세상에서 가장 강한 여자.
-응? 세상에서 가장 강한 여자? 오스트리아에 사는 43 세의 독일 여성 헬스 코치 Jana, 본명 Jana? 링크? 10 년 동안 보디 빌딩 훈련을 꾸준히 해온 슈페르는 근육질의 남자 슈워제네거와 비슷한 강건한 근육을 연습했지만, 그녀도 큰 대가를 치렀다. 가나는 16 살 때부터 처음으로 보디 빌딩을 시도했다. KLOC-0/6 개월의 훈련을 거쳐 그녀는 날씬하고 예쁜 아가씨에서 하나로 변했는가? 근육녀? 처음으로 보디 빌딩 대회에서 상을 받았습니다. 그 후 가나는 오스트리아로 이민을 갔다. 1997 부터 정착한 가나는 다시 헬스장에 들어가 10 년 일을 시작했다. 악마 훈련? 그녀는 일주일에 적어도 5 일은 훈련하고, 매일 각종 기재에 열광하는가? 고문? 나는 4 시간 동안 혼자 있었다. 현재 그녀는 키1.67m, 몸무게는 82.5kg 이다. 그녀의 몸은 부은 근육으로 덮여 있어 대부분의 남자보다 몸매가 더 사납다. 그녀의 팔꿈치 윗부분과 가슴둘레는 각각 45cm 와 1 17cm 입니다. 가나는 현재 기네스북에 있는 것으로 알려졌다. 세상에서 가장 강한 여자? 。 하지만 대량의 체력 훈련으로 체내 호르몬 분비 불균형이 빚어지면서 남성적인 특징이 점점 더 뚜렷해지고 있다. 유방조직이 점차 위축되고 가슴에는 거대한 가슴 대근 두 개밖에 남지 않았다. 얼마 전, 그녀는 여성의 특징을 유지하기 위해 실리콘 유방 확대 수술을 받아야 했다.
건강미는 사람의 체미와 밀접한 관련이 있고, 건강미는 체미의 기초이다. 인체의 모양은 대칭, 비례 균형, 선이 매끄럽고, 골격이 강하고, 사지가 고르고, 몸매가 풍만하고, 근육이 탄력이 있고, 피부색이 건강하며, 이것들은 모두 체미에 없어서는 안 될 조건이다. 건강미도 왕성한 정신, 유쾌한 심정, 청춘의 활력이 필요하다.
아름다운 인체는 건강, 강함, 아름다움의 결합이어야 한다. 아름다운 인체는 건강해야 한다. 건강한 몸이 없으면 체미가 없다. 건강하고 균형 잡힌 인체 이미지만이 활력의 아름다움을 보여줄 수 있고, 생기와 활력이 넘치는 정력을 보여줄 수 있으며, 인류의 본질적인 힘의 전달체가 될 수 있다. 강건한 신체를 가지려면, 우리는 체육 단련과 적당한 육체노동에 적극적으로 참가해야 한다. 건강미는 모레 운동을 통해 얻을 수 있기 때문이다. 사람의 신체 구조는 매우 완벽하며, 매우 큰 가소성을 가지고 있다. 필요한 영양, 자주 노동에 참가하고 체육 단련을 견지하는 것은 건강미를 촉진하는 조건이다. 팔다리의 각 부분을 대칭으로 발육시키고, 근육은 튼튼하고 탄력이 있고, 관절은 유연해지고, 체형은 완벽해지고, 안색은 빨갛게 변한다.
일찍이 고대 그리스에서 운동선수들은 역도로 몸을 단련하여 건장하고 건장한 몸매를 얻었다. 이 보디 빌더들은 조각가에 의해 조각되었다. 기록? 지금까지 보존했습니다. 이것이 바로 건강미의 초기 싹이다.
