한약 이론에서 비장은 주요 운송 수단이며, 그 중 "운송"은 물의 운송입니다. 비장의 용량이 부족할 때, 즉 인체가 한의학에서 "비장 결핍"이라고 부르는 상태에 있으면 인체의 폐수 운반 능력이 부족합니다. 비장의 용량이 충분하지 않으면 인체 경락의 체액이 흐르기 쉽지 않고 심낭에 수분이 정체되기 쉬워 심장의 용량이 부족합니다. 심장은 인간 혈액의 펌프입니다. 펌프의 양력이 충분하지 않으면 전신의 활력이 감소하고 자연적인 노폐물이 배출되지 않습니다.
비장 결핍의 주요 원인은 신체 유지 시스템의 과부하이며, 이는 신체가 박테리아에 의해 해를 입거나 침입했을 때만 발생합니다. 물론 박테리아 감염에 가장 취약한 신체 부위는 가장 더러운 위입니다. 비장 결핍은 대부분 어린 시절에 형성되기 때문에 우리는 또한 많은 질병의 근본 원인이 어린 시절의 습관과 직접적이고 밀접한 관련이 있다는 것을 경험에서 발견했습니다.
아이가 태어날 때 아이의 몸은 일반적으로 내부 박테리아가 거의 없고 방어 체계가 예민한 상태로 깨끗합니다. 외부 박테리아가 침입하면 설사나 위장염과 같은 증상으로 즉시 반응합니다. 사람들의 전통적인 개념은 항상 이것이 아이의 저항력이 약하기 때문이라고 생각합니다. 사실, 반대로이시기에 아이의 반응은 정말 건강합니다.
이러한 감염의 대부분은 어린 아이들에게 매우 위협적일 수 있는 다양한 박테리아를 포함하는 성인 타액에서 비롯됩니다. 한두 번의 위장 감염은 큰 문제가 되지 않지만 지속적인 감염은 곧 아이의 기와 혈액 에너지를 고갈시켜 박테리아에 대한 저항력을 잃고 비장의 능력이 점점 떨어지게 되어 비장 결핍 신체를 형성하게 됩니다.
외부에서는 더 이상 저항하지 않기 때문에 더 이상 위장염이나 설사 증상이 없습니다. 전통적인 개념은이시기의 아이들이 저항력이 증가하고 더 건강하다는 것입니다. 사실, 그들의 혈기는 훨씬 더 낮고 그들의 몸은 저항 할 힘이 없습니다.
이 때 아이들은 점차적으로 체중이 증가하고 침을 쉽게 흘립니다. 이러한 "현상"은 실제로 비장이 약한 실제 증상입니다. 한의학 이론에 따르면 비장이 약하면 "비장이 근육을 묶지 않는다"는 증상이 나타나고 입술 근육에 힘이없고 어린이는 성인만큼 의식이 없어서 침을 흘리기 쉽습니다.
이 아이들의 대부분은 성인 타액에 쉽게 감염되며 성인에게 사랑 받고 있으며 종종 만진 음식을 먹입니다. 점차 살이 찌고 침을 흘리면서 더욱 천진난만하고 귀여워 보여 어른들의 사랑을 더 많이 받습니다. 물론 그럴수록 감염도 많아집니다.
동네를 자주 돌아다니는 귀여운 아이들은 대부분 자라서 뚱뚱해집니다. 게다가 이런 아이들은 어릴 때부터 혈액과 에너지가 부족한 상태이기 때문에 앞으로 키가 너무 크기도 쉽지 않아 키가 작고 뚱뚱한 체형을 형성하게 됩니다. 이것은 많은 곳에서 매일 일어나는 "사랑은 사람을 해치기에 충분하다"의 가장 전형적인 예입니다.
이 아이들은 서로 다른 위장 문제를 가지고 있으며, 더 심각한 아이들은 어릴 때 체중이 증가하고, 덜 심각한 아이들은 나이가 들어 체중이 증가하며, 일부는 중년에도 체중이 증가합니다.
