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유방 확대 식품
완벽한 몸매를 갖기 위한 방법은 점점 더 많아지고 있습니다. 물론 건강하고 좋은 몸을 위해 돈을 지불 할 가치가 있습니다. 그리고 우리는 모든 종류의 방법으로 입을 사용하여 가슴을 확대합니다. 우리가 그것을 믿지 않으면 부자가 될 수 없습니다! 그러나 식사하는 동안식이 유방 강화에주의해야 할 사항을 알고 있습니까?
식이 단백질, 비타민 및 미량 원소는 유방의 정상적인 발달을 촉진 할 수 있습니다. 특히 사춘기에는 완전하고 아름다운 유방 발달을 보장하기 위해 위의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
콩류는 식물 씨앗의 코팅으로 인해 샘 발달을 촉진 할 수 있습니다. 인지질이 풍부한 콩, 땅콩 또는 단백질이 풍부한 아몬드, 호두, 참깨는 유방 강화에 좋은 식품입니다. 달걀, 우유 등 는 비타민 B 복합체가 함유되어 있어 호르몬 합성에 도움이 될 수 있습니다. 물론 해삼, 족발, 족발 및 기타 콜라겐이 풍부한 음식도 좋은 유방 강화 제품입니다.
아연은 인체의 성장과 발달, 특히 성적 특성의 생성과 성기능 형성을 촉진하는 데 중요한 요소이기 때문입니다. 크롬은 또한 포도당의 흡수와 유방 및 기타 신체 부위의 지방으로의 전환을 촉진하여 더 풍만한 유방과 더 둥근 엉덩이를 촉진하는 매우 활동적인 물질입니다.
유방 확대 레시피
유방 확대의 목적을 달성하기 위해 비타민 E, 비타민 B, 단백질 및 성 호르몬 분비를 촉진 할 수있는 식품이 풍부한 음식을 더 많이 섭취 할 수 있습니다.
1, 국화 알
재료 : 시스 탄체 10g, 국화 10g, 잣 10g, 오리 알 2 개, 삶은 * * * * * * *; 계란을 삶아 익히고 요리하기 전에 오리 알의 한쪽 끝에서 껍질을 깨고 계란의 찌꺼기를 버립니다. 하루에 한 번 먹습니다.
유방 확대 효과 :이식이 요법은 신장을 튼튼하게하고 혈액에 영양을 공급하는 효과가 있으며 정기적으로 섭취하면 유방 확대를 향상시킬 수 있습니다.
2. 양간장조림
재료: 장어 150g, 흑대추 20g, 땅콩 30g, 양간 10g, 생강, 땅콩기름, 글루탐산나트륨, 간장, 식초, 각 적당량.
①양 간은 씻어서 조각으로 자릅니다. 장어를 도살하고 내장을 제거하고 씻어서 작은 조각으로 자릅니다.
②적절한 양의 글루탐산나트륨, 요리용 와인, 간장 양념장 양고기 간 조각, 장어 조각을 각각 20분간 재워둡니다. 땅콩과 검은 대추는 씻어서 물기를 뺀다.
3 프라이팬에 적당량의 땅콩기름을 붓습니다. 기름이 일곱 성숙으로 타면 양 간, 장어 조각에 붓고 센 불로 잠시 볶은 다음 검은 대추, 땅콩, 생강 약간의 물을 넣고 고기가 익을 때까지 끓인 다음 글루탐산 나트륨을 넣으십시오.
유방 강화 효과 :이식이 요법은 비타민 B, 철분, 단백질을 보충하는 효과가 있으며 규칙적인 섭취는 유방 강화를 향상시킬 수 있습니다.
일부 성인 여성은 날씬하고 유방 지방 축적이 적기 때문에 유방이 충분히 꽉 차 있지 않습니다. 이때 그들은 계란, 고기, 콩 및 식물성 기름이 함유 된 음식과 같은 고 칼로리 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 이식이 요법에는 다음이 포함됩니다 :
3. 두유 조림 양고기 :후 아이 산 150g, 양고기 500g, 두유 500g, 소금, 기름, 생강, 약간, 2 시간 동안 조림, 일주일에 두 번 먹습니다.
