(1) 토마토는 음과 기에 영양을 공급하고 폐와 목을 촉촉하게하며 양을 강화하고 건조 함을 촉촉하게하며 혈액을 영양시키는 효과가 있습니다.
(2) 계란은 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 위장을 강화하고 음식을 제거하는 효과가 있습니다.
토마토를 넣은 스크램블 에그는 진액과 기를 이롭게 하고 폐와 인두를 촉촉하게 하며 양을 보하고 건조함을 보하며 혈액에 영양을 공급하고 수분을 생성하여 갈증을 해소하며 위를 튼튼하게 하고 음식을 없애는 효과가 있습니다.
토마토 스크램블 에그;
토마토 스크램블 에그
재료:달걀 2개, 토마토 200g.
부재료:올리브유 50g, 피쉬소스 3g, 설탕 2g
1,재료 준비하기:달걀과 토마토.
2. 토마토를 씻어서 얇게 썬다.
3. 계란을 씻어서 그릇에 넣고 치십시오.
4. 적당량의 피시 소스를 붓습니다.
5. 잘 저어주세요.
6. 프라이팬을 가열합니다.
7. 계란 혼합물을 붓습니다.
8. 양면이 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
9. 주걱.
10, 계란 팬케이크를 접시에 잘게 썰어 따로 보관합니다.
11, 원래 팬에 토마토를 넣습니다.
12, 적당한 양의 설탕을 넣으십시오.
13, 토마토를 부드럽게 볶습니다.
14, 잘게 썬 계란을 팬에 다시 넣습니다.
15, 잘 저어주세요.
16, 불을 끌 수 있습니다.
17, 팬. 그릇에 담아 제공합니다.
건강 효과 : 음과 기를 키우고 폐와 인두를 적시고 양을 강화하고 건조 함을 적시고 혈액과 혈액을 영양시켜 갈증을 해소하고 위를 강화하고 음식을 제거합니다.
토마토 스크램블 에그의 영양가 :
1, 계란은 평평하고 달콤합니다. 비장, 신장, 위, 대장에서 경락까지. 그것은 진액을 조율하고 폐를 적시고 인두를 촉진하며 양을 강화하고 건조 함을 촉촉하게하며 혈액을 영양시키는 효과가 있습니다. 허약 체질, 영양 실조, 빈혈 및 유아에게 적합합니다. 고열, 설사, 간 신장염 및 담석이 없습니다. 특징 : 사람들이 먹는 가장 일반적인 강장제.
2, 토마토 약간 차갑고 달콤한 맛. 그것은 체액을 생성하고 갈증을 해소하고 위를 강화하고 음식을 제거하는 효과가 있습니다. 열, 구강 건조, 뜨겁고 많은 음주, 식욕 부진에 적합하며 고혈압, 신장 질환, 심장 질환, 간염 및 눈 안저 출혈이있는 사람에게 적합하며 암 환자에게 적합하며 비타민 C 결핍, 니아신 결핍 (펠라그라), 요실금 및 치과 질환이있는 사람에게 적합하며 미용 및 건강 식품에 적합합니다. 루촨본초(陆川本草), "성진은 갈증을 해소하고 위를 튼튼하게 하며 음식을 제거합니다. 갈증과 식욕 상실을 치료합니다." 배가 차가우면 차가운 토마토를 먹지 마십시오. 생리통 병력이있는 여성은 먹어서는 안됩니다. 설 익은 토마토는 100g 당 58 밀리그램에 달하는 독성 물질 인 리코펜 함량이 높기 때문에 생 녹색 토마토도 먹어서는 안됩니다. 생토마토를 먹으면 현기증, 메스꺼움, 구토를 일으키고 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.