입욕제로 체중을 감량할 수 있나요?
물론 가능합니다.
목욕 후 목욕 소금을 사용하면 실제로 체중을 줄일 수 있지만 엄밀히 말하면 체중 감량 효과가있는 것은 목욕 소금 자체가 아니라 목욕 소금의 사용은 다리를 문지르면 체중 감량에 사용할 수 있으며, 특히 목욕 소금 입자가 더 크고 녹는 속도가 느리고 피부가 좋은 마사지 효과가있어 지방의 소비와 연소를 가속화하기 때문입니다. 입욕제의 진정한 주요 목적은 몸의 각질 제거를 돕는 것이며, 샤워를 너무 오래하면 입욕제가 피부 탈수(손가락의 주름 등)를 예방할 수 있습니다.
그러나 입욕제는 피부를 쉽게 손상시킬 수 있으므로 장시간 단독으로 사용해서는 안 됩니다. 사용하기 전에 반드시 욕조에 물을 채운 후 혼합해야 하며, 입욕제를 넣으면 몸 안과 밖의 압력 차를 줄여 피로를 완화하는 효과가 있습니다.
(입욕제의 구체적인 역할을 이해하려면 입욕제의 역할을 참조하세요.)
입욕제로 체중 감량하는 방법
목욕 후, 체중 감량이 필요한 부위에 입욕제를 바릅니다. 골고루 바르고 5~10분간 마사지한 다음, 해당 부위를 접착 필름으로 감싸고 접착 필름 사이로 손으로 계속 마사지합니다. 20~30분 후 접착 필름을 제거하고 입욕제를 씻어냅니다.
체중 감량을 위해 입욕제를 얼마나 자주 사용하는 것이 좋을까요?
입욕제는 너무 자주 사용하지 말고 일주일에 한두 번 사용하는 것이 가장 좋습니다. 입욕제를 사용한 후에는 피부가 휴식을 취할 수 있도록 충분한 시간을 두면 피부가 손상되지 않을 뿐만 아니라 피부가 더 하얗고 탄력 있게 됩니다. 입욕제가 필요 없을 때는 바디워시나 비누로 피부를 닦아주세요.
입욕제는 각질 제거 효과가 있기 때문에 매일 사용하면 피부 각질층이 점점 약해져 피부가 연약 해지고 민감 해지고 외부 환경의 영향을 받기 쉽고 수분 손실이 점점 더 빨라집니다. 따라서 목욕 소금을 너무 자주 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
입욕제는 체중 감량에 제한적인 영향을 미칩니다.
입욕제는 체중 감량에 사용할 수 있지만 입욕제를 사용하여 체중을 줄이는 효과는 실제로 제한적이며 부종형 비만에만 특정 체중 감량 효과가 있다고 말해야합니다. 따라서 정말로 효과적으로 체중을 줄이고 싶다면 매일 일정량의 운동을 유지하고 과학적인 식단 배치에주의를 기울여야합니다. 물론 부종이있는 비만인 사람들은 체중 감량을 위해 목욕 소금 마사지를하는 것이 도움이됩니다.
입욕 소금으로 체중 감량시주의 사항
입욕 소금을 사용하여 체중을 감량 할 때는 체중 감량이 필요한 피부에 상처가 생기지 않도록주의하여 찌르지 않고 상처 회복에 영향을 미치지 않도록주의해야합니다. 입욕제는 어느 정도의 자극이 있기 때문에 상처와 접촉하면 상처를 찌를뿐만 아니라 상처 치유에도 영향을 미치고 상처는 치유 후 흉터를 남깁니다. 또한 목욕 소금으로 마사지의 강도를 조절해야합니다. 피부 손상을 피하기 위해 너무 많은 힘을 사용하지 마세요. 강도는 스스로 감당할 수 있는 수준이어야 합니다.
입욕제의 다른 용도
1, 입욕제 샤워
입욕제는 샤워할 때 가장 쉽게 사용할 수 있는 방법입니다. 먼저 피부를 적신 다음 입욕제를 몸에 바르고 입욕제가 완전히 녹을 때까지 손으로 부드럽게 문지르고 마사지한 다음 뜨거운 물로 피부에서 입욕제를 조심스럽게 씻어냅니다. 또는 입욕제를 천 주머니에 넣고 샤워 헤드에 매달아 목욕을 하면 효과적일 수 있습니다.
2, 입욕제 족욕
뜨거운 물이 담긴 냄비를 준비한 다음 뜨거운 물로 발을 먼저 담급니다. 5~10분 후 발뒤꿈치와 발바닥을 포함한 발 피부에 입욕제를 바릅니다. 잘 바르고 원을 그리며 부드럽게 마사지하여 각질을 제거하세요. 5분간 마사지한 후 물로 씻어냅니다.
3, 입욕제 클렌징
입욕제는 세안에도 사용할 수 있습니다. 먼저 욕조에 뜨거운 물을 담근 다음 적당량의 입욕제를 욕조에 붓습니다. 입욕제가 녹은 후 세안할 때 사용하면 페이셜 클렌저와 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 목욕 소금으로 세안 한 후에는 피부가 건조하고 팽팽하지 않고 촉촉하고 탄력있게됩니다.
4, 입욕 소금 목욕
입욕 소금 목욕은 샤워뿐만 아니라 목욕에도 사용할 수 있습니다. 뜨거운 물 탱크를 연결 한 후 약 50g의 목욕 소금을 욕조에 붓고 손으로 부드럽게 저어 목욕 소금이 녹 으면 목욕에 들어갈 수 있습니다. 그러나 너무 오래 담그면 탈수되기 쉽기 때문에 목욕 시간은 약 10-25 분으로 너무 길어서는 안됩니다.
굵은 소금이 체중 감량에 도움이 되나요?
굵은 소금 다이어트의 본질적인 원리는 굵은 소금의 발한 효과로 인체의 과도한 수분을 제거하고 피부 신진 대사를 촉진하며 신체 노폐물을 제거 할 수 있습니다. 따라서 부종형 비만에 좋은 효과가 있습니다. 또한 굵은 소금은 먼지를 부드럽게하고 체내 염분과 미네랄을 보충 할 수 있습니다.
따라서 굵은 소금은 체중 감량뿐만 아니라 피부를 조이고 아름답게 할 수 있습니다. 그러나 목욕 소금과 마찬가지로 굵은 소금은 부종형 비만에만 효과적이며 지방형 비만에는 효과적이지 않습니다.
(굵은 소금 체중 감량의 원리와 사용법을 이해하려면:굵은 소금 다이어트가 효과가 있나요? 굵은 소금 체중 감량)
굵은 소금과 입욕제 소금에 차이가 있나요?
굵은 소금과 목욕 소금의 효능은 거의 동일하며 둘 다 미용과 슬리밍이 될 수 있습니다. 그러나 큰 굵은 소금과 목욕 소금은 다르며 불순물을 포함하고 더 섬세합니다. 목욕 소금은 주로 목욕에 사용됩니다. 슈퍼마켓과 화장품 가게에서 구입할 수 있습니다. 목욕 소금은 대부분 허브, 천연 바다 소금, 미네랄, 식물의 에센셜 오일로 구성되어 있으며 복잡한 구성으로 특별한 미용 제품으로 만들어집니다. 원래 소금은 정제되지 않았으며 더 많은 천연 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 시중에서 판매되는 대부분의 입욕제는 이러한 고운 소금입니다. 물론 모든 입욕제가 고운 소금인 것은 아닙니다.