제 1 장 상유 수련시간: 제 2 장 내단 수련시간: 제 3 장 신관 관계: 제 4 장 집화스위치: 제 5 장 내단 수련시간: 제 6 장 주: 제 7 장 수성태: 제 8 장 내단 수련시간.