처음에는 운동화를 신지 않아도 됩니다. 운동장, 광장, 공원, 환호샛길, 도로에서 달릴 수도 있고, 집과 헬스장의 러닝머신에서 달릴 수도 있습니다. 공간 제한이 없습니다.
어느 무더운 여름날 밤, 나는 10 여 킬로미터를 달렸고, 숨을 헐떡이며 땀을 뻘뻘 흘리고, 달리는 친구를 만나 땀을 닦고, 숨을 가다듬고, 이를 악물고 계속 버티며, 기진맥진할 때까지 나를 쫓아다녔다.
달리는 동안 길을 따라 경치를 감상하고, 조용히 음악을 듣거나, 인생에 대해 생각하고, 도파민이 치솟는 쾌감을 느낀다.
수영은 여름에 가장 적합한 운동이다. 너는 물고기처럼 물속에서 자유롭게 헤엄칠 수 있고, 몸과 물의 교류를 마음으로 느낄 수 있다. 당신 주위의 온 세상이 조용해진 것 같아요. 여름의 더위마저도 금세 사라져 버렸어요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
수영장에서 조용히 앞뒤로 수영을 할 수 있고, 한 번에 열 번 쉬지 않고 수영을 할 수 있어 몸과 마음이 더할 나위 없이 편안합니다. 너는 바다에서 파도를 치고, 바다와 하늘 사이의 자연의 광대함과 포용을 느낄 수 있다. 강에서, 너는 복잡한 수역에서 강을 건너려고 시도할 수 있는데, 이것은 너에게 정복감을 줄 수 있다.
만약 네가 아직 수영을 할 줄 모른다면, 코치를 찾아 빨리 배워라. 수영장을 들고 수영장에서 수영의 매력을 제대로 느낄 수 없다.
기재에 얽매이지 않아도 됩니다. 단반, 마이크로싱글, 카드 기계, 휴대폰 모두 가능합니다. 카메라 렌즈를 통해 세계의 다른면을 찾을 수 있습니다.
문밖으로 나가다가 그 익숙한 도시에서 색다른 아름다움을 발견했는데, 나를 만나 미소를 짓는 미인일 수도 있고, 오래된 집의 얼룩덜룩한 벽일 수도 있고, 저녁 녘에 따스한 노을빛일 수도 있었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
또한 365 일 동안 매일 사진 한 장을 찍어서 자신의 지각능력을 단련할 수 있다.
혀끝에 있는 중국이 얼마나 탐욕스러운 사람을 불러일으켰는지 모르겠다. 우리는 종종 자신을' 먹거리' 라고 부른다. 그래, 사랑과 음식만이 할 수 있어.
시장에 숨어 있는 음식이 동네 사채일 수도 있고, 길모퉁이에 새로 개업한 카페일 수도 있고, 골목길 포장마차일 수도 있고, 자신의 미식지도를 천천히 탐구할 수도 있다.
냉이의 맛, 사천요리의 매움, 항조요리의 달콤함. 맛에 맛있는 음식이 피어나는 것을 느끼다.
자전거만 있으면 나가서 타고, 바람 속을 걷고, 속도와 열정을 느끼고, 바람을 듣고 길을 따라 경치를 볼 수 있어 편하다.
10 여 킬로미터를 연속으로 오르막길을 타고 지치고 허탈할 때, 산모퉁이를 돌며 긴 내리막길을 맞이하는 것은 마치 다시 태어난 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
끊임없이 자신에게 도전하고, 견지하고, 좀 더 견지하다. 나는 이것이 운동의 매력이라고 생각한다.
자가운전은 매우 편리한 여행 방식이며, 고속도로에서 나는 듯이 달리고, 산속을 헤치고, 걸으면 가고, 마음대로 걸어간다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 자유명언)
시간이 나면 교외로 가서 신선한 공기를 들이마시고 졸졸 흐르는 시냇물, 숲 속 바람소리가 부스럭거리는 소리, 숲 속 새소리가 나고, 아름다운 경치를 보고, 구름 두루마리를 보고, 별의 번화함을 즐기세요.