인삼과 연꽃 수프 : 인삼 5g, 연꽃 씨앗 20g, 암 설탕 10g, 1-2 시간 동안 끓여서 격일로 먹습니다.
35 세 정도, 유방 크기의 양쪽이 균일하지 않은 여성은 수면 자세에주의를 기울이고 마사지를 받아 교정하고식이 처방은 다음과 같습니다.
4. 다시마 붕어 조림 :
다시마 200g, 족발 1, 땅콩 150g, 붕어 500g, 파, 생강, 기름, 소금, 포도주 약간. 먼저 붕어를 생강과 파로 볶고 재료를 넣고 익혀서 먹을 수 있습니다.
5. 리치 죽 :
말린 리치 (껍질과 고기) 15 조각, 연꽃 씨앗 150g, 살코기 250g, 죽을 요리하고 일주일에 두 번 먹습니다.
6, 땅콩 족발 수프 :
땅콩 족발을 약간의 소금으로 2 시간 동안 조리하고 더 많이 먹습니다.
4 가지 수프 마시기
4 가지 수프 유방 확대 수프는 아침과 저녁에 공복에 섭취해야하며 혈액을 보충하고 조절할뿐만 아니라 유방 확대에 일정한 영향을 미칩니다.
재료:안젤리카 시넨시스 10g, 리조마 리구스티치 촨숑 10g, 파에오니아 락티플로라 10g, 기수 지황 프라파라타 15g, 원이신 에센셜 오일 1병.
실습: 이 허브는 두 번 끓일 수 있습니다. 첫 번째는 물 3그릇을 사용하여 재료를 1그릇에 넣고 끓인 후 찌꺼기를 걸러내고 국물을 마십니다. 두 번째는 마지막으로 끓인 재료에 물 2.5그릇 반을 추가하여 반 그릇이 될 때까지 끓인 후 찌꺼기를 걸러내고 수프를 마십니다.
사용법 :아침과 저녁에 공복에 마시고 어떤 온도에서도 괜찮지 만 요리 후 밤새 머물지 않는 것이 가장 좋습니다.
결과 :유방 확대, 미용, 창백하고 갈색 안색 개선, 혈액에 영양을 공급하고 혈액을 조절하며 피부를 정확하게 개선합니다.
유방 확대 식품
1. 파파야, 생선, 고기, 신선한 우유와 같은 단백질이 풍부한 식품은 유방을 확대 할 수 있습니다.
2. 콩, 땅콩, 아몬드, 복숭아 알맹이, 참깨, 기장과 같은 씨앗과 견과류는 효과적인 유방 확대 식품이므로 더 많이 섭취 할 수 있습니다.
3. 오렌지, 포도, 자몽, 토마토와 같은 비타민 C가 함유된 식품은 유방 변형을 예방할 수 있습니다.
4. 셀러리, 호두, 붉은 강낭콩 및 기타 비타민 E가 함유 된 식품은 유방 발달에 도움이됩니다.
5. 브로콜리, 콜리 플라워, 해바라기 기름과 같은 비타민 A가 함유 된 음식은 호르몬 분비에 좋습니다.
6. 소고기, 우유, 콩, 돼지 간과 같은 비타민 B가 함유 된 음식도 호르몬 합성에 도움이됩니다.
7. 우유로 끓인 닭고기-부드러운 닭고기와 우유로 끓인 조림은 유방 강화 효과가 있습니다.
8. 보라색 강차 조림 비둘기 수프와 같은 허브 성분이 포함 된 수프를 마 십니다. 재료로는 자색 강차, 당귀, 황기, 붉은 대추, 비둘기 등이 있습니다. 자주색 강차는 태반 호르몬과 호르몬이 풍부한 태반 호르몬입니다. 당귀, 붉은 대추, 황기는 기와 피를 보충하고, 오가피는 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
9. 유자, 당귀, 아트락틸로데스, 복령, 잉어, 생강으로 만든 잉어 수프를 마신다. 잉어는 몸을 강화하는 효과가 있고 흰 아트라 틸로 데스는 비장과 위를 강화할 수 있기 때문에 두 가지의 조합은 가슴을 강화하는 효과가 있습니다.