19 세기 후반, 독일의 선도는 다양한 자세로 인체의 아름다움을 과시하는 선례를 개척해 현대건강미 운동의 발전을 위한 토대를 마련했기 때문에 인정받고 있습니까? 국제 보디 빌딩의 창시자? 그리고는요. 세계 최초의 보디 빌딩 선수? 。
현대에서 현대건강미의 특징은 인체의 아름다움을 보여주는 것이다. 남자의 건강미 기준은 키가 크고 건장하며 근육이 발달하고, 어깨가 넓고, 팔이 둥글고, 체력이 풍부하며, 체격이 건강하다는 것이다. 여성의 보디 빌딩 기준은 균형 잡힌 몸매, 우아한 몸매, 통통한 가슴, 얇은 어깨 허리, 매끄러운 피부색 등이다. 보디 빌딩은 영적 아름다움과 결합되어야합니다. 건강하고 아름다운 마음을 가져야 건강하고 아름다운 감정, 건강하고 아름다운 몸짓, 건강하고 아름다운 행동을 가질 수 있다. 아름다운 마음을 가져야 진정한 보디 빌딩을 가질 수 있다.
보디 빌딩은 스포츠, 즉 경쟁력있는 보디 빌딩으로, 보디 빌더가 심사 위원에게 몸을 보여주는 것을 의미하며, 심사 위원은 미적 외모에 따라 점수를 매깁니다. 근육은 지방 감량, 오일 코팅, 선탠 피부 (또는 선탠오일) 를 통해 선보이며 현장 조명 효과와 결합해 근육군의 윤곽을 더욱 선명하게 한다. 유명한 보디 빌더는 아놀드를 포함합니까? 아놀드 슈워제네거, 도린? 예츠 (도리안 예츠), 루 프리키노, 프랑코? 프랭크 콜롬브, 프랭크? 프랭크, 리? 리 하니, 로니? 칼만, 제이? 제이 카터러와 잭슨? 잭슨 덱스터입니다.
보디 빌딩은 일반적으로 보디 빌딩으로 간주됩니다. 일찍? 1880 부터 1930 까지의 시간입니다.
18 말, 위대한 독일 선수 도슨이 런던 콘서트홀에서 깜짝 놀랄만한 공연을 했다. 그의 발달한 근육과 조화로운 몸매는 마치 완벽한 예술 조각상처럼 수천 명의 관중을 매료시켜 건강미의 선례를 세웠다.
1920 년대' 근육 발육 법칙',' 힘의 비밀' 등 영향력 있는 전문 저서는 이론적으로 건강미의 역할을 확인했다. 1930 년대부터 보디 빌딩 공연은 점차 유럽과 미국의 일부 국가에서 경쟁력있는 보디 빌딩 대회가되어 전 세계로 퍼졌습니다. 1940 년대 초, 캐나다 인본 웨이드 형제는 90 여 개국을 여행하며 건강미 운동을 추진했고, 1946 에 국제건강미연합회를 설립하여 국제건강미 대회의 조직, 규칙, 심판, 상을 협의하고 실시했다.
현재 많은 국가들이 국제건강미연합회에 가입했다.
보디 빌딩 (근육을 보여주는 예술) 은 19 세기 이전에는 실제로 나타나지 않았다. 19 세기 후반까지 프러시아 유진? 오건 산도는 이 운동을 홍보하기 시작했다. 그의 이름은 무엇입니까? 현대 보디 빌딩의 아버지? 。 그가 관중을 들여보냈기 때문이야? 근육 쇼? 그의 체격을 감상하기 위해, 그는 이 운동의 선구자로 칭송받았다. 관객들은 완벽한 몸매를 보고 충격을 받았지만, 사람들은 보통 몸을 힘 전시와 씨름 경기의 일부로 전시한다. 힐로가 그의 매니저인 플로렌스를 통과했어? 지그비는 이 전시와 경기를 둘러싸고 조각품을 전시하는 무대를 만들어 큰 성공을 거두었다. 이후 자신의 명성으로 많은 기업을 창업했고, 그는 최초로 개인 이름을 상업 브랜드의 대표 중 한 명으로 삼았다. 이후 그의 인지도는 계속 높아져 최초의 헬스장비 (기계화 아령, 스프링 견인기, 장력 밴드) 를 발명하고 대규모로 판매했다.
