위조 방지 슬리밍 균

여성은 골반 구조와 호르몬의 차이로 남성보다 변비가 더 쉽다. 일단 생리기간이 되면 내분비 장애로 인해 장균군 불균형이 발생할 가능성이 더 높으며, 살찌기 쉬울 뿐만 아니라 면역력도 떨어질 수 있다. 그러나 여성 복음도 있다. 과학보고지의 한 연구에 따르면 여성은 어유에 함유된 오메가-3 지방산을 섭취하여 장균군의 다양성을 개선할 수 있어 면역력뿐만 아니라 다이어트도 효과적으로 할 수 있다. 이 연구는 영국 런던 킹스쿨이 이끌고 유럽 각지에서 온 876 명의 중장년 여성을 수집했다. 그들이 매일 섭취하는 omega-3 지방산과 혈액 농도 외에도 장내 프로바이오틱스 수를 조사하기 위해 배설물 샘플을 수집했다. 그 결과 혈액 중 오메가-3 지방산 농도가 높은 여성은 장균군의 종류가 많고, 특히 라치노스피라는 단체인 지방산 SCFA 를 분비할 수 있어 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 조절하고 장염증을 예방하고 당뇨병이나 심장병 등 만성질환을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 게다가, 장익균의 다양성은 많은 기회성 감염을 예방할 수 있다. 예를 들어, 이 털껍데기균과는 결장 중 어려운 방추균으로 인한 위막성 결장염을 예방할 수 있다. 배설물 샘플 조사 결과 혈중 DHA 농도가 높은 여성 장균군은 이전에 염증이 잘 생기지 않았던 여성과 비슷하며 배설물에는 N- 암모니아메틸산 (NCG) 이 많이 들어 있는 것으로 나타났다. NCG 는 현대 동물 실험에서 장 산화 압력을 판단하는 지표이다. NCG 함량이 높을수록 장 산화 압력이 낮아집니다. 이에 따라 연구팀은 이 연구가 omega-3 지방산이 몸에 좋다는 것을 증명했으며, 그 중 일부는 장내 세균 영양을 제공하고 NCG 합성을 촉진하는 데서 나온 것으로 보고 있다. 일본 DHA 연구 전문가인 수구처 교수도 최근 개발된 고가의 유품 (예: 아마씨유, 들수지, 파란 등어) 에 비해 값싸고 쉽게 구할 수 있는 것이 최고의 오메가-3 섭취관이라고 지적했다. 일본 문부 과학성 20 15 년 개정된 식품표준성분표를 참고하면 참치, 특히 참치가 기름 중 DHA 함량이 가장 높다는 것을 알 수 있다. 하지만 최근 몇 년 동안 참치 자원이 고갈되면서 국제 환경 단체들도 이 귀중한 해양 자원 보호를 제창하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 참치, 참치, 참치, 참치, 참치, 참치, 참치, 참치, 참치) 따라서 목록에서 두 번째 이후의 일반적인 물고기를 선택하는 것이 좋습니다.