땀을 흘리는 것은 인체의 배설과 체온을 조절하는 생리 기능으로, 온열 발한, 운동 발한, 정신 발한, 미각 발한 네 가지로 나뉜다. 땀의 양은 사람에 따라 다르지만, 땀을 흘려 독을 제거하고 습기를 제거하는 것은 과학적 근거가 없다. 땀을 너무 많이 흘리면 탈수와 전해질 장애를 일으킬 수 있고, 인체의 신진대사가 어수선하고, 땀을 적당히 흘려야 한다.
땀을 흘리는 몇 가지 유형을 알아본다: 따뜻한 땀. 외부 온도 상승으로 인한 인체 중심 온도의 자기 조절.
운동으로 땀을 흘리다. 운동은 땀을 발생시키고, 지식은 체온을 낮추기 위해 운동으로 인한 열량을 분산시킨다. 이것은 정상적인 인간의 배설물이다.