일부 여성은 임신과 출산 후에야 뚱뚱해지는데, 이는 비장의 선천적 체질이 약하고 산후 혈액과 기가 부족한 상처 회복이 느려 비장이 더욱 약해져 심낭 폐쇄가 발생하기 때문에 산후 지방이 발생합니다.
지방 인 대부분의 사람들은 비장이 약합니다. 장내 세균 감염이 주된 이유입니다.
3장, 몸의 에너지를 높이는 것이 체중 감량의 첫 번째 교훈입니다.
비만은 일종의 에너지 결핍이라는 관점에서 신체에 혈액과 에너지가 충분하지 않으면 에너지 소비를 절약하기 위해 신체는 덜 중요한 작업을 줄이고 이러한 쓰레기는 당분간 청소하지 않으면 신체에 큰 문제를 일으키지 않기 때문에 쓰레기 배출이 가장 먼저 제쳐진 작업입니다.
우리 몸에는 여러 곳에 노폐물이 쌓이는데, 가장 흔한 것은 피하 노폐물이 쌓이는 것입니다. 노폐물이 쌓이는 이 부분은 먼저 입자를 형성합니다. 입자가 점차 증가함에 따라 입자 중 일부는 덩어리로 모이게 됩니다. 덩어리진 노폐물이 증가함에 따라 결국 몸 전체가 단단하고 팽팽한 상태를 형성하여 일반적으로 단단하다고 생각되는 상태가 됩니다.
이 새로운 관점에서 개발된 체중 감량 방법은 물론 잘 알려진 방법과는 상당히 다릅니다. 기존의 운동, 식이요법, 칼로리 조절 방법은 대부분 신체의 전반적인 에너지를 감소시키는 에너지 소모적인 방법이었습니다. 새로운 관점에서 볼 때, 노폐물이 제거되지 않는 주된 이유는 에너지 부족입니다. 이러한 방법은 에너지를 더 낮추고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서 체중을 감량 할 때 신체의 에너지를 줄이지 말고 늘리십시오.
물론 에너지 부족 외에도 경락은 쓰레기 축적의 또 다른 중요한 요소입니다. 경락에 대한 연구에서 우리는 경락이 인체의 혈관 시스템 이외의 또 다른 체액 순환 시스템으로, 흡수를 위해 세포 주위로 영양분을 운반하는 동시에 세포에서 생성 된 쓰레기를 제거하는 역할을한다는 사실을 발견했습니다. 따라서 경락은 노폐물 축적의 또 다른 중요한 원인입니다.
전통적인 체중 감량 방법에서 운동은 심장을 강화하고 경락을 풀어주므로 체중 감량을 달성할 수 있습니다. 운동에는 두 가지 다른 이점이 있습니다. 첫째, 신체에서 많은 에너지를 소비하고 피로감을 유발하여 밤에 수면의 질을 향상시키고 수면 시간을 늘릴 수 있습니다. 둘째, 운동 후 많은 에너지를 소비하면 음식의 양도 증가합니다. 따라서 운동이 실제로 신체의 에너지를 증가시키는 방법은 식사, 휴식 및 수면과 같은 신체의 에너지를 증가시키는 후속 활동과 운동으로 인한 경락의 부드러움과 정상적인 신체 기능으로 인해 더 많은 혈액과 에너지를 생성하는 후속 활동입니다. 아침에 운동을 하면 전날 일찍 잠을 잤기 때문에 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다.
혈기 에너지가 부족한 사람은 혈기 에너지 공급에 문제가 있고 오랫동안 과잉 인출 상태에 있어야하므로 유지 시스템이 오랫동안 정체 단계에 있으며 심장 체액이 축적되는 경향이 없으며 심낭 경락이 막히지 않으므로 운동을 통해 심낭 경락을 열 필요가 없습니다. 따라서 이러한 사람들에게 운동은 더 많은 인출을 제외하고는 거의 이점이 없습니다.
