돼지 발 영지탕
영양가:
아미노산, 폴리펩티드, 단백질, 환원당, 다당류, 스테아르산, 벤조산, 만니톨, 트레 할로 오스, 비타민 B2 및 비타민 C
군중에게 적합:
비위불화, 빈혈, 안색이 누렇게 변하고 신경쇠약, 심계항진 불면증에 적용된다.
필요한 재료
영지 8g, 1 족발, 오이 35g, 소금 6g.
작업 방법
1. 족발 세척, 세척, 절단; 오이는 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 깨끗이 씻고, 롤러로 썰어 준비한다.
2. 솥에 불을 붙이고, 물을 주입하여 끓이고, 족발을 데쳐서 준비한다.
3. 물을 불에 국솥에 붓고 족발, 정염, 영지를 넣고 끓여 오이가 익을 때까지 끓인다.
전력 효율 및 기능
족발에는 풍부한 콜라겐이 함유되어 있어 피부 관리 효과가 뛰어나고 칼슘도 풍부해 뼈 발육을 촉진할 수 있다. 영지는 익기안신, 기침을 멎게 하는 효능이 있어 현기증, 불면증, 심계항진, 호흡 곤란, 무기력, 기침 등에 쓰일 수 있다. 이 탕은 건비안신, 신장양간 작용이 있어 만성 간염, 식욕부진, 체허무기력, 신경쇠약 등에 적용된다. 이 편방은 미용스킨케어 역할을 할 수 있어 뼈의 발육을 촉진하는 데 도움이 되며, 마음을 안정시키는 역할을 할 수 있다. 몸이 허약하거나 피로하기 쉬운 사람에게 좋은 컨디셔닝 효과가 있다. 너는 이 식단을 시험해 볼 수 있다.
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