체중을 빠르게 감량할 수 있는 방법이 있나요? 제발, 3Q.

7 일 슬리밍 수프 음료 7 일 슬리밍 수프. 조리법:양파 2-2.5kg 둥근 피망 0.5-1kg 매콤하거나 약간 매운 셀러리 1kg 정통 토마토(토마토) 2.5-3kg 정통 양배추(잎채소) 1kg 평평한 둥근 소금과 약간의 식용 소금 참고:비율은 동일하게 유지되며 일반적으로 하루에 한 번 조리합니다. 괄호 안의 요리 이름은 지역 별칭입니다. 연습 1. 양파는 껍질을 벗기고 물로 헹구어 뿔 모양으로 자릅니다. 피망은 물로 씻어 잘게 자른 후 씨를 제거합니다. (참고 : 매운 줄기는 빼지 않습니다.) 3. 셀러리를 물로 씻고 어슷하게 자릅니다. 위의 다섯 가지 야채를 큰 냄비에 넣고 물을 넣은 후 약한 불에서 3시간 정도 끓여 국물이 걸쭉하거나 묽어질 때까지 끓입니다. 원하는 맛을 내기 위해 소금을 사용할 수 있지만 동물성 기름은 사용하지 않습니다.4. 토마토는 물로 씻어서 작은 조각으로 자릅니다.5. 양배추는 씻어서 작은 삼각형으로 자릅니다. 마법의 여자 수프(7일 슬리밍 수프) 운영 : 1일차에는 슬리밍 수프와 바나나 이외의 과일만 먹고, 2일차에는 과일과 콩을 먹고, 3일차에는 상추와 감자 이외의 과일을 먹고, 4일차에는 슬리밍 수프와 바나나(3개까지), 슬리밍 수프와 탈지 우유를 먹고, 5일차에는 토마토 6개와 소고기 300~700g을 먹습니다. 물과 슬리밍 수프를 한 번 이상 충분히 마십니다. 6일째에는 슬리밍 수프와 함께 소고기와 야채를 무작위로 먹고 7일째에는 감자는 건너뜁니다. 매일 식단에 슬리밍 수프를 추가합니다. 특별 참고 :마시는 방법 :7 일 슬리밍 수프에는 다량의 섬유질과 비타민이 포함되어있어 담낭 독성을 효과적으로 줄이고 지방을 분해하며 위장관을 막고 신체 내부 독소를 완화 할 수 있습니다. 이 수프는 하루에 10 번 이상, 매번 1 그릇 이상 마셔야하며 7 일 연속으로 4-5kg을 잃을 수 있습니다. 다시 마시는 것은 물로 가열해야하며 불로 끓일 수 없으며 가열하지 않고 마실 수도 있습니다. 일반적으로 하루에 한 번 끓인 다음 위와 같이 가열하면 마신다. 배가 고플 때 수프를 마셔야하며 배가 고플 때 마시는 것이 좋습니다. 첫째, 슬리밍 수프를 마시는 기간 동안 수프를 많이 마시고 소량의 음식 만 먹는 것이 가장 좋습니다. 이 방법이 가장 효과적이지만 어떤 사람들은 과일과 채소를 간격을두고 먹을 수 있으므로 자신의 상황에 따라 결정하십시오. 과일 섭취가 체중 감량 속도에 영향을 미치는 경우 과일과 채소의 양을 줄이십시오 (예 : 선천성 및 의약 비만, 처음 3 일 동안 조절해야 함). 일상적인 식사와 음주는 체중 감량 속도에 영향을 미칩니다. 자신의 상황에 따라 조정하고 조절하십시오. 둘째, 끓일 때는 물에 야채를 담가야합니다. 한 번에 12그릇 이상 끓일 수 있습니다. 한 시간마다 한 그릇 이상 마십니다. (배고플 때 마시는 것이 좋습니다.) 셋째, 식사를 할 경우 수프를 마신 후 4 일째에는 우유와 과일을, 5 일째에는 소고기를 조금, 7 일째에는 현미를 조금 먹기 시작하십시오. 그러나 수프와 음식은 1-3 시간 간격으로 분리되어야합니다. 넷째, 수프를 마시는 동안 배가 고플 때 마시고 배가 고프지 않아도 마셔야합니다. 기억하세요 :배가 고플 때 마시고 배가 고프지 않을 때는 한 시간마다 한 그릇을 마셔야합니다. 