돈이없는 가난한 사람들과 같이 혈액 에너지가 낮은 사람들에게 운동은 값 비싼 오락과 같으며 가난한 사람들에게는 불필요한 사치입니다. 가난한 사람들에게 이 시기에 가장 중요한 것은 가능한 한 빨리 돈을 벌고 번 돈을 아낌없이 소비하기 전에 저축하는 것입니다. 이것은 일찍 자고 일찍 일어나 담낭 경락을 활용하여 신체의 조혈 기능을 빠르게 증가시켜 신체의 총 혈액량을 빠르게 증가시키는 것을 의미합니다.
위의 결과를 종합하면 비만의 원인은 두 가지가 있는데, 하나는 에너지 부족이고 다른 하나는 경락이 작동하지 않는 것입니다. 따라서 살을 빼기 위해서는 기운이 부족한 이유와 경락이 통하지 않는 이유를 먼저 찾아내고, 이 두 가지 이유를 제거함으로써 살을 빼는 목적을 달성할 수 있을 것입니다.
비만한 사람이 기운이 부족한 이유는 주로 풍한으로 인한 흡수 장애 때문이며, 물론 수면 습관의 문제도 있습니다. 즉, 두 번째 기사에서 설명한 다양한 문제입니다. 따라서 세 번의 스트로크 중 처음 두 번은 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나 담낭 경락을 두드리는 것이 신체의 에너지를 높이는 가장 효과적인 방법입니다.
첫 번째 동작 : 담낭 경락을 두드리는 것은 경락을 준설하고 신체의 영양 흡수를 향상시키는 것입니다. (이것은 혈액과 에너지에 영양을 공급하는 표준 관행에 따라 수행 할 수 있습니다.).
두 번째 움직임: 일찍 자고 일찍 일어나기. 신체가 혈액 생성에 충분한 시간을 가질 수 있도록 합니다.
혈과 에너지가 생기면 다음 단계는 경락을 열어두는 것인데, 이는 세 가지 스트로크 중 하나입니다.
세 번째 비결: 심낭 경락을 마사지하여 심장을 최적의 상태로 유지하면 경락의 체액이 원활하게 흘러 몸에 새로운 쓰레기가 쌓이는 것을 방지하고 쓰레기를 제거할 수 있습니다.
이 3 스트로크 스타일은 건강을 유지하는 방법 일뿐만 아니라 체중 감량에서 가장 중요한 교훈이기도합니다. 그것은 인체의 자연스러운 기능과 완전히 일치하는 체중 감량 방법입니다. 체중 감량 과정에서 신체는 많은 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 오늘날의 일반적인 개념으로 쉽게 잘못 해석 될 수 있으므로 종종 신체의 체중 감량 과정을 종료하는 부적절한 조치가 취해집니다. 따라서 다음은 몇 가지 가능한 현상과 적절한 치료법 목록입니다.
체중 감량은 체중 감량이 아니라 부피 감소에 관한 것입니다.
요법 과정에서 신체의 총 혈액량이 점차 증가하기 때문에 신체의 골수와 기관도 상대적으로 혈액 함량이 증가합니다. 체중 증가의이 부분은 사람을 뚱뚱하게 만드는 것이 아니라 체중 측면에서 체중 감소의 효과를 측정하는 주요 방법이 다시 체중이 증가했다고 잘못 믿게 만듭니다.
이 증가 된 혈액 또는 혈액 에너지로 신체는 신체 표면에 쌓인 쓰레기를 제거하는 능력이 있습니다. 이 쓰레기를 제거하면 크기가 줄어들고 실제로 체중 감량을 달성 할 수 있습니다.
이 시점에서의 체중 변화는 혈액 에너지가 상승함에 따라 추가되는 혈액의 무게를 고려한 다음 제거 된 쓰레기의 무게를 빼야합니다. 추가되는 혈액의 무게가 배출되는 쓰레기의 무게보다 크면 그 사람은 대신 체중이 감소하고 체중이 증가합니다. 이는 혈액의 비율이 한 가지 이상이고 쓰레기의 비율은 혈액의 70 %에 불과하기 때문입니다. 따라서 체중 감소를 체중으로 측정할 수 없으며 실제로 부피를 측정해야 합니다.
