귀를 마사지하여 질병을 치료하려면 특정 상황에 따라 올바른 경혈과 반응 지점을 선택해야하므로 많은 친구들에게 번거로울 수 있습니다. 그러나 귀를 마사지하여 건강과 피트니스의 목적을 달성하기 위해 특정 위치를 찾을 필요는 없습니다. 특정 방식으로 귀를 마사지하는 한 계속해서 신체 건강을 증진 할 수 있습니다. 다음은 친구를위한 5 가지 귀 마사지 기술입니다.
첫 번째는 손바닥을 문지르는 것입니다. 더블의 뒷면을 가열하고 손바닥을 귀에 대고 위아래로 문지릅니다. 너무 빨리 움직이지 않도록 주의하고, 일반적으로 전신 마사지에 해당하는 30~80회 정도 문지릅니다.
두 번째는 손가락 비틀기입니다. 귓불에서 귓불 바깥쪽 가장자리를 따라 양쪽 엄지와 집게손가락으로 위와 같은 횟수만큼 약간의 저림이나 열감이 느껴질 정도로 위로 비틀어줍니다.
세 번째는 당기기입니다. 양손으로 귀의 끝과 귓불을 당깁니다. 당길 때마다 1~2초간 머물렀다가 긴장을 풀고 다시 당기는데, 보통 30~60회 정도 귀가 약간 뜨겁게 느껴질 정도로 당기는 것이 가장 효과적입니다.
네 번째는 밀기입니다. 양쪽 엄지손가락을 사용하여 귀 뒤쪽의 머리와 만나는 부분을 누릅니다. 이 곳에는 중요한 경혈이 많이 있습니다. 아래에서 위로 눌러 열을 느끼며 보통 30~60회 정도 눌러주세요.
다섯 번째는 진동입니다. 양손의 손바닥을 귓구멍에 대고 보통 30~60회 정도 눌러서 긴장을 풀어줍니다. 이때 귀에서 윙윙 거리는 소리가 들리는데, 이는 고막과 귀 안쪽의 다른 조직을 마사지하는 것으로 노인의 난청 예방에 매우 효과적입니다.