10, 인삼을 더 많이 마시고 구이 주신 수프도 기와 혈액, 가슴에 도움이되는 효과가 있습니다.
11, 약초 요법은 염소 우유, 우유 인삼 등과 같은 약초 요법이 나쁘지 않습니다. 그리고 유방 건강 식단도 있습니다. 이 두 허브는 비장과 위를 강화하고 신체의 흡수 능력을 향상 시키며 유방 발달을 도울 수 있습니다.
13. 발효 계란-삶은 계란에 발효 와인과 설탕을 넣고 생리 기간 전에 아침과 저녁에 한 그릇을 먹으면 미용 (미용 식품) 및 유방 강화 효과를 얻을 수 있습니다.
14, 로얄 젤리-로얄 젤리는 호르몬 분비를 자극하는 역할을하기 때문에 몇 달 동안 지속적으로 복용하면 유방 강화의 특정 효과를 가질 수 있습니다.
15, 발굽 힘줄, 해삼, 족발 및 기타 젤라틴이 풍부한 음식은 유방 발달을 증가시킬 수 있습니다.
16, 아연을 함유 한 새우, 조개류와 같은 해산물을 더 많이 섭취하면 아연은 호르몬 제조에 중요한 요소입니다.
그린 파파야 갈비 조림
세부 요령 :그린 파파야 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 조각으로 자르고 갈비뼈를 조각으로 자르고 뜨거운 물로 데치고 탈취합니다. 냄비에 물을 끓이고 갈비뼈, 파파야, 양파, 생강, 요리 용 와인, 작은 불 스튜를 3 시간 동안 넣고 소금을 뿌려 맛을냅니다. 특별한 알림, 겨울 신선한 파파야 약간 쓴, 정상적인 현상이며, 두려움없이 먹을 수 있습니다.
효과적 분석 : 고대부터 유방의 첫 번째 과일이기 때문에 Lin Xilei, Xu Huaiyu는 가슴을 먹고 있습니다. 파파야 효소와 비타민 A가 풍부하기 때문에 여성 호르몬 분비를 자극하여 유방을 확대하는 데 도움이됩니다. 파파야 효소는 또한 단백질을 분해하고 신체의 단백질 흡수를 촉진 할 수 있으며 고기와 함께 최고와 함께 고기를 섭취 할 수 있습니다.
대추 차
한방에서는 대추가 달콤하고 따뜻하며 비장과 위를 강화하는 효과가 있다고 믿습니다. 복용하면 약성을 조절하고 기를 보충하고 체액을 생성하며 혈액에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 출산 후 또는 월경 중에 먹으면 몸을 보충 할 수 있습니다. 또한 가슴을 아름답게하고 가슴을 확대하고 가슴을 확대 할 수도 있습니다. 식용 및 약용 가치가 있습니다.
붉은 대추 팁 :1. 월경 중 눈과 발이 붓는 등 습기가 많은 경우 붉은 대추가 함유 된 분유를 선택하는 것은 바람직하지 않습니다.
2. 붉은 대추는 감기, 발열, 팽만감, 비장과 위장이 약한 사람, 당뇨병 환자에게는 적합하지 않습니다.
아보카도 주스
요령 세부 정보 : 아보카도 반 개, 과육을 퍼 내고 신선한 우유 250ml와 적당량의 호두를 넣고 주스로 만들어 마시고 꿀로 맛을 낼 수 있습니다.
효과 분석 : 대만 지방, 최초의 미인 샤오 치앙은 종종이 아보카도 주스를 마시고 유방 강화 효과가 분명합니다. 아보카도는 불포화 지방산이 풍부하여 유방 조직의 탄력을 증가시킬 수 있으며 비타민 A는 여성 호르몬의 분비를 촉진하고 비타민 C는 유방 변형을 예방할 수 있으며 비타민 E는 유방 발달을 도울 수 있습니다. 신선한 우유와 호두에 함유 된 단백질과 지질은 유방 해면체의 팽창을 촉진하여 유방 확대 효과도 있습니다.