체중 증가는 체중 감량에 필요한 중간 과정이며,
신체의 노폐물은 주로 경락과 혈관의 네트워크 시스템을 통해 신체 각 부위에서 운반된 후 해당 기관에서 처리되어 체외로 배설됩니다.
성인은 너무 오랫동안 지방을 축적하여 체중이 감소하여 점차적으로 입자 또는 판을 형성하여이 노폐물을 운반하는 채널을 통해 몸에서 배출 할 수 없게 만듭니다. 신체는 먼저이 폐기물을 물로 채우고 더 작은 입자로 희석 한 다음 체액으로 배출해야합니다.
물에 쓰레기를 채우는 과정에서 사람들은 먼저 체중이 증가하고 체중이 급격히 증가합니다. 쓰레기가 배출되면 체중이 감소합니다. 많은 사람들이 쉬고있을 때 체중이 증가하는데, 이는 쉬고있을 때 혈액과 에너지가 증가하고 즉시 물로 채우는 과정에 들어가는 것을 의미합니다. 수분을 보충하는 과정에서 물을 많이 마시지만 소변은 증가하지 않으며, 노폐물을 배설할 때는 물을 마시지 않아도 소변을 많이 보게 됩니다.
일반적으로 피부가 짙을수록, 지방이 단단할수록, 지방 축적이 심할수록 더 두드러지게 나타납니다. 매번 몸에서 제거할 수 있는 지방의 양은 한정되어 있기 때문에 대부분의 사람들은 체중 감량을 달성하기 위해 같은 과정을 여러 번 반복하여 지방과 얇아짐의 변화를 반복해야 합니다.
이 과정에서 원래 뚱뚱했던 신체 부위가 점차 부드러워지기 시작하여 마침내 서서히 얇아지는 것을 알 수 있습니다.
근육이없는 사람은 너무 많은 체중을 잃을 수 있습니다 :
인체가 충분한 혈기 상태를 유지하면 신체는 축적 된 모든 쓰레기를 제거합니다. 애초에 운동이 부족하고 근육의 크기가 너무 작 으면 피부와 뼈까지 통제 불능 상태가 될 수 있습니다. 근육을 키우고 아름다운 체격을 되찾기 위해 헬스장에 가야 할 때입니다.
빠른 체중 감량의 대부분은 체내 수분을 빼는 것입니다. 체중을 빨리 감량할수록 다시 살이 찌는 속도도 빨라집니다.
많은 다이어트 약 광고에서 단기간에 체중 감량을 달성할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 방법의 대부분은 탈수를 통해 체내 수분을 급격히 잃게 만듭니다.
한약 이론에서 인체가 수분을 빨리 잃게 만드는 두 가지 방법을 찾을 수 있습니다. 하나는 다양한 조직에 대한 수분 공급을 감소시키는 폐 결핍 증상이고, 다른 하나는 신체가 "간이 신장에 물을 사용하도록 강요"하는 간 열 증상입니다. 즉, 간과 폐가 정상이 아닌 한 체중을 빨리 줄일 수 있습니다. 일부 암 환자가 한 달에 10 파운드 이상 체중을 감량하는 것처럼 말입니다.
이러한 탈수 방식은 쓰레기가 여전히 몸에 남아 있거나 신체가 빨리 가고 싶어하기 때문입니다. 따라서 체력이 회복되면 몸에서 제거해야합니다. 따라서 첫 번째 단계 = 수분 공급 작업을 시작하면 신체가 빠르게 체중이 증가합니다. 이것이 대부분의 다이어트가 체중 감량을 중단하면 지방이 매우 빨리 반등하는 이유입니다.
사용 된 체중 감량 방법이 신체에 손상을 일으키고 조직에 더 많은 노폐물을 축적하면 체중이 증가하면 이전보다 더 뚱뚱해질 것입니다.
