체중을 감량하고 가장 날씬해지기 위한 캐주얼하고 재미있는 운동 7가지.
1. 개 산책하기
작은 개를 키우고 있나요? 반려견은 틈만 나면 산책하는 것을 좋아합니다. 목줄만 묶어두면 모든 준비가 끝납니다. 저녁 식사 후 아래층 작은 정원에서 매일 산책하는 것은 반려견과 주인 모두에게 좋은 일입니다.
체중을 감량하고 가장 날씬하게 만드는 7가지 재미있는 운동.
조깅
걷기를 싫어한다면 조깅 속도를 높이세요! 매일 동네의 산책로를 따라 조깅하는 것은 의심할 여지없이 체중 감량에 도움이 되며 훌륭한 운동입니다.
체중을 감량하고 가장 날씬하게 만드는 7가지 캐주얼하고 재미있는 운동을 소개합니다.
스퀴즈
이것은 게임 유형에 속합니다. 함께 운동할 사람이 없을 때 선택하기 좋은 스포츠입니다. 벽을 향해 공을 치면 공이 다시 튀어서 다시 공을 쳐야 합니다. 이 스포츠를 위한 특수한 경기장도 있지만 창문이 없는 일반 벽돌 벽도 괜찮다고 말하고 싶어요.
체중을 감량하고 가장 날씬해지기 위한 부담 없이 즐길 수 있는 7가지 운동.
수영
수영을 좋아하시나요? 여름은 매우 덥고 수영은 최고의 여름 스포츠입니다! 수영하는 법을 모르더라도 두려워하지 말고 가서 배우세요. 정말 재미있게 배울 수 있는 스포츠예요.
체중을 감량하고 가장 날씬하게 만드는 7가지 레저 및 재미있는 스포츠를 소개합니다.
테니스
테니스도 좋지만 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 여자들은 자신을 위해 멋진 테니스 복장을 선택해야 합니다. 그리고 공을 들고 코트를 뛰어다니며 돼지처럼 땀을 흘리며 기쁨을 만끽하세요!
체중을 감량하고 가장 날씬하게 만드는 7 가지 캐주얼하고 재미있는 운동.
축구 킥
축구, 기회가 된다면 남자아이들과 함께 해보세요! 부담 없이 공을 차는 것을 좋아하고 슛을 하고 싶다면 공을 차보세요. 혼자서 놀고 있더라도 축구장에 가보세요. 가만히 앉아 있는 것보다는 확실히 낫죠.
체중을 감량하고 몸매를 날씬하게 만드는 7가지 재미있는 운동.
7. 자전거 타기
자전거 타기는 재미있습니다. 자동차를 포기하고 자전거를 타보세요. 도로에서 자전거를 탈 때는 다른 사람이 나를 볼 수 있도록 하고, 운전자가 달려올지 모르기 때문에 조심하세요.