하나, 철 스푼 스키니 페이스 방법
먼저 매끄러운 부드러운 스푼을 냉동실에 20 분 동안 둔 다음 꺼내서 얼굴 윤곽을 따라 부드럽게 긁어냅니다. 오랫동안 고집하면 얼굴 슬리밍 효과가 매우 좋습니다. 숟가락으로 면도하면 얼굴의 해독을 빠르게 제거 할 수 있기 때문에 얼굴에 축적 된 과도한 지방이 그에 따라 감소하여 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.
둘, 뜨겁고 차가운 교대 얼굴
세안을 할 때마다 뜨겁고 차가운 수건을 교대로 얼굴을 반복적으로 부착하고 하루에 3-5 번 얼굴에 부착하면 얼굴의 효과를 효과적으로 얻을 수 있습니다. 나는 얼굴에 냉온 찜질을 할 때마다 피부의 혈액 순환을 가속화하여 혈관의 수축과 팽창을보다 유연하게하여 얼굴에 과도한 물을 배출하고 부종을 효과적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있도록 10 분 이상 계속하는 것이 가장 좋습니다.
셋째, 수면 자세 조정 방법
수면 자세는 얼굴의 모양과 크기에 직접적인 영향을 미칩니다. 가장 좋은 수면 자세는 몸을 30도 각도로 유지하는 것이 가장 좋으며, 얼굴의 양쪽이 균형 잡힌 발달을 유지할 수 있도록 밤에 한 번 방향을 조정하는 것이 가장 좋습니다. 우리는 하루의 3 분의 1을 잠자는 데 보내기 때문입니다. 나는 점점 더 많이 잔다. 따라서 얼굴 전체를 아름답게 만들려면 수면 자세를 적시에 조정하는 것이 필수적입니다.
넷째, 얼굴을 얇게하는 운동
우리는 체지방을 소비하면 슬리밍 효과를 얻을 수 있으며 얼굴 지방을 효과적으로 소비하는 방법은 확실히 얼굴을 잃을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 수영, 달리기와 같은 고강도 유산소 운동을 많이 선택하고 장시간 운동을 유지하지 마십시오. 이것은 혈액 순환을 촉진하고 운동으로 지방을 제거하여 아름답고 건강한 얼굴을 가질 수 있습니다.
다섯째, 씹는 방법
안쪽에서 바깥쪽으로 얼굴 슬리밍 방법의 일종으로 간단한 씹기를 통해 얼굴 슬리밍에 도움이되는 다양한 성분이 얼굴의 피하층에 빠르게 침투하여 안쪽에서 바깥쪽으로 얼굴 슬리밍 효과를 얻을 수 있도록합니다. 츄잉 성분은 주로 차전자, 보이차, 산수유, 연잎 등 순수 천연 허브를 초저온 추출 기술로 가공하여 얼굴에 침투하고 흡수하기 쉬운 성분으로 구성되며, 그 중 슬리밍 과일이 대표적입니다. 주기적으로 씹어 먹으면 지방, 부종, 물린 얼굴 지방이 상당한 결과를 얻을 수 있으며 반등하기 쉽지 않습니다.