"음식 섭취량을 줄일 수 있다" 고 합니다.
맨투맨을 살 때 모두 허리를 좁혀 자신에게 맞는 사이즈나 작은 사이즈를 선택하길 원합니다.
가슴에서 복부까지 허리를 몸에 단단히 묶는다. 솔직히 호흡도 원활하지 않다. 어떻게 입맛을 가지고 먹고 마실 수 있습니까? 배가 고프더라도 조금만 먹을 수 있다. 다시 먹으면 허리가 깨질 수 있기 때문이다. 적게 먹으면 허리둘레가 점점 작아진다.
상업 일과가 많다: 허리를 졸라매는 것은 식음을 줄이는 역할을 할 수 있지만, 이 방법은 실제로 사용자의 내장을 쥐어짜서 이뤄지며, 장의 꿈틀거림과 위의 소화 기능에 적지 않은 부정적인 영향을 미친다.
일상 2
소위 "지방을 조절하고, 올바른 위치로 돌아가서 잠그고, 수직으로 모양을 만든다" 고 한다.
마지막으로, 사람들이 그것을 벗을 때, 그들의 가슴은 여전히 높이 솟아 있고, 허리는 가늘고 엉덩이는 단단하다. ""
허리띠 광고에는 9 개 (또는 25 개) 의 기억 비늘이 있는데, 인체의 뼈와 근육 구조와 마찬가지로 허리를 단단히 지탱하고 허리복부에 다른 압력값을 가하여 지방과 근육을 조절할 수 있다.
상업 루틴이 많다: 나의 무지를 용서하라. 지방이 소화될 수 있다는 것만 알고 지방이 필요한 곳으로 밀려날 수 있다는 것을 모른다. 가슴에 필요한 경우 가슴을 지탱합니다. 엉덩이가 필요하다면 엉덩이를 지탱합니다. 그래서 내 얼굴이 필요하다면 미이라로 묶일까요?
일상 3
갈비뼈 외반, 골반이 앞으로 기울어지는 등 자세 문제를 개선할 수 있다고 합니다. "
먼저 사진 한 장을 봅시다.
비즈니스 루틴이 정말 많아요. 나는 또한 특별히 나의 친구 진덕승 박사와 이 문제를 토론한 적이 있다.
허리띠는 갈비뼈 외반과 골반을 앞으로 기울일 수 없을 뿐만 아니라 기존 자세 문제를 가중시키고 자세 문제를 더 많이 증가시킨다. 두 가지 이유가 있습니다.
첫째, 복부를 사용할 때 갈비뼈는 전혀 수평으로 움직일 수 없고, 호흡은 가슴만 호흡할 수 있어 어깨와 목의 부담이 더욱 심해진다. 원래의 선두 선두와 갈비뼈 외반의 문제는 약해지지 않고 오히려 강화될 것이다.
둘째, 허리 묶음은 사용자 흉추의 유연성을 떨어뜨렸고, 사용자는 요추 (스트레칭 요추) 와 경추 (구부린 경추) 를 이용해 보정하는 경향이 있어 골반을 앞으로 기울이고 갈비뼈 외반, 머리를 앞으로 기울일 확률이 높아진다.
루틴 4
산후 회복을 돕다
광고를 다시 보세요!
상인의 길은 깊고, 쇠절굿공이는 갈아서 바늘을 만든다.
IQ 세를 징수하기 위해 산후여성도 가만두지 않는다.
여성의 건강을 책임지기 위해 산부인과 의사와 특별히 상담을 했는데, 다음은 그녀가 여러분에게 준 답입니다.
산후회복의 관점에서 볼 때, 산후는 복대를 사용할 수 있는데, 주로 자궁이 수축하고 복강이 비어 있기 때문이다. 제왕절개수술 후 복대를 사용하면 자궁스트레스를 줄이고 절개를 보호할 수 있다.
특히 제왕절개수술 후 환자는 복직근이 분리되어 번들링을 사용하면 복부의 스트레스를 줄일 수 있다.
