슛을 할 때 조준점은 어디인가요? 시선은 림의 뒤쪽 가장자리에 집중해야 합니다. 이것이 보이면 네트를 향해 던지면 됩니다. 많은 코치들이 선수들에게 림의 앞쪽 가장자리를 조준하라고 가르치므로 골대를 겨냥하기보다는 더 멀리 던져야 합니다. 사수처럼 매번 슛을 던져야 합니다
구도
자유투든 점퍼든 슛이 올바른 위치에 있나? 오른손으로 슛을 쏘는 경우 오른발이 림의 중앙을 향해야 합니다. 자유투의 경우 오른발은 자유투 라인의 중앙에, 왼발은 약간 앞쪽에 위치해야 합니다. 가장 중요한 것은 서 있는 자세를 편안하게 느끼는 것입니다. 슈터는 안정감을 기르고 안정감은 습관, 즉 편안하고 자연스러운 느낌에서 나온다는 것을 기억하세요.
공유
볼을 잡을 때 주의하세요. 손가락과 손바닥으로 공을 잡습니다. 손바닥이 공에 닿아서는 안 됩니다. 공이 부드럽게 느껴지도록 공과 손 사이에 간격을 두어야 합니다. 손가락으로 볼을 너무 꽉 쥐지 말고 조절합니다.
무릎
저는 페널티 샷을 할 때 무릎을 약간 구부리는 것을 권장합니다. 다른 샷과 마찬가지로 무릎은 안정적이고 일관성이 있어야 합니다. 기본 전제는 샷이 단순하고 움직임이 작을수록 일관되고 안정적인 샷을 할 수 있는 확률이 높아진다는 것입니다.
타구 후 공과 손의 후속 동작
공이 손에서 너무 빨리 떠나면 적중률이 떨어지므로 샷은 갑작스럽고 딱딱하지 않고 부드럽고 매끄러워야 합니다. 네트를 부드럽게 하려면 공이 손가락 끝에서 발사되어 자연스럽게 손가락을 떠나야 합니다. 공이 손바닥에 닿을 경우 림에 가볍게 닿아서는 안 됩니다.
아크
공이 림에 닿았다가 다시 튀어나오면 샷이 너무 평평하고 아크가 충분하지 않다는 뜻입니다. 곡률이 부족하면 공이 바스켓에 부드럽게 닿지 않습니다. 자유투의 경우 아크의 가장 높은 지점은 농구대 위에서 3~4피트(약 1m) 위에 있어야 합니다. 더 멀리 던질수록 아크의 높이가 높아집니다.
시선 (공이 발사된 후)
슈터의 시선이 공의 비행 곡선을 따르나요? 이것은 일반적인 질문입니다. 공의 비행에 초점을 맞추면 공이 발사되기 전에 목표물을 놓치기 쉬우므로 적중률에 영향을 미칩니다.
볼 스핀
커브와 마찬가지로 볼 스핀은 공과 후프 사이의 거리에 따라 달라집니다. 공은 자유투 라인 주위를 1.5바퀴 반 정도 회전해야 골대에 도달할 수 있습니다. 공이 제대로 아래로 회전하지 않으면 공은 골대에 맞고 골대에 착지하지 않고 밖으로 나가게 됩니다.
자신감
사전 연습은 성공을 가져오고 자신감을 주며, 자신감은 연습의 효과를 믿고 계속 연습할 수 있게 해줍니다. 멋진 순환입니다. 대부분의 훌륭한 슈터들은 슛을 쏘기 전에 자신이 무엇을 하고 싶은지 명확히 알고 있습니다. 자유투 라인 앞에 자신 있게 서세요.