A: 다이어트 약을 남용하지 마십시오.
둘째: 영양실조가 몸에 해를 끼치지 않도록 과식을 해서는 안 된다.
셋째: 다시마, 오이, 동과 같은 포만감을 적게 먹는다.
개인적으로, 지금 어떤 사람들은, 우선, 나는 어린 소녀, 특히 어린 소녀들이 인터넷에서 그 다이어트 약을 사는 것에 찬성하지 않는다. 왜요 임상에서 발견한 바에 따르면, 많은 사람들이 다이어트 약을 먹어서 월경 장애를 일으키고, 어떤 사람은 연기하고, 어떤 사람은 월경을 하지 않는다. 그녀는 약품에 정식 로트 번호가 있는지도 모르고 인터넷에서 샀기 때문이다. 이런 사람이 많아요. 정규약이라도 먼저 약물로 치료하지 마세요. 약물 요법은 다이어트에 효과적이지만 부작용이 있다. 이것이 첫 번째 질문입니다.
두 번째 질문은, 어떤 사람들은 저녁을 먹지 않거나 먹지 않는다, 나는 동의하지 않는다. 한의사도 방법, 침술, 마사지, 한약, 매선 등이 있지만 어떤 방법이든 반등할 수 있다. 그래서 정말 좋은 방법, 근본 원인을 해결하는 방법은 칼로리의 문제일 뿐이다. 섭취한 열량이 섭취한 열량보다 훨씬 많으면 살이 찌기 때문에 입을 다물고 다리를 분리하는 문제가 있다고 말했다. 우리 중병원에는 오래된 한의사가 있다. 이런 어린 소녀를 보면, 하루 밥도 배불리 먹지 못하고, 어떻게 월경을 하고, 어떻게 근원에 오느냐 하는 훈계를 할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 하루 세 끼, 이것이 첫 번째 두 번째입니다. 배불리 먹지 마세요. 매 끼니마다 예닐곱 점씩 배불리 먹다.
세 번째는 무엇을 먹는지, 열량이 낮고 포만감이 강한 것을 먹고 싶다. 이해하시나요? 이 열량은 여전히 낮다, 지지자. 밥을 먹고, 그들은 딸꾹질을 하고, 이런 음식을 먹는다. 다시마, 다시마 같은 거, 먹고 나면 열량도 전혀 없고 배불러요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 다이어트를 할 줄 모른다고 생각하세요? 뭘 좋아하세요? 오이, 동과, 수세미 모두 다이어트에 도움이 된다.