봄, 햇볕에 가서 복숭아꽃을 안아주세요. 여름, 땅에 가서 싱싱한 딸기를 따다. 가을에는 가을바람을 맞으며 황금빛 은행잎과 함께 춤을 춘다. 겨울에는 눈밭에 가서 눈싸움을 하고 눈사람을 만든다 ...
쇼핑몰 말고 각종 크리에이티브 시장과 벼룩시장에 가 본 적이 있습니까?
천천히 둘러보고 잘 놀면 항상 많은 보물을 찾을 수 있다. 과정은 항상 놀라움으로 가득 차 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 물건을 사지 않아도 보물을 찾는 과정은 이미 재미있었다.
어쩌면 재미있는 사람들을 만나고, 작가의 기교를 보고, 작은 물건 뒤에 있는 이야기를 들을 수 있을지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
서점이나 도서관에 가서 마음대로 책을 뒤적거리고, 자신이 좋아하는 책 몇 권을 찾고, 자신이 한 번도 지켜본 적이 없는 분야에서 한두 권을 고르면, 새로운 천지가 펼쳐질지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
어느 화창한 오후, 도서관 한 구석에서 조용히 책을 뒤집고, 묵향 냄새를 맡고, 다른 사람들이 책에 남긴 온도를 느끼며, 같은 책을 통해 서로 감상하는 인연을 느낄 수 있을 것 같다.
책 찾기의 즐거움은 우리가 항상 새로운 발견을 할 수 있다는 점이다. 자신이 좋아하는 작가의 신작, 절판된 헌책, 영감을 불러일으키는 글일 수도 있다.
길가의 커피숍, 공원 벤치 또는 역 주변에서 오가는 행인을 관찰하고, 그들의 액세서리를 보고, 그들의 동작을 주의하고, 그가 어떤 사람인지 알아맞혀 보세요. 너 뭐 하는 거야? 어디 가시려고요?
너는 그에게 스케치를 하나 그려주고, 그의 기본 특징을 묘사하거나, 글로 그의 생김새를 묘사하고, 너의 상상력을 발휘하여 그에게 작은 이야기를 쓸 수 있다.
인간은 세계에서 가장 흥미롭고 복잡한 생물이다. 여행할 때 나의 취미 중 하나는 카메라를 들고' 거리를 쓸고' 오가는 행인을 찍는 것이다.
각 도시에서는 다양한 댄스 스튜디오와 학원을 쉽게 찾을 수 있으며, 재즈, 벨리, 강관춤, 라틴 댄스와 같은 다양한 춤을 선택할 수 있습니다.
음악에서 몸을 회전시켜 몸의 율동을 느끼면 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 기질도 키울 수 있다.
지속적인 연습과 함께, 당신은 분명히 당신의 몸이 가볍고, 동작이 조화를 이루고, 음악과 함께 춤을 완성할 수 있다는 것을 느낄 수 있으며, 당신은 자신이 빛을 발하고 있다고 느낄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언
좀 찾아보세요. 낯선 곳에 갈 때마다 일출과 일몰의 아름다운 경치를 자주 볼 수 있어요.
캠핑을 하고, 몇 명의 친구와 작은 주말을 보내고, 고기가 맛있고, 하룻밤 묵으면 모든 것이 오리지널이다.
낚시, 낚시의 가장 큰 즐거움은 다음 초에 어떤 물고기를 잡을지 영원히 모른다는 것이다. 기대도 있고, 기쁨도 있고, 상실도 있고, 모든 것이 하나의 막대기에 완전히 응집되어 있다.
어공도 재미있고, 큰 물고기를 낚고, 몇 분, 10 여 분 동안 공격한다.
네, 모두 야생어입니다. 익숙해지면 거기 식당에 가서 생선을 사고 싶지 않아요.
당구는 탁구라고도 하는데,' 흑팔',' 구구',' 스누커 등 우아하고 재미있는 실내 경기 운동이다.
