폭식증 스타는 어떻게 살을 뺄까요? 연예인이 체중을 감량하는 가장 좋은 방법을 공유하세요.
모든 연예인이 살을 못 뺀다고 생각하지 마세요. 사실 그들은 누구보다 더 열심히 노력합니다. 카메라 앞에서 최고의 모습을 보여주기 위해 에이전트는 종종 소속 아티스트를 위한 슬리밍 계획을 세웁니다. 연예인들이 체중을 감량하는 몇 가지 방법을 소개합니다.
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비다이 슈란 조이스 추이
비다이 슈란은 데뷔 당시만 해도 아기 살찐 얼굴이었고, 가장 살쪘을 때는 110kg에 달해 에이전트의 이가 간지러울 정도였다고 합니다. 비다이슐란은 카메라 앞에서 더 멋지게 보이기 위해 먼저 스스로 45kg을 목표로 삼고 춤과 윗몸일으키기로 살을 빼기 시작했습니다.
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최종훈
최종훈은 얼굴은 부침개 같고 허리는 양동이 같아서 훠궈를 거절하기가 더 어렵다고 에이전트는 토로했습니다. 에이전트는 최 씨의 큰 팬케이크 얼굴과 양동이 허리를 고려해 최 씨에게 헬스장에 가서 탄력 있는 라인을 만들기 위한 운동을 하도록 주선했습니다.
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샤오쉬안 샤오쉬안
샤오쉬안은 친구들과 야식을 먹는 것을 좋아하고 항상 기름지고 매운 요리와 맥주를 주문합니다. 시장 수요 때문에 노래와 춤은 필수입니다. 많은 댄스 리허설로 샤오야쉬안은 지방을 감량할 뿐만 아니라 피부도 탱탱해집니다. 전신 지방의보다 포괄적 인 운동을 위해 격월로 새로운 유형의 운동으로 전환하는 것이 좋습니다.
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전지현
키가 172cm인 전지현은 연예계 활동을 시작하기 전부터 초밥을 좋아해 매번 많이 먹어치웠습니다. 식습관을 바꾸기 위해 흰밥에 뜨거운 요리를 선택하고, 오른손이 아닌 왼손으로 음식을 먹는 등 식습관을 바꾸다 보니 점차 먹는 양이 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다.
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스테파니
스테파니는 마른 체형이었지만, 연예계로 복귀하고 카메라 앞에서 완벽하게 보이기 위해 1년 동안 체중이 많이 늘었습니다. 그녀는 음식을 포기하고 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나 체육관에서 규칙적인 유산소 운동을 해야 했습니다.
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윤은혜
윤은혜는 데뷔 전 몸무게가 54kg이었고, 경쟁이 치열한 연예계에서 살이 조금이라도 찔 틈이 없었습니다. 다이어트와 슬리밍이라는 두 마리 토끼를 잡기 위해 잠들기 4~5시간 전에는 음식을 먹지 않고, 기름과 소금은 적게 먹고, 녹색 식품을 많이 먹습니다.
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장샤오한; 장샤오한
장샤오한은 단 것을 아주 좋아합니다. 아이스크림, 케이크, 디저트는 생활의 필수품입니다. 사진의 완성도를 높이려면 이러한 단 음식을 가능한 한 적게 먹고 고기가 느슨해지지 않도록 몇 가지 운동을 추가하세요.