여러분 안녕하세요 ~ 여러분 모두 탕웨이 영감 이야기를 보셨을 겁니다 ~ 우우 ~ 다 보고 울 뻔했어요 ~
좋아, 일이 늦어서는 안 된다. 나는 탕웨이 사진에서 (탕웨이 구레나룻) 을 알아차리기만 하면 된다.
이 말 오른쪽에 있는 또 다른 멧돼지 씨.
이야기는 이렇게 말해야 한다. 그 해 나는 친구의 소개로 탕웨이 수업을 알게 되었다. 그때 나는 그와 같이 뚱뚱했다. 어려서부터 성격이 명랑하여 신죽에 와서 책을 읽고 많은 친구를 사귀었다. 일반 대학생처럼 수업이 끝난 후 당연히 여기저기 먹고 놀아야 하기 때문에 체중이 나날이 무거워진다. (그림)
나를 아는 사람들은 내가 대학 기숙사에서 닭 다리를 한 입에 먹고 100 개의 만두를 계속 먹을 수 있다고 주장하는 무적의 타자라는 것을 알고 있다. 친구와 자주 배불리 먹고 사장의 아내도 안다. 조개가 산더미처럼 쌓여 고기가 끊이지 않는다.
사방을 여행하다 ~
재생 * * * 재미 ~
재밌게 놀아 ~
그때는 생활이 너무 편했지만 성격 때문에 여자 친구를 사귀었다. 이럴 때 누군가는 생각할 거야, 맙소사! 저 여자 진짜 사랑인가 봐요 ~ 저는 뚱보예요 ~ 뚱보가 여자친구를 사귈 수 있다는 것도 증명했지만, 물론 저도 멋진 면이 있어요 ~ 제가 그때 그렇게 행복해야 할 것 같아요. 매일 스스로 밥을 하고, 밥은 모두 큰 고기예요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
물론, 일은 내가 생각했던 것만큼 순조롭지 않다. 결국, 나는 뚱뚱한 사람이고, 인생에는 항상 뚱보만이 가지고 있는 문제가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 물론 게으름은 그 중 하나이다. 한동안 사귀다가 여자친구는 내가 85 킬로그램까지 날씬하기만 하면 나와 결혼하기를 원했다. 내가 이것들을 들었을 때, 나는 네가 나와 농담을 하고 있는 줄 알았니? 당시의 표정은 다음 그림과 같다. 농담하니? 농담하니? 농담하니? (나는 당시 약 1 13 근)
나는 생각했다, 어떻게 그럴 수 있단 말인가! 저는 100 근의 뚱보입니다 ~ 하지만 제 성격은 다른 반쪽을 위해 많은 것을 바칠 것이기 때문에 100 근과 싸우기로 결심했습니다.
이런 식으로, 나는 지옥 같은 체중 감량의 길을 열었다. 내가 다이어트를 시작했을 때, 나는 탕웨이 (탕웨이 차용 사진) 와 마찬가지로, 나는 즉시 내 음식을 줄이고, 달리기를 시작하고, 적게 먹는 것이 매우 간단하다.
탕웨이 들어, 나는 또한 두 끼를 두 끼나 한 끼로 바꾸고, 반년 동안 물만 마시거나 설탕없는 두유와 우유만 마시게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 제 몸무게가 1 13 에서 96 으로 떨어졌는데, 정말 효과가 있는 것 같아요 ~
그러나 이것이 내 악몽의 시작이라고는 생각하지 못했다. 나의 비정상적인 음식과 잘못된 운동 방법 때문에 내 몸이 불편해졌다. 온몸에 알레르기가 생기기 시작했고, 때로는 목구멍에 염증이 생기고, 때로는 감기에 걸리기도 했다. 반년이 지났는데, 나의 체중은 변하지 않았다. 아무리 노력해도 병목 현상이 발생해 반응이 없다고 생각합니다. 나는 정말로 포기하고 싶다. 이때 더 슬픈 일이 일어났다. 내가 가장 보고 싶지 않은 것은 여자 친구가 나와 헤어지는 것이다. 나는 그가 너무 오래 기다렸어야 한다고 생각한다. 점점 나에게 인내심을 잃었다. 그때 나는 정말 괴로웠고, 곧 죽을 것이다 ... 나는 누구도 탓할 수 없다.
