2. 일정: 매번 45-60 분을 찌는 것이 가장 적당하며, 개인 자신의 감당 능력에 따라 조정할 수 있습니다.
3. 찜질주의: 찜질한 후 4 시간, 목욕은 안 되고, 찜질한 후 수건으로 몸을 말리고, 2 시간 이내에 담배를 피울 수 없고, 너무 차가운 음식을 사용해서는 안 된다.
4. 찜질전 후: 찜질하기 전에 먼저 화장을 지워주세요. 쪄서 자주 들락날락하지 마라. 적당량의 미지근한 물을 마시다. 경험 후 세포는 10-24 시간 이내에 키를 고치고 조정하는 과정에 있다. 차가운 음료를 마시지 말고 냉수에 직접 닿으세요. 목욕에 적합하지 않습니다. 수건으로 몸을 말리면 됩니다.
앞 15 분은 적당한 운동을 하고, 호흡을 조절하고, 심호흡을 반복해야 한다. 30 분 후에 평평하게 눕거나 앉을 수 있습니다. 너는 좋은 마음가짐을 유지하고 체험하는 동안 몸과 마음이 편안해야 한다. 몸이 건강반응을 보일 때 참을 수 없다면 휴게실을 떠나 증상이 없어질 때까지 휴식을 취하고 다시 들어가거나 관계자에게 문의할 수 있다. 체험 후에도 계속 땀을 흘리는 것은 정상이므로 모공이 점차 닫히는 것이 좋다.
엔론 나노 속의 찜질을 정확하게 체험하는 것은 우리가 해독 양안을 하고 몸을 튼튼하게 하는 데 도움이 될 수 있다.
1, 미용: 찜질의 가장 두드러진 효과는 피부 텍스처를 바꾸고 피부 탄력을 높이며 노화를 늦추는 것이다.
2, 플라스틱 몸: 찐 체중 감량에 좋은 효과가 있습니다. 몸을 성형하고, 몸을 완전히 이완시키고, 긴장을 완화하고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.
3. 디톡스: 체내의 혈액순환을 가속화하고 모공을 열고 몸 안의 환경을 뚫어 체내의 더러움을 철저히 배출한다. 몸의 휴면세포를 활성화시켜 인체의 면역력을 강화하고 상처 치유를 촉진한다.