몸을 앞으로 기울이고, 타격 자세의 기준을 정하고, 힘이 적당하고, 노선이 정확하고, 백구의 위치가 정확하며, 다음 공은 완벽하게 친다. (청대 한 방 쏘는 신들, 그들의 얼굴 부러워)
당구는 두 사람의 결투이지만 평소의 연습도 혼자 할 수 있어 공방 사고도 단련하고 수학 능력도 키울 수 있다.
최근 몇 년 동안 각종 무술도 유행했다. 흥미가 있으면 태권, 자유격투기, 태권도, 태극, 펜싱을 연습할 수 있어 체력 향상, 훈련 민첩성, 조화성, 각종 스트레스 해소도 가능합니다.
무술은 경기성이 강하고 의지력과 투지를 잘 단련했다.
여자도 호신술을 배울 수 있는데, 외출은 여전히 실용적이다.
골프에는 신사적이고 우아한 기질이 있어 침착하고 차분한 기질을 키울 수 있다. 작은 3 세, 80 세까지 놀 수 있는 운동이자 좋은 사교 방식이다.
골프는 사실 사치스러운 운동이 아니다. 많은 연습장의 가격은 모두 친민이다. 많은 수업에도 할인이 있고 가격도 비싸지 않다. 너는 심지어 약간의 돈을 써서 집에 작은 연습장을 지을 수도 있다.
골프장은 대부분 풍경이 아름다운 곳에 위치해 있기 때문에 여행 중에 가방을 가지고 경기를 하고 운동을 즐기며 자연의 아름다운 경치를 느낄 수 있다.
음악회, 오페라, 연극, 음악회, 발레, 오페라, 서커스, 곡예, 현대무용, 음악 축제, 문예 공연 등. 공연 정보에 관심이 있다면, 재미있고 아름다운 공연을 많이 발견할 수 있을 뿐만 아니라, 당신의 삶을 풍요롭게 할 뿐만 아니라, 당신의 예술적 정서를 키워 줄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
물질적 부를 추구하는 것 외에도, 정신 영양도 중요하며, 공연은 우리에게 더 많은 정신적 부를 가져다 줄 수 있다.
공연을 선택할 때, 마화퍼네이지 등 스타의 콘서트나 시트콤에 자신을 제한하지 말고, 다른 예술 표현 형식을 많이 보고, 자신이 모르는 세상에 대해 항상 궁금함을 유지하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 예술명언)
각 도시의 박물관, 미술관, 과학기술관은 일상적인 기본 전시뿐 아니라 수시로 각종 전시회를 내놓고 좋아하는 것을 골라 참관하며 매번 새로운 수확을 가져온다.
또 일부 기업 (대부분 부동산) 은 홍보를 위해 전시회를 개최한다. 많은 기업들이 흥미진진하고 모처럼 참석할 수 있다.
문화 분위기가 짙은 곳으로 여행을 가서 현지 박물관을 방문해 현지 역사 문화를 더 잘 이해할 것을 제안한다.
천천히, 주변의 꽃과 새 물고기 벌레를 보세요. 당신은 몇 개를 알아볼 수 있습니까? 다음에 외출할 때 새로운 동식물을 발견할 수 있을까요?
낙엽, 낙화, 곤충을 주워 집으로 돌아가 각종 식물, 곤충 표본을 만들 수 있다.
당신도 "새 사람" 이 될 수 있습니다. 너는 시간에 따라 다른 곳에 가서 새를 보고 촬영할 수 있다. 새가지각색의 깃털과 생동감 있는 자태가 매우 재미있다.
헬스장에 들어가는 순간 몸은 활력이 넘치고, 머리가 뜨겁고, 땀을 흘리고, 비처럼 땀을 흘리고, 자신에게 도전하고, 헬스로 인한 정신적 즐거움과 강건함을 즐기고, 생명의 인대를 길게 한다.
통쾌한 운동 후 뜨거운 물로 목욕을 하는 것은 정말 상쾌하고 모공마다 숨을 쉬고 있다.
운동은 경지이고, 예술이며, 건강은 일종의 체험이고, 일종의 행복이다!
