사과의 모양은 약간 둥글고 껍질 색깔은 대부분 녹색, 노란색, 빨간색입니다. 지역마다 품종마다 사과 성숙 계절이 다르다. 주요 품종은 국광, 원수, 홍성, 루비, 청바나나, 일면, 제광 등이다. 다른 것은 인도, 복진, 영구, 지양, 해바라기, 닭관, 우하, 부화피 등이다. , 그중에서 국광이 가장 많다. 국광 사과는 새콤달콤하고 맛이 좋아 사과실을 만들기에 적합하다. 사과가 새콤달콤하고 영양이 풍부하여 노소 모두에게 적합한 과일 중의 하나이다. 영양가와 의료가치가 매우 높아서 점점 더 많은 사람들이' 의사의 제 1 약' 이라고 부른다. 많은 미국인들은 사과를 다이어트의 필수품으로 보고 일주일에 하루 동안 다이어트를 한다. 이날 그들은 사과만 먹었는데, 이 날은' 사과의 날' 이라고 불린다.
사과-일부 사과 품종은 쓰러진 후 성숙해, 즉' 복사과' 이다. 중만숙한 사과는' 홍성' 처럼 9 월 말까지는 성숙하지 않고 후지 시리즈는 6 월 65438+ 10 월까지 출시되지 않는다.
사과의 영양 분석
1. 사과의 콜로이드와 미량 원소 크롬은 혈당을 안정시켜 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적이다.
2. 대기오염 환경에서 사과를 많이 먹으면 호흡기와 폐 기능을 개선하고 오염과 연기로부터 폐를 보호할 수 있다.
3. 사과에 함유된 폴리페놀류와 플라보노이드는 천연 화학 항산화제로 폐암 위험을 줄이고 납 중독을 예방한다.
4. 사과 특유의 향기는 스트레스 과다로 인한 나쁜 감정을 완화시키고 정신을 차리는 역할을 한다.
5. 사과는 섬유질이 풍부해 위장 운동을 촉진시켜 인체가 폐기물을 순조롭게 배출하고 유해 물질이 피부에 미치는 피해를 줄일 수 있도록 도와준다.
6. 사과는 마그네슘, 황, 철, 구리, 요오드, 망간, 아연 등 미량 원소를 다량 함유하고 있어 피부를 기름지고 매끄럽고 붉고 윤기가 나게 한다.
애플의 보충 정보:
1 .. 사과의 묘용: 사과로 감자를 저장한다. 저장해야 할 감자를 종이상자에 넣고 풋사과를 넣고 뚜껑을 덮고 그늘에 두세요. 사과 자체는 에틸렌 가스를 방출하고 감자와 함께 두면 감자를 신선하고 썩지 않게 유지할 수 있기 때문이다.
2. 감과 사과를 밀폐용기에 섞으면 5 ~ 7 일 만에 감의 시부미를 제거할 수 있다.
3. 덜 익은 바나나와 사과를 섞어 비닐봉지에 넣는다. 몇 시간 후에 녹색 바나나가 노랗게 변한다. 즉, 이미 성숙해서 안전하게 먹을 수 있다는 뜻이다.
4. 알루미늄 솥은 오래 쓰면 검게 변한다. 이때 신선한 사과 껍질을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓여 15 분 정도 끓인 다음 맑은 물로 깨끗이 씻어내면 알루미늄 냄비가 새것처럼 밝아진다.
사과는 영양이 풍부하다. 사과를 먹으려면 천천히 씹어야 한다. 소화에 도움이 될 뿐만 아니라 인체 질환을 줄이는 데도 도움이 된다. 식사 전에 과일을 먹지 마라, 정상적인 식사와 소화에 영향을 주지 않도록.
사과는 군중에게 적합하다:
보통 사람들은 모두 먹을 수 있다.
1. 만성 위염, 소화불량, 기정체, 변비, 만성 설사, 신경성 결장염, 고혈압, 고지혈증과 비만, 암 환자, 빈혈, 비타민 결핍자가 특히 적합하다. 임산부가 하루에 사과 한 개를 먹으면 임신 반응을 줄일 수 있다.
신염, 당뇨병 환자는 많이 먹어서는 안 된다.
사과의 식이요법 작용:
사과 맛 감, 신, 감기, 비장, 폐경;
생진 윤폐, 더위 에피타이져, 해장설사의 효능을 가지고 있습니다.
주치: 기허, 소화불량, 기지연, 가벼운 설사, 변비, 갈증, 과음, 고혈압 등.