이 새로운 요법 다이어트의 가장 큰 단점은 길고 마스터하기 어렵다는 것입니다. 특히 초기 단계에서는 신체가 스스로 쓰레기를 배출 할 수있는 조건을 만들기 위해 가장 기본적인 방법 만 사용할 수 있습니다. 나중에 약물과 도구의 도움으로 동일한 병리학 적 논리를 사용하여 체중 감량 과정을 가속화하는 올바른 약물이나 보조제를 반드시 찾을 수 있습니다.
그러나 이러한 체중 감량 방법은 문제에 대한 근본적인 해결책이 아닙니다. 체중 감량의 목적이 달성되고 신체가 건강하며 가장 중요한 것은 지금부터 좋은 생활 습관을 확립하는 것입니다. 이 생활 방식을 계속 유지하는 한 우리는 더 이상 다양한 만성 질환의 위협을받지 않을 것입니다.
신체의 혈기 상승 속도를 조절하면 체중 감량 속도를 조절할 수 있습니다.
인체는 신체의 에너지 상태와 다양한 질병의 위험 정도를 측정하고 우선 순위를 설정하는 매우 지능적인 내부 자원 관리 시스템을 가지고 있습니다.
예를 들어 심장의 심근염을 치료하려면 많은 혈액을 동원해야 합니다. 따라서 혈액 에너지가 상승하는 초기 단계에서는 신체가이 작업을 쉽게 활성화하지 않지만 이것은 신체의 주요 질병이기 때문에 수리 우선 순위에서 매우 높은 우선 순위로 배치해야합니다. 겨울에는 신체가 장기를 따뜻하게 유지하기 위해 혈액을 사용해야합니다. 여분의 혈액이 없으면 신체는이 계절에 심근 병증을 돌보지 않습니다. 여름이 되어서야 신체는 단열을 위해 혈액을 방출하고 신체가 잠들고 심근염 회복을 시작하기 위해 혈액 사용을 중단 할 때까지 기다립니다. 이 작업으로 인해 신체가 많은 혈액을 소비하게되므로 환자는 아침에 피곤해서 일어나서 침대에 누워있는 것처럼 보입니다. 이 예는 신체가 장기를 복구할 때 어떤 일이 일어나는지 설명합니다.
노폐물 제거는 장기 질환보다 덜 중요하고 혈액을 덜 필요로 합니다. 신체의 혈액이 양 부족을 넘어서는 수준까지 올라가면 더 이상 장기를 복구할 능력이 없고 노폐물만 제거할 수 있게 됩니다. 이때 신체는 쓰레기를 제거하기 시작하고 외부에서 볼 때 곧 체중이 감소합니다. 이 단계에서 혈기가 여전히 다른 장기를 복구 할 수있는 충분한 에너지를 제공 할만큼 충분히 빠르게 상승하면 신체는 일시적으로 쓰레기 청소 작업을 제쳐두고 더 중요한 장기 복구 작업으로 이동합니다. 이때 쓰레기를 청소할 수 없을뿐만 아니라 신체가 장기를 수리 할 때 심낭 경락을 쉽게 차단하여 새로운 쓰레기를 지속적으로 생성하여 더 비만을 만들 수 있습니다.
따라서이 방법을 사용하여 체중을 감량 할 때 혈기가 낮은 사람들은 처음에 일찍 잠자리에 들어 혈기가 빨리 개선 될 수 있습니다. 신체가 쓰레기를 청소하기 시작하면 수면 시간을 원래 10시에서 11시로 약간 지연시켜 혈기가 천천히 상승하거나 일시적으로 정체되어 상승을 멈추도록하여 장기의 수리 작업을 활성화하지 않도록해야합니다. 몸에서 쓰레기가 제거되면 10시에 다시 잠을 자면 신체가 장기를 복구하기 시작할 수 있습니다. 이러한 절차는 숙련 된 의사의지도가 이상적으로 통제되어야합니다.