여기를 보니, 나는 작은 흰 마음을 아프게 하고 싶다. 다행히 그는 자포자기하지 않았다.
올해 6 월까지, 나는 내 인생을 바꾼 두 가지 일을 접했고, 곧 나의 미래를 바꿀 것이다. 첫 번째는 내가 관심 있는 스포츠 스타일을 찾았고, 또 더 중요한 것은 이수격의 팬덤에 가입했다는 것이다.
우연한 기회에 나는 단속 자전거 한 대를 접했다. 처음에는 이런 자전거가 몸을 단련할 수 있는지 정말 궁금했다. 달리기를 하기 전에, 내 무릎은 체중이 너무 무거워서 이따금 울부짖어 달리기를 계속할 수가 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 그런 다음 한번 해 보는 마인드를 안고 단속자전거 한 대를 만졌다. 처음 타기 시작했을 때 정말 운동을 하고 있다는 느낌이 들었는데, 그 모퉁이를 돌고 있는 느낌이 바로 드러났다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
올해의 꽃바다 ~
저녁에 같이 타자 ~
단속차 완전 ~
"방금 90kg 이 빠진 사진"
그리고 친구의 소개로 나는 휴형의 팬페이지에 가입했다. 이 페이지에서 나는 음식과 관련된 새로운 개념을 많이 보았고, 나도 점차 자신에게 가장 적합한 다이어트 방법을 찾고 있다. 내 몸은 더 이상 불편함을 느끼지 않을 것이고, 나는 매우 건강하다고 느낀다. 모두가 내가 이 시간에 얼마나 무거울지 생각해야 한다.
이 시점에서 저는 82. 1 킬로그램, 1 13-82. 1 입니다. 저는 30.9 근을 잃었습니다.
중간에 나도 나만의 작은 방법이 있다. 바로 핸드폰으로 매일의 체중 생활을 기록하는 것이다
물론, 이 다이어트 과정에서 탕웨이 나와 함께 다이어트를 한다. 우리는 서로 교류하고, 서로 격려한다. 심지어 2 년이 지난 지금도, 우리는 잊을 수 없는 사진을 한 장 더 찍었다.
"이게 바로 지금의 나"
지금 타는 것을 좋아하는 자신을 정말 좋아합니다.
앞으로 나 자신에게 새로운 목표를 줄 것이고, 나는 계속 다이어트를 할 것이다. 계속
휴식:
샤오백은 탕웨이 좋은 친구이다. 다이어트에 관한 탕웨이 이야기를 처음 들었을 때, 내 옆에 있는 친구가 좀 뚱뚱해서 살을 빼야 한다고 생각했지만, 나는 탕웨이 한테 이 일을 언급하지 않았다. 실례를 두려워하지 않았고, 탕웨이 역시 소백에 관한 어떤 것도 알려주지 않았다.
얼마 전, 나는 갑자기 작은 하얀 메시지를 보았다. 원래 그는 탕웨이 이야기 옆에 있는 그 뚱뚱한 사람이었는데, 나중에 그는 살이 빠졌다. 정말 충격적입니다. 내가 봤을 때도 감동적이었다. 친한 친구가 같이 살을 빼는 것은 쉽지 않다.
샤오백은 또 일부러 탕웨이 다이어트 전후에 사진을 찍으러 갔다. 그것을 보는 것은 매우 흥미롭고 고무적이다.
반드시 너와 그의 이야기를 나누어야 한다. 다이어트의 가장 중요한 것은 행복이다. 명확한 다이어트 목표를 찾아 올바른 방식으로 건강하고 즐겁게 진행하는 것이다. 샤오백은 자전거를 타다가 즐거움을 찾았기 때문에 그의 몸과 정신 상태가 어떠하든 그는 모두 편안했다. 날씬한 2~30 근은 1 ~ 2 일이 아니라 즐거운 방법을 찾아야 한다. 살을 빼면