그래서 저는 다음과 같은 관점을 가지고 있습니다.
첫째, 유지 보수 방법
레이첼 모모의 피부는 특히 하얗다. 특히 어깨가 드러나는 갈색 브이넥 셔츠를 입은 마지막 사진은 그녀의 몸매를 완벽하게 보여준다. 마치 이 옷이 그녀를 위해 맞춰져 있는 것처럼 눈에 띈다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 하지만 사진 뒤에도 그녀가 관리하는 비밀이 있다. 그녀는 현재 서른이 넘었지만 피부 상태와 몸매가 항상 좋아서 스킨케어에 특히 신경을 쓰는 것은 스킨케어를 마음대로 사용하는 것이 아니라 스킨케어에 따라 선택한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스킨케어, 스킨케어, 스킨케어명언) 그러나 모든 사람에게 적용되는 것은 아니다. 모든 사람의 피부 상태가 다르기 때문에 우리는 다른 사람의 방법만 참고할 수 있을 뿐, 그대로 옮길 수는 없다.
둘째, 음식의 선택
팬들은 생중계에서 그녀에게 음식을 물었을 때 특별한 양생을 기대하지 않았다. 특히 튀김은 거의 건드리지 않지만 담백하고 기름이 낮다. 그렇지 않으면 체지방이 뚱뚱해지고 열량도 체내에서 쉽게 소모되지 않는다. 가끔 게걸스럽게 먹을 때 햄버거와 같은 대체식품을 적당히 먹을 수 있다. 우리는 토마토, 오이, 베이컨으로 통밀 샌드위치를 만들거나 식탐을 완화시킬 수 있다.
또한 충분한 수면 시간을 보장해야 한다. 특히 밤에는 밤을 새는 나쁜 습관이 많다. 장기간 밤을 새는 것은 우리의 신진대사 능력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 피부를 어둡게 할 수 있기 때문에 일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관을 길러야 한다.