그러나 산모에 대한 역할은 그렇게 뚜렷하지 않아 너무 오래 묶는 것을 권장하지 않는다. 지나치게 높은 복압을 늘리면 자궁탈출증 등 문제가 발생할 수 있어 역효과를 낼 수 있다.
어차피 이 물건은 성형에 대한 작용이 제한되어 갓 아이를 낳은 여성에게 산후 출혈을 예방하는 효과가 크지 않다. 제왕절개수술 후 산모 상처 회복에 큰 영향을 미치지 않는다. 제왕 절개 상처의 길이에도 약간의 영향을 미친다. 하지만 이 모델링은 기본적으로 쓸모가 없고, 그래도 운동에 의지해야 한다.
나는 이 물건을 선전하는 다이어트 효과가 정맥곡류 양말과 통풍이 잘 되지 않는 슬리밍 옷과 같다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 슬리밍, 슬리밍, 슬리밍, 슬리밍, 슬리밍) 모두 사람을 속이는 물건이다.
결국 사람마다 신체 상태가 다르고 회복 상태도 다르다. 반드시 의사의 지시를 따라야 하고, 맹목적으로 사용해서는 안 된다. 의용 복대와 이 글에서 언급한 허리띠는 여전히 약간의 차이가 있다. 사용하더라도 의사가 추천하는 것을 사는 것이 좋습니다.
루틴 5
훈련 때 사용하면 요추를 안정화/보호할 수 있다고 합니다.
땀을 많이 흘릴 수 있고 살을 빼는 것이 더 빠르다. ""
사실 허리봉과 허리띠가 복강에 미치는 지지작용은 정반대다. 파워 리프트 벨트를 착용한 훈련자는 바둑판식 호흡을 통해 복내압을 증강시켜 복강의 안정성을 높일 수 있다. 그러나 허리봉투를 사용하면 횡격막이 떨어지지 않고 호흡이 부족해 복내압이 증가하지 않아 훈련자 척추의 안정성을 떨어뜨릴 수 있다.
만약 당신이 정말로 훈련에서 당신의 성적을 향상시키고 싶다면, 당신은 전문적인 벨트를 고려해야 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
허리를 졸라매는 것은 고대 유럽에서 봉건적인 물건이며, 심지어 중국 고대의 발을 감싸는 것보다 더 중요하다. 요컨대, 그것은 신체적 폭력을 통해 자연의 신체 상태를 속박하여 극단적인 기형미에 이르렀다. 신체 건강을 해치는 것은 말할 것도 없고, 정말 좋은 몸매에 도달할 수 없다.
당연히 다이어트 성형에 좋은 방법을 추천해야 한다.
"진정한 금식" 훈련법
작은 허리둘레 실현과 관련해서는 여성에게 운동을 많이 하고 체지방이 낮도록 요구하는 것 외에도 1980 년대 많은 건강미 선수들이 사용한' 진금식' 훈련법도 고려해 볼 수 있다.
다음은 슈워제네거의 헬스책에서 발췌한 것이다.
"1. 전복흡입 연습을 시작할 때 양손과 무릎을 받치고 공기를 모두 뱉어 복부를 안쪽으로 들이마세요. 20 초에서 30 초 동안 유지하고, 잠시 휴식을 취하고, 두세 번 더 오세요. "라고 말했습니다
"2. 다음은 무릎을 꿇는 연습을 하는 것이다. 똑바로 앉아서 양손을 무릎 위에 올려놓은 다음 가능한 한 오랫동안 복부를 완전히 빨아들입니다. "라고 말했습니다
"3. 좌석은 완전한 복부 흡입에 도달하는 것이 더 어렵다. 하지만 일단 아무런 어려움 없이 복부를 완전히 앉은 자세로 유지할 수 있게 되면, 자세나 다른 자세로 완전한 복부 흡수를 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) "라고 말했습니다