찹쌀 와인 속을 채우는 방법 :와인에 적당량의 물을 넣고 약 2 분 동안 전자 레인지에 넣거나 와인 속 계란, 와인 속 만두를 만드십시오. 월경 전 아침과 저녁에 한 번씩 복용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
효과 분석 :천신은 악마의 몸을 가질 수 있으며 와인 크레딧을 양조 할 수 있습니다. 많은 영양사들도 와인 찌꺼기의 유방 강화 효과에 동의합니다. 와인에는 여성의 유방 세포의 통통함을 촉진할 수 있는 천연 호르몬이 함유되어 있으며, 알코올 함량도 유방의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
붉은 대추와 황기
재료:
붉은 대추 3개, 황기 3~5개.
하는 법:
끓는 물로 끓여서 뜨거운 상태에서 마신다.
효과:
여성의 2차 발육을 촉진합니다.
따뜻한 팁 :이 차는 유방 확대 및 유방 확대에 가장 좋은 음식입니다.
여러 번 끓일 수 있습니다.
장기 음주는 몸을 강화할 수 있습니다.
그린 파파야 생선 머리 조림
효과 :유방 발달과 유방 발달을 증가시키고 유방 확대 효과가 있습니다.
재료:그린 파파야 1개(약 12개), 은이버섯 5g, 생선머리 반개(약 12개), 소금 작은 숟가락 2개.
하는 법:
1. 생선 머리를 씻어서 작은 조각으로 자릅니다. 파파야에서 씨를 제거하고 조각으로 자릅니다.
2. 프라이팬에 기름을 두르고 생선 조각을 팬에서 깨끗이 닦은 다음 노릇 노릇해질 때까지 볶고 기름을 빼냅니다.
3. 별도의 냄비에 생선 머리와 파파야를 넣고 재료가 덮일 때까지 물을 넣고 센 불로 끓인 다음 불을 줄이고 파파야가 완전히 익을 때까지 끓인 다음 소금으로 간을합니다.
중요 참고 사항 : 파파야의 덜 익은 과육에는 단백질 분해 효소가 포함되어 있으며 파파야의 프로테아제는 소화를 돕고 신체의 단백질 사용을 촉진합니다. 이 외에도 은행 나무는 조직 발달을 촉진하고 유선을 발달 시키며 호르몬을 수정하고 유방을 확대합니다. 단백질이 풍부한 고기와 함께 조리해야합니다.
붉은 대추와 땅콩으로 조린 족발
효과:유방 확대 조각 여성 성숙한 곡선
재료:돼지 발 1 쌍, 붉은 대추 15 개, 막이있는 땅콩 알갱이 4 개, 소금 2 티스푼.
하는 법:
1. 족발을 씻고 데친다.
2. 붉은 대추와 땅콩을 씻어서 족발과 함께 냄비에 넣습니다. 물 6그릇을 넣고 끓인 후 불을 줄이고 족발이 익고 땅콩이 부드러워질 때까지 끓입니다. 소금으로 간합니다.
주: 지방과 단백질 등 유방 발달을 촉진하는 데 필요한 영양소를 공급합니다. 동물성 지방에 함유 된 스테로이드는 유방과 피부에 좋은 호르몬 형성에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 이 요리에는 동물성 및 식물성 단백질, 지방 및 비타민이 풍부합니다.
그룹 B는 유방 발달을 촉진합니다.
레드와인 파파야
운동법:
운동 1
1. 파파야를 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1㎝ 정방형으로 자른다.2. 파파야를 믹서기에 넣고 물 15㎖를 넣은 후 3. 파파야 페이스트로 충분히 치댄 후 꿀을 약간 넣고 잘 섞어준 후 5. 레드와인을 넣고 잘 섞어 표면에 뿌려주세요.
연습 2
먼저 시장에서 구입한 칡과 파파야를 씻어서 칡은 얇게 썰고 동시에 파파야도 얇게 썰어 준비합니다. 둘째, 레드 와인 한 병을 구입합니다. 어떤 종류의 적포도주는 개인 취향과 재정력에 따라 다르지만 너무 싼 종류는 사지 말고 알코올은 매우 높지만 적포도주 함량은 매우 적습니다! 레드 와인을 구입했으면 냄비에 붓습니다. 양은 파파야와 칡의 양과 무게에 따라 다릅니다. 셋째, 다진 칡과 파파야를 레드 와인과 함께 냄비에 붓고 뚜껑을 덮고 설탕과 토마토를 약간 넣고 2시간 정도 끓인 다음 제공합니다.
