내 삶을 최대한 활용하려면 어떻게 해야 하나요? 외부의 악의 침입, 신체 냉기가 점차 축적되면 음과 양의 균형이 깨지고 담즙이 감소합니다. 그리고 음식의 지방 대사는 주로 담즙에 의존하고 담즙이 감소하여 불규칙한 변이 있고 불규칙한 변처럼 느껴집니다. 근본 원인은 담즙입니다. 시간이있을 때 근처의 야생 땅에서 쓴 채소를 파서 적당량을 취하고 물을 넣고 군난에서 생산되는 흑설탕을 약간 넣으십시오.
설사 변은 주로 비장과 위의 약점, 부적절한 식단, 종종 신맛과 매운 음식을 먹거나 너무 차가운 음식을 자주 먹거나 종종 불에 타거나 복부가 차가워지기 때문에 항상 형성되는 것은 아닙니다. 우선, 우리는 나쁜 식습관을 바꾸고, 기분을 좋게하고, 과식하지 말고, 조금 더 많은 식사를하고, 보통 따뜻하게 유지하기 위해 장에주의를 기울여야합니다. 우리는 위장관의 기능을 변화시키기 위해 일부 프로바이오틱스를 적절하게 적용하고 동시에 Simida, 비장 및 장 약물과 같은 장 점막을 보호하기 위해 약물을 적용 할 수 있습니다.
소화 기능이 좋지 않고 장 연동 운동이 너무 빠르며 장 내용물이 물을 완전히 흡수하지 못하고 배설되어 대변에 과도한 수분이 발생하여 설사 기형을 유발할 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 경구용 모르 폴린, 플라빈 정제를 복용하는 것이 좋습니다. 설사를 할 때는 전해질 장애를 예방하기 위해 수분 보충에주의를 기울이십시오. 푹신하고 영양가있는 음식을 선택하고, 야채와 과일 및 기타 가벼운 음식을 더 많이 섭취하고, 면역력을 향상시키기 위해 적시에 비타민을 보충하고, 소량의 식사 원칙을 준수하고, 매운 음식과 자극적 인 음식을 금지합니다.
출산 후 체중 감량을 위해 복부 운동을 얼마나 오래 할 수 있습니까? 일반적으로 체중 감량을위한 최고의 운동의 출생 후 2 개월 후, 운동의 선택은 부드럽고 적당한 유산소 운동이어야합니다. 그러나 운동량에주의를 기울이고 과용하지 마십시오. 신체에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 산후 6 개월은 체중 감량의 핵심 기간입니다. 정상인처럼 생활하고 운동하고 체중을 줄일 수 있습니다.HICIBI 체중 관리 방법은 체중 감량에 좋은 방법을 제공합니다.
HICIBI 체중 관리 공식 :
1, 운동 없음 + 식단 조절 없음 = 100 % 지방 (과체중 인 사람의 85 %가 여기에 있음).
2, 운동 + 식이 조절 없음 = 50% 지방 (운동 사랑, 뚱뚱한 절반)
3, 운동 없음 + 식이 조절 = 100% 날씬할 수 있음 (우리는 마른 사람들을 보았고, 운동 없음이 대부분을 차지했습니다)
4, 운동 + 식이 조절 = 100% 모양 (당신은 슈퍼 핫 마법의 소녀, 섹시한 근육 남자 신의 몸을 보았습니다.)
위의 공식은 체중 감량을 위해서는 절대적인 식이 조절, 좋은 몸매, 3 포인트 다이어트, 7 포인트 운동이 필요하다는 것을 알려줍니다.