■ 잠도 아름다울 수 있다.
한 사람의 심정은 그녀가 아름다운지, 그녀의 몸매와 용모를 결정할 수 있다. 우리는 TV 영화에서 많은 미녀를 본 적이 있지만, 확대해서야 힘든 일과 수면 부족이 그들에게 얼마나 많은 스트레스를 주었는지, 그들의 얼굴은 화장품이 쌓여 있는 아름다움이라는 것을 알게 되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 우리는 이런 아름다움이 무의미하다고 말한다. 즉, 자연의 아름다움이 가장 아름답다. 정신의 충만도는 왕왕 사람의 감정을 결정하는 매우 중요한 요소이다. 이것은 영양 광고 제품의 시장 공간입니다. 사실, 우리가 충분한 자연잠을 자면, 우리 각자는 아름답다. 한 마디를 기억하라, 아름다움은 충분한 자연 수면에서 비롯된다.
■ 잠을 잘 때의 아름다움
새틴 베갯잇으로 아침에 일어나면 얼굴에 주름이 없고 머리도 평평하게 자지 않는다.
세안 후 면공에 수축수 (화장수) 를 찍어 가볍게 두드리며 잠자리에 들기 전에 로션을 바른다.
저녁에 파란색 전구를 사용하면 긴장을 풀 수 있다.
지성이나 여드름이 잘 나는 피부라면 밤새워 쓰는 마스크팩을 시도해 보면 놀라운 효과를 낼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 기름명언)
잠자리에 들기 전에 눈 화장품을 철저히 청소하고, 솜볼을 부드러운 눈 세정액에 담근 다음 눈꺼풀과 속눈썹에 10 ~ 20 초 정도 올려놓은 다음 면공으로 가볍게 닦아야 한다.
■ 잠자는 미인 15 방법
수면은 인체가 피로를 없애는 가장 좋은 방법이다. 만약 당신이' 수면 미용 15 법' 을 할 수 있다면, 아침에 일어나면 얼굴이 환해집니다.
1. 아침 얼굴과 눈 주위의 붓기를 피하기 위해 저녁식사 시 소금과 술을 적게 피하거나 복용하세요.
2. 자기 전에 얼굴 메이크업을 철저히 청소해야 한다. 청소 방법이 부적절하면 눈을 붉게 하기 쉽다. 솜볼에 눈 세정액을 묻혀 눈꺼풀과 속눈썹에 10-20 초 정도 올려놓은 후 솜으로 가볍게 닦아주세요.
3. 잠자리에 들기 전에 젖은 물집이 좋은 티백으로 눈꺼풀 10 분을 누르고 아이크림을 바른다.
4. 얼굴을 깨끗이 씻은 후' 수렴수' 에 담근 솜볼로 가볍게 두드려 잠자리에 들기 전에 로션을 바른다.
5. 세안 후' 립 데드 크림' 으로 립 데드 피부를 제거한 후 립 오일을 발라 립 건조를 방지한다.
6. 지성이나 여드름이 생기기 쉬운 피부라면 밤새 마스크팩을 시도해 보면 놀라운 효과를 낼 수 있다.
7. 거친 곱슬머리는 낮에 씻어서 자연스럽게 말리면 아침에 일어나면 보송해 보이지 않는다.
8. 세척이 필요 없는 린스를 모발 뿌리에 바르고 꼼꼼히 마사지한다. 네가 아침에 일어날 때, 너는 검은 머리를 가지고 있을 것이다.
9. 잠자기 전에 리본으로 머리뿌리를 느슨하게 묶습니다. 아침에 일어나면 조금만 빗으면 머리가 푸석푸석해 보인다.
10, 매일 잠을 충분히 자면 얼굴이 자연스럽게 더 매력적이다. 손톱 뿌리에 비타민 E 오일을 바르고 가볍게 마사지한 후 핸드크림으로 두 손을 마사지한다.
1 1. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그고 발에 로션을 바르고 손으로 발가락, 발바닥, 발바닥을 반복적으로 마사지한다.
12. 잠자리에 들기 전에 발가락을 5 초 쭉 뻗은 다음 5 초 동안 구부리고 발당 5 회 하면 하루의 피로를 풀고 잠을 잘 수 있다.
13. 샤워를 하고 수분크림이나 기름으로 온몸을 마사지한 후 10 분 동안 말린 면 잠옷이나 목욕 가운을 입는다. 옷의 온도는 피부에 완전히 흡수되어 피부를 더욱 매끄럽고 탄력있게 한다.
14, 불면증에 걸리기 쉬운 사람은 자기 전에 우유를 마시는 것이 좋다. 우유에 함유된 성분은 신경을 이완시키는 역할을 하기 때문이다.
15, 매일 8 시간 이상 충분한 수면을 취한다.
만약 네가 이 몇 가지를 할 수 있다면, 오래 걸리지 않으면, 너는 자신의 면모가 바뀌는 것에 대해 기뻐할 것이다.