하루에 10회 이상 마십니다. 배고플 때는 많이 마실수록 좋습니다. 한 번에 여러 그릇을 마시지 마세요.5. 수프는 약간 따뜻할 때 가장 좋으며 뜨거운 물이 담긴 용기에 데울 수 있습니다. 단, 냉장고에 보관한 수프는 물에 데우거나 뜨거운 물로 데워야 합니다. 가열 온도가 너무 높으면 안 된다는 점에 유의하세요. 직화로 직접 가열하지 마시고 30도 이상으로 가열하지 마세요. 불에 데운 수프는 효과가 없으며 차가운 수프는 괜찮습니다. 여섯째, 음식을 먹어야하는 넷째 날 이후 체중 감소가 매우 느리다는 것을 알게되면 아주 적은 양의 음식 만 먹을 수 있으며 일부 사람들은 체중 감소에 영향을 미치지 않고 먹습니다. 일곱째, 체중 감량 시간을 연장하려면 10 일 이후에는 소량의 음식 (야채, 쇠고기, 과일, 현미, 우유, 물)을 먹어야합니다. 여덟, 수프 중에는 매우 뜨거운 차 (차와 끓인 물을 마실 수 없음)를 마시지 말고 시원하거나 따뜻한 끓인 물을 마실 수 있지만 0.5-1 시간 수프도 마실 수 있습니다. 아홉, 섬유질 체중 감량이기 때문에 섬유질의 저장 시간은 15 시간에 불과하므로 아침에 요리하고 같은 날 마셔야 효과를 얻을 수 있습니다. 밤에 요리하고 다음날 마시지 마십시오. 열, 얼굴, 등, 허리, 복부, 허벅지 등과 같은 국소 체중 감소. 일반적으로 2-4 일 정도 걸립니다. 일반적으로 슬리밍 수프의 11 일째와 7 일째는 약 3 시간 동안 만 조리하면됩니다. 중간에 찬물을 추가해서는 안 됩니다. 처음에 충분히 추가하세요. 12 일, 7 일 슬리밍 수프에는 약간의 소금을 넣어야합니다. 일반 냄비는 압력솥을 꽉 덮지 않아도 됩니다. 일반 냄비로만 사용할 수 있으며 밥솥은 사용할 수 없습니다. 작은 불에 수프를 조리하면 수프는 항상 약간 끓는 상태에 있어야합니다. 열셋, 보온병을 사용할 수없고 전자 레인지를 사용할 수 없으며 수프를 항상 따뜻하게 유지할 수는 없습니다. XIV, 비만인 :양파 2-2.5kg, 토마토 2.5-3kg, 기타 야채 0.6-1kg. 고추는 매워야 몸 전체가 땀을 흘리게됩니다. 전날 밤에 야채를 자르지 말고 아침에 자르십시오. 수프를 마실 때 소금을 넣는 것이 좋습니다 .16. 경험상 654,380,000 명당 1 명 이상이 수프 찌꺼기를 먹어야합니다. 처음 이틀 동안 천천히 체중이 줄어드는 것을 발견하면 셋째 날에 수프 찌꺼기 (야채) 한 그릇을 동시에 먹어야합니다. 열일곱, 일반 다이어트자는 체중 감량 후 섬유질 섭취를 유지하고 지방에 저항하는 섬유질 구조를 형성하기 위해 하루에 3-5 일, 6-10 그릇을 마셔야합니다. 그 후에는 일주일에 한 번, 1-3 개월 동안 3-5 그릇 (뚱뚱한 사람은 3 개월 사용)의 수프를 마셔야하며 그 동안 식단에 영향을 미치지 않습니다. 이 버튼을 누르면 리바운드되지 않습니다. 15 일 이상 수프를 마시는 사람은이 버튼을 사용할 필요가 없습니다. 열여덟, 섬유질은 체내에 오랫동안 머물 수 있으며 항 지방 역할을합니다. 지금부터 7 일 동안 다이어트하는 사람들은 아래 레시피를 따르고 배가 고플 때이 "다이어트 수프"를 마셔야합니다. 칼로리를 추가하는 대신 다이어트의 지방 소비 속도를 높일 수 있습니다. 많이 마실수록 더 많이 먹게됩니다. 7 일 후에도 계속 체중을 줄이려면이 방법을 반복하십시오. 하루 동안 중단하고 식단을 중단하면 다시 시작해야 합니다. v