몸이 줄곧 좋지 않다. 컨디셔닝을 원하십니까, 먼저 보습합니까, 아니면 먼저 습독을 배출합니까?

많은 사람들이 건강이 좋지 않을 때, 가족들은 환자의 영양을 보충하기 위해 영양가 있는 것을 하고 싶어 한다. 사실 이것은 옳지 않다. 어떤 사람이 몸이 좋지 않을 때, 가장 먼저 해야 할 일은 독을 제거하고 습기를 제거하는 것이지, 보충하는 것이 아니다. 현대인들은 생활수준이 높아짐에 따라 대부분의 사람들이 자신의 영양을 보장할 수 있지만, 사람들은 항상 디톡스 제습을 잊는다. 이것이 많은 사람들이 몸이 좋지 않은 이유이기도 하다.

보충제는 디톡스가 아니라 체내 독소와 수분이 너무 많으면 몸에 영향을 줄 수 있다. 독소가 너무 많아, 신체의 영양 흡수에 영향을 미치기 때문이다. 하지만 요즘 사람들은 양생에 대해 이야기하는데, 이 보약을 먹는 것이 양생이라고 생각하면 몸이 좋아질 것이라는 오해가 항상 있다. 사실 건강을 원한다면, 우선 순위 문제를 해결해야 한다. 보충이 아니다.

체내 내 독소와 수분이 너무 많으면 아무리 잘 먹어도 아무리 비싼 건강제품, 아무리 좋은 약도 소용이 없다. 우리 모두는 우리 몸이 각종 독소로 막혔을 때 아무리 좋은 영양도 소용이 없다는 것을 알아야 한다. 디톡스 제습, 체내 내 독소를 철저히 치우고, 체내 환경이 깨끗하고, 세포가 살아 있고, 체내 장기가 활발하면 몸이 건강해진다.

오곡 잡곡은 해독을 위한 최고의 식이요법이다. 오곡 잡곡에는 식이섬유가 풍부해 물 분자를 흡수할 수 있다는 것은 잘 알려져 있다. 위장관을 자극하여 더 많은 소화액을 분비하고, 위장연동 운동을 강화하고, 빠르게 배설하고, 독소를 줄일 수 있다. 그런 다음 위장의 독소가 제 시간에 몸 밖으로 배출됩니다. 사실 예뻐지고 싶은 여성도 잡곡을 많이 먹을 수 있다. 잡곡에도 비타민이 풍부하기 때문이다.