임산부가 순우유찜을 마시면 뭐가 좋을까요?

임신 기간 동안 임산부의 가장 큰 관심사는 태아의 심신 건강이다. 태아의 심신 건강에 영향을 미치는 첫 번째 조건은 임산부의 영양 성분이다. 하지만 임산부는 균형 잡힌 식사라도 인체 영양 요구 사항을 충족시키지 못하고 순우유를 적당히 마셔 영양을 보충해야 한다. 지금 시장에는 많은 우유가 있습니다. 임산부는 어떻게 선택해야 합니까? 어떤 우유가 임산부에게 더 적합합니까? 임산부가 많이 장악하고 싶다면 빨리 아래를 내려다보세요.

임산부는 어떤 우유를 마셔야 합니까?

우유는' 유백색 혈액' 이라고 불리며 몸과 임산부에게 매우 중요하다. 우유에는 인체 지방, 단백질, 유청단백질, 탄산염, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 이런 영양은 모두 임산부가 필요로 하는 것으로, 아기의 발육을 촉진시킬 수 있다. 그래서 임산부는 순우유를 마셔야 한다. 임산부는 어떤 우유를 마셔야 합니까?

바씨 우유는 어때요?

바씨유, 솔직히 말하면 바씨 살균된 우유로 우유 속 병균을 제거하고 우유의 영양소를 보존해 임산부가 마시기에 적합하지만 유통기한이 짧아 빨리 마셔야 한다.

생우유는 어떠세요?

원료 우유는 줄곧 고객의 열렬한 환영을 받았다. 신선할 뿐만 아니라 엄격한 살균 처리를 거쳐 임산부와 아기에게 좋다. 그러나 생우유는 가격이 비싸고 유통기한이 짧아서 가능한 한 빨리 마셔야 한다.

소독 우유는 어떠세요?

현재 시중에 나와 있는 일부 우유는 멸균우유에 속하는데, 왕왕 멸균을 거친 것이다. 유통기한은 원유와 바씨유보다 길지만 우유의 영양성분이 파괴돼 첨가제가 첨가됐다. 임산부는 아기에게 영향을 주지 않도록 술을 마시지 않으려고 노력한다.

상온 요구르트는 어때요?

상온 요구르트는 우유의 영양성분에도 해롭다. 그래서 임산부에게 적합하지 않다. 일반인이 마시면 된다. 또한 유통기한이 짧기 때문에 빨리 마셔야 한다. 그렇지 않으면 우유가 변질되어 자신에게 영향을 미칠 수 있다.