레드 파파야는 신진 대사를 촉진하고 활성 산소를 제거하여 밝은 반점의 효과를 얻을 수 있으며 몸 전체 피부가 매우 섬세하고 빛납니다. 이것의 역 알코올은 노화 방지이며 항산화 성분은 암과 싸울 수 있습니다.
옥수수갈비찜
재료:갈비 묵은 옥수수 500g, 콩 2개, 감자 200g, 당근 1개, 동북 된장 1인분.
호박 100g 가지 200g 요리용 와인 2큰술 스타 아니스 2작은술 후추 1/2작은술(3g) 계피 1작은술 대파 1대 생강 3조각 식용유 2큰술.
소금 5g
준비하기 :
1. 돼지갈비는 흐르는 물에 헹궈 5cm 크기로 썬 다음 끓는 물에 5분 정도 삶아 핏물을 제거한 뒤 건져 물기를 뺀다.
2. 감자와 당근은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 3cm 크기로 자릅니다. 애호박은 깨끗이 씻어 3cm 다이아몬드 모양으로 자릅니다.
3. 찰옥수수는 1cm 두께로 둥글게 썰고, 단호박은 껍질을 벗겨 3cm 크기로 호미 모양으로 자릅니다. 콩은 씻어서 반으로 쪼갭니다.
4.
팬에 기름을 두르고 중간 불에서 반쯤 익을 때까지 달군 뒤(팬 위에 손바닥을 올려보면 열이 올라오는 것이 느껴질 정도) 스타이니스, 후추, 생강, 파, 계피를 넣고 볶다가 간장과 소금을 넣고 볶습니다.
5. 갈비, 당근, 감자, 호박, 구운 콩, 늙은 옥수수를 냄비에 넣고 잘 볶다가 적당량의 물(약 1200m)을 넣고 센 불에서 끓인 후 불을 약하게 줄여 뚜껑을 덮고 40분 정도 끓여주세요.
6. 마지막으로 가지 큐브를 넣고 15분간 더 끓입니다.
옥수수는 양상추 야채에 속하며 유방 강화 효과는 껌과 비슷합니다! 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 셀레늄, 비타민 A, B1, B2, B6, E, 카로틴이 풍부하고 체중 감량 효과! 섬유질이 풍부하고 장기간 섭취하면 소화, 해독 및 슬리밍에 도움이됩니다. 오이, 호박, 당근, 무는 고지방 식단을 제한하면서 유방암을 예방합니다! 비타민 B는 또한 호르몬 합성을 돕고 거친 곡물, 콩, 우유 및 소고기와 같은 식품에서 발견됩니다. 내분비 호르몬은 유방의 발달과 유지에 중요한 역할을하기 때문에 에스트로겐은 유관을 날마다 성장시키고 프로게스테론은 유관을 계속 분기하여 유관을 형성합니다. 유방이 꽉 차지 않은 여성의 경우 계란, 살코기, 땅콩, 호두, 참깨, 콩, 식물성 기름 등과 같은 고 칼로리 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 그래서 얇은 변종이 통통 해지고 동시에 지방 축적으로 인해 가슴이 꽉 차고 탄력이 생깁니다! 이 포뮬러는 기를 보충하고 혈액에 영양을 공급하고 수유를 촉진하며 유방 처짐을 효과적으로 개선하고 유방 발달과 성장을 촉진 할 수 있습니다!
콩과 녹두 닭날개 조림
재료 : 콩, 녹두, 닭날개.
조미료 : 소금, 글루탐산나트륨, 요리용 와인, 수프.
알림:대두와 녹두는 불려서 껍질을 벗기지 않고 먹어야 합니다. 닭 날개는 콜라겐 함량이 낮은 날개 뿌리 부분이 아닌 날개 중간과 끝부분을 사용해야 합니다.
실습:
1. 노란콩과 녹두는 끓는 물에 불려주세요. 닭 날개를 씻어 끓는 물에 살짝 데친 후 따로 보관합니다.
