현재 많은 아름다운 MM 은 자신의 얼굴형이 적당하기를 바라며, 모두 자신이 적당한 얼굴형을 가질 수 있다는 것을 꿈꾼다. 마른 얼굴은 이미 우리의 많은 mm 의 필수 과목이 되었다. 어떻게 날씬한 얼굴이 가장 빠르고 효과적이며, 작은 얼굴 미용의 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라, 효과적이고 안전한 마른 얼굴을 얻을 수 있다. 우리의 마른 얼굴에 대해서는 각종 조정에 주의해야 하고, 각 방면은 꾸준히 해야 한다. 나는 우리의 노력을 통해 우리가 반드시 성공할 수 있을 것이라고 믿는다.
1. 밥 먹는 씹는 방식이 우리 얼굴형에 영향을 미칩니다. 잘못된 씹는 방식은 우리의 얼굴형을 비대칭적으로 만들 뿐만 아니라 우리의 볼도 더욱 돋보이게 하기 때문에 적게 먹어도 매우 비만하다고 느낄 수 있다. 따라서 제대로 씹는 것이 중요하다. 음식을 한 입 먹은 후 치아 양쪽에서 15-25 회 씹고 천천히 씹어서 고르게 예쁜 얼굴형을 만드는 것이 좋다.
2. 합리적인 식단, 과식하지 마라. 이렇게 하면 마른 얼굴의 효과뿐만 아니라 반등할 뿐만 아니라 건강에도 영향을 주지 않는다. 매일 신선한 야채와 과일을 꾸준히 먹고 담백한 음식을 많이 먹는다.
3. 우리 얼굴을 마사지합니다. 얼굴에 혈이 많다. 얼굴을 자주 마사지하면 미용의 역할뿐만 아니라 마른 얼굴에도 성공할 수 있다. 하지만 한 자리를 과도하게 마사지하지 말고 각 부위를 잘 조절해야 한다는 점에 유의해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 침대에 등을 대고 누워서 팔꿈치로 몸을 받치고 목을 뒤로 뻗어 10 초를 유지한 다음 가능한 천천히 턱을 움츠리고 5 초 동안 머물다가 긴장을 풀고 하루에 다섯 번 반복한다.
4. 수건으로 얼굴을 찜질할 수 있어 얼굴 근육을 효과적으로 이완시킬 수 있다. 얼굴 동작을 좀 더 맞추면 마른 얼굴의 효과가 더 좋아질 것이다. 수건은 5 분에 한 번, 매번 찜질할 때마다 10-20 분이라는 점에 유의해야 합니다.
5. 운동 다이어트. 적당한 운동은 우리의 피부를 단련시키고 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라 피로를 풀고 혈액순환을 촉진시킬 수 있다.