드론을 데리고 이곳저곳을 돌아다니며 공중에서 다른 풍경을 보고, 작은 동영상을 찍어서 위챗 모멘트 () 로 보내 수많은 짱 () 를 끌어들인다.
드론이 보급됨에 따라 다양한 구성과 가격의 드론이 완비되어 있으며, 많은 기종의 가격도 매우 친민이기 때문에 구입할 수 있습니다.
드론 브랜드 추천 DJI 는 없습니다.
적당한 개방수역이 있다면 카누를 타볼 수도 있고 간단한 카누 설비를 가지고 강을 따라 표류할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 카누, 카누, 카누, 카누, 카누, 카누, 카누)
어느 화창한 주말에 하류로 가서 강둑의 풍경을 감상하고 용감한 장난을 친다.
물론, 반드시 안전조치를 잘 하는 것을 기억해야 한다!
서로 다른 도시들이 같은 도시에서 활동을 조직할 것이다. 콩꽃잎의 동성활동에는 실물도서관, 영어살롱, 영화공유회 등 관련된 주제가 많다.
도시의 망망한 인파에서 만나다. 하나의 공통된 취미로 함께 모여 격렬하거나 큰 소리로 서로 소통하고, 다른 사람의 경험을 배우고, 자신의 이해를 나눈다.
도시활동뿐만 아니라 기술교류도 배우고 친구를 사귀는 방식이다.
아웃도어 클럽에서 조직한 관련 행사에 자주 참가할 수 있고, 친구가 없어도 행사에서 재미있는 새 친구들을 많이 만날 수 있다.
흔히 볼 수 있는 야외 캠핑뿐만 아니라 속강하, 암벽등반, 동굴 탐사, 점프 풀, 미끄럼틀, 패러글라이더 등도 시도해 볼 수 있다.
하지만 반드시 안전자격이 있는 정규기관이 조직한 활동에 참가해야 안전이 보장되고, 자신에게 사고보험을 사주는 것이 좋다.
자원봉사자가 되고, 여가 시간은 복지원의 노인과 함께 있다. 산에 사랑의 물자를 보내다. 박물관의 자원 봉사자가 되어 정말 도움이 필요한 사람들을 돕기 위해 최선을 다하다.
장미를 선물하고, 손에 여향을 남기고, 다른 사람을 돕는 것은 그 자체로 따뜻한 행복이다.
자선, 비영리 단체를 추천하는데, 그 활동 단체는 곳곳에서 볼 수 있다.
마지막으로' 너는 한 번만 살아라' 와' 외로운 행성' 이라는 책을 추천한다. 커피 노는 법을 가르쳐 주는 좋은 책이다.
케이프타운에서 가장 오래된 식물원에서 야외 영화를 보는 데 한 시간이 걸렸다. 아이를 데리고 밴쿠버 아쿠아리움의 상어 상자 옆에서 하룻밤을 잔다. 루마니아에서 뱀파이어의 전설을 찾는 데 일주일을 보내십시오. 한 달 동안 낯선 곳에 머물면서 현지인과 친구가 되었다. 1 년 동안 자전거를 타거나 항해하여 세계를 여행하다.
우리의 삶을 완벽하게 하고 매일 조이를 맛보기로 결심합시다. 덕? 비비 안 (삶의 즐거움).
인생에 대한 마음이 있다면, 생활의 즐거움을 탐구하고, 한두 가지 취미를 키우고, 여가 생활을 풍요롭게 할 수 있다. 그러면 하루 종일 아무 일도 하지 않는다고 지루하지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 인생명언)
옛 친구에게 함께 새로운 분야를 탐구하고 새로운 분야에서 새로운 친구를 사귀라고 호소하다. 세상에 대한 인식이 점점 커지고 있고, 삶이 점점 더 재미있어지는 것을 발견할 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 인생명언)
재미있는 사람을 만나 함께 재미있는 일을 하는 것이 얼마나 아름다운 일인가. 세상이 그렇게 커서 생활이 그렇게 재미있는데, 어찌 지루하지 않을 수 있겠는가?
당신의 생활에 재미있는 활동이 있습니까? 나와 너의 소식을 나누자!