건강미산길은 덕망이 높습니까? 그리스 미학? 이런 심미 기준은 완벽한 체격이 수학적으로 고대 그리스 로마 인체 조각상의 크기 비율에 맞아야 한다는 것을 의미한다. 초기에는 체질의 완벽성을 측정하기 위해 이 기준을 사용했는데, 이는 산길이 자신의 몸매를 형성하는 기준이기도 하다. 선도는 190 1 년 9 월 14 일 첫 보디 빌딩 대회를 조직했다. 멋진 게임? (번역자: 원래 대회,? 멋진 게임? 나는이 진술이 모든 것을 포괄하지 않는다고 생각한다. 위대함, 위대함, 위대함 등 다른 의미가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 위대함, 위대함, 위대함, 위대함, 위대함) 나는 중국어를 사용합니까? 훌륭해요? 경기는 영국 런던 왕립 알버트 하이얼에서 열렸다. 경기의 심판은 대호 본인과 찰스입니까? 찰스 라우스 경과 아서? 코난? 아서 코난 도일 경 (번역: 코난 도일은' 셜록 홈즈' 의 저자다), 경기가 이렇게 성공해서 입장권이 매진되자 수백 명의 스포츠 애호가들이 옆에서 한숨만 볼 수 있었다. 최종 우승자에게 수여된 트로피는 조각가 프레드릭의 조각인가? 프레드릭 포머로이가 완성한 크고 자신의 동상. 경기의 챔피언은 영국 노팅엄에서 온 윌리엄입니까? 숲 운 머레이. 오늘날 최고의 보디 빌딩 경기는 무엇입니까? 올림피아 씨? (올림피아 씨), 1977 부터 우승자의 트로피는 역사상 첫 보디 빌딩 대회에서 본인과 똑같은 동상입니다.
1904 65438+ 10 월 16, 미국 뉴욕 메디슨 광장에서 첫 대형 보디 빌딩 대회가 열렸다. 우승자는 알입니까? 엘 트레로얄, 이렇게 얻은 거야? 세상에서 가장 완벽한 남자? 트리로니는 1000 달러의 상금을 받았다. 이것은 당시 비싼 금액이었다. 2 주 후, 토마스? 에디슨이 할 수 있을까요? 테렐 라울은 마네킹 영화를 찍었다. 에디슨은 지난 몇 년 동안 산길을 위해 두 편의 영화를 찍었는데, 이것은 보디 빌딩을 영화로 만든 최초의 기록이다. 20 세기 초 버나드? 맥피 (Bernarr Macfadden) 와 찰스? 찰스 아틀라스는 계속해서 전 세계에 건강미 운동을 보급하고 있다. 알로이스? 알로이스 P 스와보다 (Alois P. Swoboda) 는 미국 초기 건강미 운동의 선구자인 찰스 아틀라스 (Charles Atlas) 가? 내가 아는 모든 것은 찰스로부터 배운 거야? 아틀라스? 그를 표창했다.
1930 이전 초기 역사상 다른 유명한 건강미선수들이 또 있었다: 일러? 얼 리드먼, 세그몬트? 블레바트, 게오르그? 조지 하켄 슈미트, 조지? 조지 F. 조비트 (George F. Jowett), 마시크 (인체 모델링 개척자), 몬트? 살도 (몬테살도), 세스톤? 롱세스턴 엘리엇, 시겔? 시그 클라인과 알프레드? 알프레드 모스 상사, 조? 노퀴스트, 라이오넬? 라이오넬 스트롱포드 (Strongfortism), 구스타프 아커힐름? 구스타프 아커힐름 프리스텐스키 (체코 챔피언) 와 애륜? 애륜 C 미드 (인상적인 근육 챔피언, 비록 1 차 세계대전에서 한쪽 다리를 잃었음에도 불구하고). ) 을 참조하십시오