피트니스에 충실하고 친구의 서클에 대해 이야기하세요. 피트니스는 건강하고 날씬하게 유지하는 데 도움이 될 수 있으므로 피트니스는 우리 삶에서 필수적이므로 매우 가치가 있습니다. 피트니스가 끝나면 우리는 매우 성취감을 느끼고 친구를 사귀고 싶을 것입니다. 그렇다면 피트니스를 계속하려면 어떻게 해야 할까요? 이 문제를 해결하기 위해 몇 가지 예를 들어보겠습니다.
저를 좋아하는 사람들에게 매일 친절하게 대하려고 노력한다는 것만 말할 수 있습니다. 제 피부는 매일 좋아지고 있습니다. 꾸준히 운동하고 있고 머리카락도 매일 길어지고 있습니다. 생각해보면 모든 것이 최선을 다해 좋아지는 것 같아요. 제 주변 사람들은 가장 단순하고 순수한 의미에서 행복합니다. 저는 아무런 기대나 환상 없이 소박한 삶을 살고 있습니다. 나는 내가 최고일 때 최고를 가질 수 있다고 생각한다.
2. 나는 현재 내 신체 조건에 만족한다! 저는 마른 체형은 아니지만 매우 건강하고 의지가 강합니다. 몇 달 동안 훈련을 해왔는데 엉덩이에 윤곽이 잡혔어요. 정말 만족스러워요! 운동은 정말 재미있어요.
3. 운동, 건강, 휴식을 위해서는 스트레스 없는 장소가 필요합니다. 방에 설치한다면 너무 화려한 벽지나 색상을 선택하지 말고 흰색이 공간감을 넓히고 스트레스를 해소하는 데 효과적일 수 있습니다.
4, 너무 많은 단점이나 진정한 마음을 가지려면 항상 기다리지 말고, 어떤 것들은 존재하지 않으며, 아무리 기다려도 기다리지 마십시오. 매번 자신을 풍요롭게하고, 끊임없이 자신을 풍요롭게하고, 성취감을 느끼고, 자신에게 정말 기분이 좋고, 그렇게 실패하지 않았다고 느낄 것입니다. 밤에 다시 운동을 시작하고 누락 된 대사를 모두 외울 것입니다.
5. 공부를 하든 운동을 하든, 외적인 자아를 형성하면서 내적인 자아를 수양하고, 내적으로는 자신을 발전시키고 외적으로는 타인을 바라보며, 몸과 영혼 모두를 위한 길을 걸어야 합니다.
6. 지난의 날씨는 여전히 즐거운 달리기에 적합하지 않습니다. 비와 안개가 많은 날이 많기 때문에 체육관으로 이동할 준비를 하는 것이 좋습니다.
7. 오늘은 정말 다양한 일이 있었습니다. 운동을 해도 생리통이 개선되지 않는 이유는 무엇인가요? 버섯처럼 웅크리고 싶을 때 시험을 봐야 하거든요. 오후에는 수업이 있어요! 그리고 수업 회의!!! 그리고 반성문 작성하기.... 수업 계획을 세웁니다. 수업 회의 수업 계획을 작성합니다. 그리고 나중에 청소도 해야 해요! 맘마미아! 기분이 정말 안 좋아요. 지금 당장 따뜻한 핸드백을 이불 속에 껴안고 싶어요!!!!
8. 체중이 사상 최고치에 도달했을 때, 운동을 하기로 결심했습니다! 밤에 해산물 먹으러 전화하지 마세요! 제가 달리면서 허리 라인을 관리할 수 있도록 시간을 좀 내주세요! 더는 참을 수 없어요! 제 날씬함을 돌려주세요.
9. 운동은 내 인생이다. 며느리는 나의 보상입니다.
10. 어제 쉬가 지도하는 것을 보고 매우 보람을 느꼈습니다. 그의 도움으로 거의 1년 분량의 피트니스 프로그램을 마쳤고, 나머지는 그냥 꾸준히 하고 있습니다. 사람들에게 가장 어려운 것은 명확한 목표, 행동, 지루한 끈기이지만 이것이 더 나은 자아를 구별하는 조건입니다~
11, 수이 터우 맥도날드 피트니스 폐쇄, 부모님은 월 류산과 인켕 산에 가서 운동하러 산에 올랐습니다!
12. 당신보다 더 나은 사람들이 운동하고 있습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?
13. 피트니스 및 미용 프로그램을 엄격하게 시행하고 마스터가 되십시오.