2. 모든 재료를 캐서롤 접시에 넣고 적당량의 육수를 넣어 끓인 후 소금, 글루타민산나트륨, 요리용 와인으로 간합니다.
영양사의 개인적인 말: 대두, 녹두, 검은콩은 유명한 모유 식품입니다. 그들은 단백질과 레시틴이 풍부 할뿐만 아니라 식물성 에스트로겐 인 이소 플라본을 함유하고있어 체내 에스트로겐 수치를 효과적으로 증가시켜 유방의 젊음의 아름다움을 유지할 수 있습니다. 또한 중년 여성의 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다! 또한 사람들은 족발이 매우 아름다운 제품이라는 것만 알고 있지만 닭 날개에도 콜라겐이 많이 포함되어 있고 단백질 함량이 족발보다 높으며 콩을 유방에 함께 먹는 것이 매우 좋다는 것을 모릅니다.
호두 잣 기장 수프
원재료 : 호두, 잣, 기장.
조미료 : 암설탕, 육수, 샐러드 오일.
알림: 해바라기유에는 리놀렌산이 풍부하므로 요리할 때는 해바라기유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 수프를 너무 많이 마시지 마세요. 하루에 서너 숟가락을 먹는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 너무 많은 칼로리가 비만으로 이어질 수 있습니다.
운동 :
1. 호두와 잣을 볶습니다.
2. 적당량의 육수를 취하고 암 설탕과 기장을 넣고 작은 불에 끓인 다음 호두와 잣을 뿌립니다.
호두와 잣은 고전적인 강장 식품입니다. 그들은 비타민 E와 아연이 풍부하여 유방 노화를 지연시키는 데 좋습니다. 또한 단백질, 미네랄, 비타민 B가 풍부하여 미용과 보습에도 좋습니다. 또한 호두와 잣은 에스트로겐 합성을 촉진하는 능력이 있어 유방 강화 및 건강 성분으로 인기가 높은 리놀렌산의 훌륭한 공급원입니다. 옥수수 자체에도 비타민 E가 풍부하며 전문가들이 권장하는 유방 강화 식품입니다.
족발땅콩조림
재료:땅콩 2큰술, 족발 4조각, 간장 2큰술, 설탕 1작은술, 포도주 2큰술. 만드는 법:땅콩과 족발을 씻어서 냄비에 동시에 넣습니다. 간장, 설탕, 와인을 넣습니다.
유방 강화 식품의 작용 원리 :땅콩에는 고도 불포화 지방산이 포함되어있어 유방 세포 충만 함을 촉진 할 수 있습니다. 족발에는 동물성 콜라겐이 함유되어있어 여성 호르몬 분비를 촉진 할 수 있습니다.
재료:당귀 1원, 황기 2원, 닭다리 1개, 물 4그릇. 만드는 법:1. 닭다리살을 씻어서 잘게 썬다.2.
동과는 피를 보하고 황기는 기를 보합니다. 여성의 기와 혈액이 맑으면 월경이 정상입니다. 중요한 것은 비다이 슈란의 개인 유방 강화 레시피가 건강한 유선 분비를 촉진할 수 있다는 것입니다.
호두 우유
재료:호두 30g, 검은깨 20g, 우유 200cc, 두유.
역할 : 호두, 검은깨, 우유, 두유는 단백질이 풍부하여 유방 강화뿐만 아니라 피부 관리 및 보습 효과도 있습니다.
닭고기장아찌
준비재료:청어 150g, 홍고추 반 개, 소금 약간, 청양고추장 20g, 양파, 생강, 마늘, 닭 육수.
1. 청어는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어 소금을 약간 넣고 20분 정도 재워두고, 넓은 콩고추장에 파, 생강, 마늘을 섞어 소스를 만든 다음 생닭 육수 10g 정도를 넣어 걸쭉하게 만든다.
2. 재워둔 생선살에 준비한 양념장을 넣고 젓가락으로 살과 양념장을 저어 살 하나하나가 양념에 찍히도록 한 뒤 홍고추를 몇 조각 썰어 표면을 장식합니다.
3. 물이 끓으면 찜통에 생선을 넣고 20분간 쪄주세요.
