그러나 많은 사람들은 밤새 차를 마실 수없고 암을 유발할 수 있다고 말합니다. 푸-어 하룻밤 암? 대답은이 기사의 내용에 모두 있습니다. 이 기사를 자세히 읽어주세요! 보이차 체중 감소 및 지질 저하 효과는 주로 두 가지 측면에서 비롯됩니다. 하나는 차 폴리 페놀, 엽록소, 비타민 C 및 기타 활성 성분의 결합 효과에 의해 형성됩니다 (운남 차 생산 지역의 차나무 차 폴리 페놀 함량은 최대 30-34 %, 총 카테킨 함량은 18-24 %, 양조 및 차 추출물에 대한 저항성은 최대 46-50 %입니다). 두 번째는 발효 과정에서 형성된 다양한 유익한 박테리아의 결합 효과입니다 (박테리아의 작용은 소장에서 중성 지방과 당분의 흡수를 감소시키고 효소에 의한 허리 및 복부 지방 분해를 개선합니다). 매 식사 후 보이차를 한 잔 마시면 신진대사를 효과적으로 촉진하고 지방 분해를 촉진할 수 있습니다.
그러나? 인터넷에는 밤새 보이차에 발암성 니트로사민으로 전환 될 수있는 세 아민이 포함되어 있으며 너무 많이 마시면 암에 걸릴 수 있다는 소문이 있습니다. 사실 이러한 주장은 과학적 근거가 없습니다. 이차 아민은 주로 절인 제품에서 발견되며 니트로사민은 빵, 채소 및 육류에서도 발견됩니다. 니트로사민 섭취량이 체중 킬로그램당 100~2,000밀리그램에 이르면 암을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 음식 섭취는 발암성이 없습니다. 따라서 밤새 차를 마시면 니트로사민이 암을 유발한다고 말하는 것은 비과학적입니다. 반대로 차에는 니트로사민을 억제 할 수있는 차 폴리 페놀과 비타민 C가 포함되어 있습니다. 그리고 차 폴리페놀은 활성 산소를 제거하고 다른 발암 물질을 억제할 수도 있습니다. 실제로는 그렇지 않지만, 연구에 따르면 차를 끓인 후 차 폴리페놀은 더 산화되고 너무 오래 방치하면 차의 색이 짙어지는 것으로 나타났습니다. 차의 폴리페놀은 산화되어 황적색과 적갈색 산화물로 변합니다. 이러한 산화물은 무독성이며 인체에 해를 끼치지 않습니다.
오버나이트 차는 상하지 않는 한 독성 영향이 없습니다. 그러나 보이차가 하룻밤 사이에 체중을 줄일 수 있는지 여부를 보여주는 명확한 연구는 없지만 12 시간 이상 양조 한 것은 마시지 않습니다. 12 시간 이상의 차는 해로운 박테리아를 생성합니다. 그러나 하룻밤 차는 구취 제거, 치아 미백 및 잇몸 보호에 좋습니다. 지금까지 실험적 증거가 없나요? 밤새 보이차를 마시는 것이 암을 유발한다는 증거는 없습니다. 체중 감량을 원하는 MM은 효과적이고 건강한 체중 감량 방법을 선택해야합니다. 체중 감량을 위해 차를 선택하는 동안 적절한 운동과 적절한 식단 조절과 함께 일하고 체중 감량 중에 과식하지 않기를 원합니다. (해당 콘텐츠는 제작 테스트용입니다.)