14, 한 가지에 집중하면 엄청난 힘을 발휘할 수 있습니다. 특히 피트니스.
15, 공부를 하든 운동을 하든 영혼과 육체는 반드시 길에 있어야합니다.
건강에 충실하라, 친구들의 서클 2 1. 수천 명의 사람들에게 막히는 것을 두려워하지 말고 자신의 항복을 두려워하십시오. 바람에 대한 방향은 비행에 더 적합합니다.
2. 뚱뚱한 사람은 먹을 자격이 없습니다! 날씬해질 때까지 기다리세요.
3, 2 년간의 피트니스 열심히 땀, 당신이 가장 잘 아는이 쓴맛!
4, 체육관에서 5 개월. 작은 뚱뚱한 약한에서 현재 그림까지! 그 과정에서 얼마나 많은 땀을 흘렸는지 모르겠습니다. 하지만 그만한 가치가 있다고 생각합니다.
5. 지난의 날씨는 여전히 펀 런에 적합하지 않습니다. 비와 안개가 많은 날은 체육관으로 이동하는 것이 좋습니다.
6. 입을 통제하지 못하는 사람은 체중 감량을하지 않습니다! 이것은 순전히 역겨운 것이 아닙니다! 그럴 만하다! 뚱보! 당신은 그럴 자격이 있습니다, 당신 같은 사람들은 XS 그 아름다운 옷을보고 울기 만 할 것입니다! 여름이 다가오고 있습니다! 코끼리 다리가있는 드레스를 입는 것을 귀찮게하지 마십시오! 사람들이 등 뒤에서 조용히 당신의 용기에 감탄하는 것이 두렵지 않습니까?
7, 5 일 카운트 다운, 오늘은 운동 할 시간이 있고, 여전히 기계 훈련과 빠른 달리기, 1 시간, 땀을 멈출 수 없으며, 조끼 운동 15 분으로 돌아갑니다. 피트니스와 체중 감량 후에는 얇게 만들 수 없거나 매우 유죄가 될 것입니다. 새로운 도시에서 처음으로 체육관에가는 것에 익숙합니다. 이제 일 외에도 피트니스가 자신을 풍요롭게하고 피트니스를 사랑할 수 있음을 발견했습니다!
8. 사람들이 길을 잃은 이유는 단 한 가지 이유, 즉 고군분투해야하지만 너무 많이 생각하고 너무 적게해야하는 나이가 있습니다.
9. 2 년 전 "올 인 더 월드"를 쫓을 때 쫓는 것이 어렵다고 느꼈습니다. 이제 세계 정복은 그저 계속 뛰고 운동하기만 하면 됩니다.
10, 개인이 자신의 몸을 옆으로 움직일 수 있다면 삶의 질을 추구하는 그의 절묘한 추구를 어떻게 설명할 수 있을까요?
건강에 충실하라, 친구 3. 이 삶에서 당신은 옳은 일에만 충실할 수 있고, 오직 건강만이 ...
운동에 충실하고, 더 많이 읽고, 좋아하는 일을 하고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내세요.
운동뿐만 아니라 몸매를 가꾸기 위해 헬스장에 꾸준히 다니세요. 원하는 몸매를 만들었을 때의 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없습니다.
다른 사람을 부러워하지 마세요. 운동을 시작하면 변화가 시작됩니다. 계속하세요.
피트니스에 충실하면 더 나은 나를 만날 수 있습니다. 바람을 거슬러 계속 나아가세요!
피트니스는 힘든 업무나 공부 후 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 좋은 방법이며, 스스로를 더 단련할 수 있게 해줍니다.
겨울에는 게으르고 매번 반복해서 체육관에 가도록 스스로를 설득해야 하기 때문에 트레이너가 없으면 확실히 낭비입니다.
체육관에 충실하세요. 몸이 좋으면 벽돌을 옮기는 일도 순조롭게 진행됩니다.
목표를 향해 한 걸음씩 한 걸음씩, 저는 이제 보름째 출근하고 있습니다. 아직은 힘들지만 이겨낼 수 있을 거라고 확신합니다.
요즘은 꾸준한 운동으로 라인이 더 뚜렷해졌어요. 식스팩 복근이 다시 돌아왔어요! 이런 몸매를 갖게 해주셔서 감사합니다!
운동을 시작했고 매일 꾸준히 해야 합니다.
더 나은 자신을 만들기 위해서는 몸매를 가꾸는 과정의 고통을 견디고 매일 꾸준히 노력해야 합니다.