황어두부탕
준비물: 황어 또는 붕어 한 마리와 단단한 두부 한 조각.
만드는 법:
1. 생선의 내장과 아가미를 제거하고 씻는다.
2. 냄비에 물을 채우고 생선을 넣고 약한 불에서 생선이 익을 때까지 끓입니다.
3. 두부를 넣고 10분간 끓입니다.
4. 소금, 생강, 파, 고수, 샤오싱 와인으로 간을 맞춥니다.
땅콩, 붉은 대추, 황기죽
요령 : 땅콩 100g, 핵을 제거한 붉은 대추 100g, 황기 20g을 넣고 죽을 끓여 생리 후 7일간 먹는다.
오늘날까지 전해 내려오는 청나라 궁중 약용 식단은 시시 유방 강화 레시피를 위해 특별히 개발된 타이이(太耳)라고 합니다. 현대의 영양 분석에 따르면 땅콩은 단백질과 기름이 풍부합니다. 대추는 체액을 생성하고 내분비계를 조절할 수 있으며 황기는 기를 움직이고 혈액 순환을 활성화합니다. 이 세 가지를 조합하면 유방 크기를 만족스럽게 업그레이드 할 수있을뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게하고 임신율을 높일 수 있습니다.
유방 강화 음식
호두굴소스 상추
재료:상추 1개, 굴소스 1.5큰술, 호두 2개, 기름 3큰술.
조리법:
1. 상추는 씻어 물기를 뺀다.
2. 호두는 약한 불에 볶다가 튀긴 후 으깬다.
3. 냄비에 기름을 두르고 센 불에 상추를 1분간 볶다가 굴소스를 붓고 중불에서 3분간 익힌 후 그릇에 담고 으깬 호두를 뿌려 낸다.
4.
참깨양배추볶음
재료:참깨 100g, 어린 양배추 350g, 정제소금, 글루탐산나트륨, 땅콩기름.
1. 참깨는 건져 씻어 냄비에 넣고 약한 불에서 볶습니다. 참깨의 향이 나면 팬에서 꺼내 식힌 후 가루로 갈아주세요. 양배추 하트를 씻어서 작은 조각으로 자릅니다.
효과 : 한방에서 사슴풀과 거북풀은 맛이 좋지는 않지만 유방 확대에 좋은 음식입니다.
재료: 사슴풀, 거북이풀, 흑설탕, 물.
연습 : 사슴 풀, 거북이 풀, 물 한 컵을 약 20 분 동안 함께 끓입니다. 마지막으로 흑설탕을 넣고 잘 섞어주세요.
요구르트 + 파파야
방법 1: 요거트 + 연습용 우유 + 그린 파파야.
무가당 요거트 150ml에 우유 두 스푼을 넣고 저어 파파야 주스를 붓습니다. 바로 먹어도 좋고 냉장고에 넣어두면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.
방법 2 : 요구르트 + 연습 우유 매일 식사 전에 요구르트 150ml에 연습 우유 두 숟가락을 넣고 잘 섞어 먹습니다.
방법 3: 요구르트 + 유방 강화 훈련 + 가슴 마사지
진 제품을 준비할 때 더 많은 것을 할 수 있습니다. 매일 밤 목욕 후 가슴에 바르고 시계 반대 방향으로 번갈아 가며 마사지합니다. 적어도 15 분 동안 가슴이 따뜻해지는 것이 가장 좋습니다.
참마 + 녹색 죽순 + 닭 간
원재료 : 참마, 녹색 죽순, 닭 간 조미료 : 소금, 글루탐산 나트륨, 육수, 전분.
하는 법:
1. 참마, 녹색 죽순은 껍질을 벗기고 씻어서 채 썬다. 닭 간은 씻어서 얇게 썰어 따로 보관합니다.
2. 모든 재료를 끓는 물에 따로 따로 데칩니다.
3. 팬에 식용유를 두르고 육수를 적당량 넣고 간을 한 후 재료를 넣고 몇 번 볶아 국물이 걸쭉해지면 그릇에 담습니다.
