적포도주를 마시면 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 다음 사항에주의하십시오.1. 적당히 적포도주 마시기 모든 소녀는 매일 적당히 적포도주를 마시는 것이 신체에 매우 도움이된다는 것을 알고 있다고 믿습니다. 물론 알코올 중독은 매우 나쁜 습관입니다. 하지만 이 정도를 어떻게 파악할 수 있을까요? USDA의 국가 영양 데이터베이스에 따르면 레드 와인으로 채워진 4온스 잔에는 약 65,438+000칼로리가 들어 있습니다. 물론 와인 품종에 따라 칼로리가 다르지만 레드 와인과 화이트 와인의 칼로리 차이는 그리 크지 않습니다. 잔의 크기와 1온스의 와인에 약 25칼로리가 들어 있다는 것을 알면 대략적으로 일일 "표준 여성의 알코올 소비량"을 조절할 수 있습니다. 물론 각 소녀는 키에 따라 측정해야하므로 모든 사람의 요구 사항이 다릅니다. 이것은 맹목적으로 따를 수 없습니다 ~ 2. 와인이 "여름 특별 음료"가되도록하십시오. 화이트 와인 애호가라면 여름에 시원한 와인을 마실 수있을뿐만 아니라 좋은 몸매를 유지하는 것도 매우 쉽습니다. 화이트 와인 잔에 순수 화이트 와인(오뚜글리? 화이트 와인 8 콜리) 반 병을 붓고 나머지 잔에 얼음과 탄산수를 채우기만 하면 아주 맛있는 여름 음료가 완성됩니다! 저처럼 스파클링 와인을 좋아하시는 분이라면 이번 여름에 주목하세요~ 달콤한 스파클링 와인은 맛도 좋고 기분도 좋아진답니다. 스파클링 와인은 일반적으로 알코올 함량이 낮지만, 스파클링 와인의 스타일이 다양하기 때문에 당분의 양과 종류가 다르기 때문에 여름에 살이 찌기 쉽다는 것을 모를 수도 있습니다. 올 여름 부담 없이 스파클링 와인을 마시고 싶다면 당도가 낮은 스파클링 와인을 선택하세요. 하지만 저는 화이트 와인이나 레드 와인을 추천합니다. 오또고리? 클래식한 키안티는 언제나 좋은 선택입니다. 더운 여름날 소녀는 맛있는 적포도주로 파스타 요리를 만들 수 있으며 매우 즐겁습니다 .4. 공유하는 법을 배우십시오. 여름철에는 소녀들은 반드시 남자 친구 / 여자 친구와 함께 쇼핑을하거나 영화를 보거나 하루 종일 집에 머물면서 에어컨을 불고있을 것입니다. 똑똑하고 센스 있는 소녀들은 나누는 것을 잊지 말아야 합니다. 여름철 체중 감량을 위한 팁을 공유하고, 흥미롭고 맛있는 음식점을 공유하세요. 물론 와인을 나누는 것도 빼놓지 마세요. 우아한 여성은 항상 와인 없이는 살 수 없으며, 우아함과 실체를 가진 여성은 당연히 자신과 같은 남성 / 여성 여자 친구로 둘러싸여 있습니다. 함께 인생에 대해 이야기하고, 이상에 대해 이야기하고, 삶에 대해 한숨을 쉴 때, 가장 좋아하는 와인을 꺼내 사랑하는 친구들과 함께 나누면서 당신의 다른 삶을 느낄 수 있도록 하는 것을 잊지 마세요. 조심하지 않으면 '걸 리더'가 될 수 있습니다!