정답, 강배추는 다시마입니다. 다시마는 바다 밑바닥의 바위에서 자라는 해조류의 일종입니다. 칼륨, 요오드 및 기타 미네랄이 풍부하고 인체에 영양가가 높습니다.
다시마에 함유된 가장 유명한 물질은 "요오드"입니다. 다시마에는 "알칼리성 식품의 왕관"으로 알려진 다량의 요오드가 포함되어 있으며 갑상선 기능 저하증으로 인한 두꺼운 목과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.
다시마는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
요오드의 존재 때문에 많은 사람들이 다시마에 칼륨의 존재를 무시합니다. 사실 다시마에서 칼륨의 역할은 매우 커서 칼륨을 무시하는 것은 다시마 영양의 3분의 1을 무시하는 것이라고 말할 수 있습니다.
칼륨은 몸의 부유 살을 제거 할 수있는 미네랄입니다. 그것은 신체의 나트륨 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 체내에 칼륨이 너무 적으면 체내 나트륨과 칼륨의 불균형을 유발하여 세포 부종을 일으키고 몸이 부풀어 오르게 할 수 있습니다.
칼륨 이온은 신체의 과도한 수분 대사를 돕고 부종을 제거하여 신체 곡선을 개선하고 슬리밍할 수 있습니다.
또 다시마에는 불포화 지방산과 식이섬유가 다량 함유되어 있어 혈관벽의 과도한 콜레스테롤을 빠르게 제거하고 위액 분비를 도와 소화의 목적을 달성할 수 있어 위장 운동에 매우 도움이 됩니다.
다시마는 머리카락을 아름답게 한다
이것을 모르시나요? 다시마는 모발 관리 효과도 있습니다. 사람의 머리카락은 어둡고 윤기있어 영양이 좋다는 것을 나타냅니다. 반대로 머리카락이 얇고 노랗고 윤기가없고 많이 흘리면 영양 결핍의 신호입니다.
요오드, 칼슘 및 황 외에도 다시마에는 철, 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 코발트, 인, 만니톨 및 비타민 B1, B2, C 및 기타 물질도 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 모발 미용에 매우 유익합니다. 따라서 다시마를 자주 먹으면 모발 성장, 보습 및 광택에 효과적입니다.
마지막으로 다시마는 노화, 뇌 건강 및 뇌 강장제를 지연시키고 직장암과 변비를 예방하며 방사선에 대한 신체의 저항력을 높일 수 있습니다.
해조류는 매우 유용하고 맛있기 때문에 오늘날 우리는 해조류를 먹기 시작하지만 주로 유럽인과 미국인 등 외국인은 해조류를 먹지 않는다는 것을 알고 있습니까? 그 이유를 아십니까? 다음은 짧은 계보입니다. 다시마에는 "다시마 다당류"라는 특수 물질이 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 많은 서양인은 다시마를 소화하는 효소가 부족하고 소화가 약합니다. 마찬가지로 김도 서양인에게 인기가 없기 때문에 다시마의 영양소를 소화할 수 없습니다.
마지막으로 미리 보기: 제 동생이 지난 며칠 동안 매일 저에게 불평을 하고 있습니다. 사무실에서 유부녀에게 괴롭힘을 당하고 있다고요. 매일 몰래 온갖 작은 몸짓과 암시를 보내고 있어요. 너무 걱정이 되어서 제게 조언을 구했어요! 며칠 후에 글을 써서 여러분의 의견을 구할게요.
제목이 없으면 제목은 항상 진부한 표현에 빠지기 마련입니다. 마음을 열고 상상력을 발휘하여 소설 제목을 수집해 보는 건 어떨까요?