특정 적용 :?
1, 백 식초와 꿀을 1 : 4의 비율로 섞어 매일 한 컵을 마신다.
2. 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 향상시키기 위해 목욕이나 족욕을 더 많이합니다 (일주일에 3 회 이상).
3. 다이어트를 하거나 '사과 요법' 또는 '7일 단식'과 같은 부적절한 방법으로 체중을 감량하지 마세요. 비만인 사람들은 성공하기 위해 체중을 줄이고 자신의 방식으로 구성해야하기 때문에?
4, 따뜻한 음료 나 차를 마시고 차가운 음료를 "절대로"마시지 마십시오. 그렇지 않으면 체중 감량 성공률이 크게 떨어집니다.
5, 생강, 고추, 후추, 고추 등과 같은 약간 매운 음식을 먹습니다. 그것은 신체의 따뜻함에 큰 영향을 미치고 기초 대사 기능을 향상시킬 것입니다.
6, 백설탕을 먹지 말고 대신 흑설탕과 꿀을 사용할 수 있습니다. 인스턴트 라면과 MSG를 먹지 마십시오.
확장 데이터 :
꿀 식용 효과 :
하나, 피부 관리 및 미용 :
겨울철 건조한 피부, 피부에 꿀을 약간 코팅하여 각질을 방지 할 수 있지만 꿀 균열 방지 크림 대신 사용할 수도 있습니다.
둘째, 항균 및 항염증, 조직 재생 촉진
실온에서 몇 년 동안 고품질의 꿀은 썩지 않으며 강력한 살균 효과가 있음을 알 수 있습니다. 실험에 따르면 꿀은 연쇄상 구균, 포도상 구균 및 디프테리아와 같은 그람 양성 박테리아에 대한 강력한 억제 효과가 있음이 확인되었습니다.
사용 : 상처를 치료할 때 꿀을 환부에 바르면 진물을 줄이고 통증을 완화하며 상처 치유를 촉진하고 감염을 예방할 수 있습니다.
셋째, 소화 촉진
연구에 따르면 꿀은 위장 기능을 조절하고 위산 분비를 정상화 할 수 있음이 입증되었습니다. 동물 실험을 통해 꿀이 장 연동 운동을 향상시키고 배변 시간을 크게 단축시킬 수 있음을 확인했습니다.
사용:꿀은 부작용 없이 대장염과 습관성 변비에 매우 효과적입니다. 꿀은 복통과 작열감을 사라지게하고 적혈구와 헤모글로빈의 수치를 증가시킬 수 있습니다. 위 십이지장 궤양으로 고통받는 사람들은 정기적으로 꿀을 섭취하고 보충 효과도 있습니다.
넷째, 면역력 향상
꿀에는 다양한 효소와 미네랄이 포함되어 있으며 시너지 효과는 인간의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 실험 연구에 따르면 생쥐에게 꿀을 먹이면 면역 기능이 향상 될 수 있음이 입증되었습니다.
사용:꿀은 해외에서 감기와 후두염을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 방법은 물 한 컵에 꿀 2스푼과 신선한 레몬즙 1/4스푼을 넣고 하루에 3~4컵을 섭취하는 것입니다.
V. 심혈 관계 보호
꿀은 관상 동맥을 확장하고 심장 근육에 영양을 공급하며 심근 기능을 개선하고 혈압을 조절할 수 있습니다.
사용:심장 환자는 하루에 50 ~ 140 그램의 꿀을 섭취하면 1 ~ 2 개월 동안 상태가 좋아질 수 있습니다. 고혈압 환자는 매일 아침 저녁으로 꿀물 한 컵을 마시는 것도 몸에 좋습니다. 동맥 경화증 사람들은 종종 꿀을 먹고 혈관을 보호하고 혈압을 낮출 수 있습니다.
꿀 백 식초 다이어트-바이두 백과 사전?