1, 라벤더 에센셜 오일의 효능과 역할
라벤더 에센셜 오일은 라벤더에서 추출하여 열을 제거하고 피부를 해독하며 피부를 깨끗하게하고 유분 함량을 조절하며 기미를 없애고 피부를 미백하며 주름과 다크 서클을 제거하고 손상된 조직의 재생과 회복을 촉진 할 수 있습니다. 마음을 정화하고 진정시키고, 분노와 피로감을 줄이고, 삶을 마주할 수 있도록 마음을 진정시킵니다.
라벤더 에센셜 오일은 심장에 진정 효과가 있고 고혈압을 낮추며 두근거림을 진정시키고 불면증에 유용합니다. 진통, 근육 경련 개선, 염좌, 근육 과용 및 류마티스 통증 완화에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나입니다. 라벤더 에센셜 오일을 사용하는 6 가지 방법은 다음과 같습니다 :
1. 불안 완화, 통증 완화 및 혈압 강하 - 인센스 버너 방법 사용;
먼저 인센스 버너의 용기에 물을 붓고 에센셜 오일 5-6 방울을 넣고 잘 흔들어줍니다. 불이 켜진 양초를 인센스 버너에 넣거나 전기 가열 인센스 버너를 켜서 물 속의 에센셜 오일이 열에 의해 천천히 방출될 때까지 기다립니다. 여러 종류의 에센셜 오일을 섞어 아로마 테라피 버너에 떨어뜨리면 다양한 효과를 얻을 수 있고 다양한 분위기를 연출할 수 있습니다. 가습기 아로마 방법 : 가습기의 물 탱크에 에센셜 오일 5-8 방울을 넣고 사용하기 전에 잘 흔들어 가습기를 켜고 가습기의 물 미스트와 함께 에센셜 오일이 공기 중으로 확산되도록합니다. 히터 아로마 테라피 : 겨울에는 희석 된 에센셜 오일에 적신 면봉이나 작은 천 타월을 사용하여 히터의 통풍구에 올려 놓고 히터와 함께 에센셜 오일이 공기 중으로 확산되도록 할 수 있습니다.
2, 감기 치료-에센셜 오일 흡입 방법 :
대야에 뜨거운 물을 붓고 에센셜 오일 방울이있는 라벤더 에센셜 오일을 뜨거운 물에 선택하되 총 양은 8 방울 이하입니다. 에센셜 오일을 뜨거운 물과 완전히 섞은 후 세면대에 머리를 대고 뜨거운 공기로 얼굴을 피우고 입과 코로 5-10 분 동안 번갈아 가며 숨을 쉬며, 더 간단한 흡입 방법도 있는데, 얼굴 수건이나 손수건에 에센셜 오일 1-3 방울을 냄새 맡고 흡입하여 수행 할 수 있습니다.
3, 피부 오일 분비 균형-냉 (온) 압축 방법 :
라벤더 에센셜 오일 3-6 방울을 찬 (뜨거운) 물에 넣고 잘 흔든 다음 수건을 물에 담그고 짜서 얼굴에 올려 놓고 손으로 얼굴을 덮고있는 수건을 부드럽게 눌러 에센셜 오일의 영양분이 점차 피부에 침투하도록 위의 단계를 5-10 회 반복합니다. 위의 단계를 5~10회 반복합니다. 팁: 신체 부위에 바를 때 물과 에센셜 오일의 비율은 찬물 또는 뜨거운 물 200ml에 에센셜 오일 5방울 정도이며, 얼굴에는 에센셜 오일 1방울만 사용할 수 있습니다.
4. 탈취 - 에센셜 오일 분사 방법:
라벤더 에센셜 오일과 증류수를 1방울:10ml의 비율로 분무기에 붓고 잘 흔들어줍니다. 분무기의 손잡이를 누르고 희석된 에센셜 오일을 방 전체에 분사하면 생활 환경을 개선할 수 있습니다.
5, 피로 해소, 신경 이완-에센셜 오일 목욕 방법 :
라벤더 에센셜 오일은 목욕을하거나 발을 담그는 데 사용할 수있을뿐만 아니라 낮 동안 겪은 부정적인 에너지 (스트레스, 우울증 등)를 제거하는 데에도 사용할 수 있습니다. 먼저 수영장 물에 에센셜 오일을 10방울 정도 떨어뜨려 잘 저어주세요. 목욕물의 온도는 37-39도이어야하며 과열하지 마십시오. 그렇지 않으면 에센셜 오일이 빠르게 증발하고 전신이 이완되고 약 15-20 분 동안 담그십시오. 목욕을 할 때 에센셜 오일은 수면에 떠다니며 때로는 분산되고 때로는 원으로 응축됩니다. 이번에는 눈에 튀지 않도록 손바닥을 수평 위치로 사용하여 분산시켜 수면에 에센셜 오일이 물에 고르게 분산되도록하고 관련 부위를 부드럽게 마사지해야합니다.
6, 수면을 돕기 위해-에센셜 오일 면봉 방법 :
면봉에 라벤더 에센셜 오일 2 방울을 떨어 뜨려 베개에 넣거나 라벤더 에센셜 오일 4 방울을 떨어 뜨려 수면을 촉진하거나 옷장의 여러 구석에 면봉을 넣어 벌레를 방지하고 옷에 신선하고 가벼운 향기를 가져다 줄 수 있습니다.
2. 얼굴 사용 시 주의사항
1. 라벤더 오일은 천연 에센셜 오일이지만 민감한 피부는 사용 전에 피부 알레르기 테스트를 받아야 합니다.
2. 수유와 임신, 신체는 일반인보다 더 민감하므로 라벤더 에센셜 오일은주의해서 사용해야하며 저용량으로 전문 아로마 테라피스트의지도하에 있어야합니다.
3. 사람마다 피부 상태가 다르고 흉터 깊이가 다르며 피부 세포 대사 속도가 다르기 때문에 사용 후 각 사람의 효과는 동일하지 않습니다. 핵심은 매일 사용하는 것을 고집하는 것입니다.
>4, 종종 라벤더 에센셜 오일 마사지는 피부에 좋지 않으며 2 주마다 더 적절하게 수행합니다.