한 연구원에 따르면 차를 마시지 않는 사람들에 비해 10 년 이상 차를 마시는 사람들은 체지방 남성이 20 % 미만, 여성이 30 % 미만이므로 신체를 강화하는 차의 역할은 의심의 여지가 없습니다! 그러나 차의 역할은 다르며 다른 그룹에 적용 할 수 있습니다. 선택할 때, 당신은 당신의 선택을 목표로해야합니다~
녹차-대사 부스터
녹차는 "신진 대사 부스터"로 알려져 있으며 소화와 지방 감소를 돕고 카테킨이 풍부하여 지방 소비를 가속화하고 복부 지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 하루에 4~5잔의 뜨거운 녹차를 마시는 것이 가장 좋습니다!
우롱차-지방을 녹인다
우롱차의 주성분은 탄닌산으로 지방 대사와 밀접한 관련이 있으며 지방을 녹이고 체중을 줄이는 효과가 있습니다. 또한 홍차와 녹차에 비해 우롱차는 췌장의 지방 분해 효소의 활동을 자극하고 설탕과 지방이 많은 음식의 흡수를 줄일 수있을뿐만 아니라 신체의 열 생성을 가속화하여 지방 연소를 증가 및 촉진하고 복부 지방 축적을 줄일 수 있습니다.
백차-지방 차단
백차는 가장 자연스러운 방식으로 만들어집니다. 채취한 신선한 찻잎을 대나무 매트 위에 얇게 깔아 어두운 곳이나 통풍과 채광이 좋은 방에 두고 자연적으로 시들도록 놔둡니다. 이 제조 방법은 백차에는 일반 차보다 3배 많은 항산화 성분이 함유되어 있다는 것을 의미합니다! 따라서 지방 분해를 촉진하고 지방 형성을 억제하는 백차의 수준도 높습니다!
페퍼민트 차-과식에 대한 특별한 치료
과식은 또한 비만의 주요 원인이며, 과식의 시작은 특히 스트레스를받을 때 발생할 가능성이 높기 때문에 종종 우리가 받고있는 스트레스와 관련이 있습니다! 그러니 이맘때쯤 페퍼민트 차를 한 잔 마셔보세요! 페퍼민트 차는 긴장을 진정시키고 마음을 상쾌하게 하며 우울증을 완화할 뿐만 아니라 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 과식을 완화할 뿐만 아니라 지방 축적을 줄여줍니다!
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