파파야 장미 가슴 강화차
재료: 장미, 파파야 슬라이스, 흑설탕(양은 개인 취향에 따라 다름)
실행법: 냄비에 파파야 슬라이스, 장미, 흑설탕을 함께 넣고 뜨거운 물을 부어 마신다.
효과: 부종을 효과적으로 제거하고 혈액을 보충하며 가슴을 확대할 수 있습니다! (기혈 부족, 선천성 신체 허약, 영양 결핍, 출산 후 모유 분비 부족 등으로 인한 평평한 가슴에 적합합니다.)
귀천닭백숙
재료:당귀 1, 황기 2, 닭다리살 1, 물 4사발.
운동법:
전문가 주의:당귀는 피를 보하고 황기는 기를 보합니다. 여성의 기와 혈액이 원활하면 월경이 정상적으로 이루어지며 유선의 건전한 분비를 촉진합니다.
돼지꼬리 닭발 수프
재료:돼지꼬리 2개, 닭발 3개, 표고버섯 5개, 생강 3조각, 물 8그릇, 소금 약간.
조리법:
1, 버섯은 반으로 자르고, 닭발은 쌍으로 자르고,
2, 돼지꼬리는 잘게 썰어 끓는 물에 3분간 넣어 데치고,
3, 위에 준비한 재료를 함께 물에 넣고 센 불로 끓인 다음 약한 불로 바꾸고,
4. 1시간 30분 정도 끓이고 불을 끄고 닭을 넣어 먹으면 된다.
특징 및 효과 :
돼지 꼬리와 닭 발톱에는 젤라틴이 풍부하여 유방 확대에 매우 좋습니다. 이 수프를 마실 시간이 있다면 통통한 가슴을 갖는 것은 꿈이 아닙니다.
유방 확대 다이어트 팁
우선 생 땅콩을 먹는다
생 땅콩을 구입하고 (생 땅콩, 가급적 그해에 신선해야하며, 소금으로 튀기거나 구워서 사람들을 뚱뚱하게 만들기 쉽습니다), 2 시간마다 10-20 개의 땅콩을 먹고, 천천히 씹고 삼키면 기름과 비타민 B2를 보충 할 수 있습니다. 식사 후 위가 불편한 이유는 빨간 드레스에 대한 반응 때문입니다. 먹기 전에 빨간 치마를 껍질을 벗길 수 있습니다.
둘, 검은 콩, 땅콩, 붉은 대추 가슴 수프
재료 : 검은 콩, 땅콩, 붉은 대추 각 반 개, 개인 취향에 따라 암 설탕, 적당한 양의 물.
요리 : 검은 콩, 땅콩, 붉은 대추, 각 반 개, 암 설탕.
연습 :
1. 검은 콩, 땅콩을 씻어서 소금물에 하룻밤 동안 포장 한 다음 물로 씻습니다.
2. 모든 재료를 냄비에 넣고 물을 넣어 재료를 잠기게 한 후 조리합니다.
3. 식혀서 냉장고에 넣고 아침 저녁으로 한 그릇씩 먹습니다.
주:
1. 항상 차갑게 마십니다.
2. 아침과 저녁에 마신다.
셋째, 땅콩, 붉은 대추, 콩 가슴 확대 수프
재료:땅콩 100g, 붉은 대추 100g, 콩 100g;
1. 땅콩과 콩은 말려서 가루로 만들고 붉은 대추는 잘게 썰어서 충분히 섞고 약간의 물로 모양을 잡는다.
2. 작은 공 모양으로 반죽한 다음 작은 원형으로 눌러줍니다 (크기는 직접 설정할 수 있음). 3. 오븐을 10 분 동안 예열하고 섭씨 150도에서 15 분 동안 굽습니다.
효과: 콩에는 레시틴과 단백질이 풍부합니다.
붉은 대추는 체액 생성을 촉진하고 내분비 계를 조절하며 이차 성징의 발달을 촉진 할 수 있습니다. 땅콩은 단백질과 기름이 풍부합니다.
넷째, 땅콩 + 검은깨
재료: 땅콩과 검은깨. 조미료 : 연유, 샐러드 오일.
1, 땅콩 알갱이 튀김, 검은깨 튀김.
2, 땅콩과 연유를 적당량 섞은 후 검은깨를 뿌린다.