사실,이 다이어트는 매우 간단하고 일주일에 오이와 계란 만 먹고 라인에 합리적인 분배를 고수합니다. 나는 좋은 체중 감량 효과가있을 것이라고 믿습니다! 아침에는 오이를 먹고, 점심에는 계란과 오이를 먹고, 밤에는 소량의 쌀과 고기를 먹습니다! 오이는 변비 완화의 위기가 있지만 매우 좋은 미용 효과를 발휘할 수 있기 때문입니다!
주 :어떤 사람들은 오이를 먹은 후 설사를 할 수 있습니다. 이때 이것은 실제로 장 해독 과정에 속하기 때문에 정상적인 현상이므로 너무 걱정하지 마십시오. 설사가 심하면이 방법의 사용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
사과 다이어트
이 슬리밍 방법은 매우 간단하고 많은 젊은이들에게 사랑 받고 있습니다. 3 일 연속 사과를 먹고 미네랄 워터를 마시는 것을 고집하고 다른 음식을 먹을 수 없습니다. 각주기는 평균 3 ~ 5kg을 잃을 수 있습니다. 많은 국가에서는 변비의 해결책, 신체의 잔류 폐기물의 부드러운 청소, 체중 감량 및 지체없이 아름다움의 해결책에 다양한 영양소가 풍부합니다!
주 : 1 사과 칼로리 약 100kcal, 3 일 연속 사과를 무제한으로 먹을 수 있지만 대부분의 사람들은 한 번에 2 ~ 3 개의 사과 만 먹을 수 있습니다. 이 다이어트를 중단 한 후에는 먼저 죽이나 야채와 같이 소화하기 쉬운 가벼운 음식을 먹고 천천히 몸이 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있도록하고 과식하지 마십시오!
다이어트 요리로 체중 감량
이 다이어트 요리는 동남아시아에서 유래되었으며 아스파라거스처럼 생겼습니다. 사실 이 다이어트는 가장 쉽게 체중을 감량할 수 있는 방법입니다. 이 체중 감량 요리를 고수하는 한 많은 체중을 성공적으로 감량하는 것은 게으른 미녀에게 확실히 좋은 혜택입니다. 몇 파운드의 체중 감량 요리를 먹으면 몇 파운드를 잃을 수 있다고합니다. 누구나 굶주림의 운명을 피할 수 있습니다!
주 :체중 감량 요리에는 불면증, 신경질, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란 및 기타 부작용을 직접 유발할 수있는 식물 알칼로이드가 포함되어 있으며 심한 경우 폐부전으로 이어질 수도 있습니다. 이 방법은 매우 신뢰할 수 있지만 선천성 질환이있는 많은 사람들은 쉽게 시도하지 않는 것이 가장 좋습니다!
알로에 베라 슬리밍 방법-권장
고대부터 알로에 베라는 완하제 효과가있었습니다. 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있습니다. 알로에 베라를 직접 먹으면 체내 잔류 노폐물을 직접적이고 원활하게 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다. 알로에 베라 피부의 투명한 펄프 부분은 강력한 면역 체계를 가지고 있으며 체중 감량 효과가있을뿐만 아니라 미용 효과도 과소 평가해서는 안됩니다!
주 :매일 3 ~ 5cm 길이의 알로에 베라를 먹으면 충분하지만 정확한 무게는 사람마다 다릅니다. 체중 감량을 원하는 후원자에게는 인내심을 가져야하며 천천히 습관을 형성하면 점차적으로 결과를 볼 수 있습니다.
바나나 슬리밍 방법
백미 1 그릇에는 약 160kcal의 칼로리가 포함되어 있으며 체중 감량을 위해 일반 식사 대신 바나나를 섭취하는 것이 매우 좋습니다! 매 끼니마다 흰쌀밥 1그릇을 바나나로 대체하면 즉시 매우 좋은 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다! 이 방법은 신체가 하루에 200 ~ 300kcal를 흡수하도록 줄일 수 있습니다. 그리고 바나나는 섭취 후 포만감을 느끼게 해줍니다. 바나나는 칼슘과 비타민이 풍부하여 신체 부종을 제거하는 데 매우 도움이됩니다!
주 :이 방법은 반찬 선택에주의를 기울여야하며 고영양 및 저칼로리 음식이 좋습니다. 성공적으로 체중을 감량하려면 일상 생활에서 균형 잡힌 식단에주의를 기울여야하며 체중 감량 중에 끌려 가지 않고 진정으로 건강한 체중 감량을 달성해야합니다.