1, 토마토 식초 위액 재료: 토마토 주스 100g, 사과 쥬스 50g, 사과식초 20ml, 꿀 적당량.
제작: 토마토 주스, 사과 쥬스, 사과식초를 믹서기에 넣고 골고루 회전시켜 적당량의 꿀을 넣어 맛을 낸다.
효능: 토마토의 비타민 C 와 카로틴은 위장의 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 사과의 나린제닌은 위산의 역류를 줄이는 데 도움이 된다. 사과식초는 위액의 산성도를 조절하는 작용을 하며 펙틴 아미노산 등 유익한 성분도 함유하고 있다.
2, 식욕과 위액 재료: 배 150g, 레몬 반, 토마토 1, 배추잎.
제작: 배, 레몬, 토마토를 잘게 썰어 믹서기에 넣어 깨뜨립니다. 약간의 물을 넣고 양배추 잎과 섞는다.
효능: 배 속의 펙틴은 위장 연동을 촉진하고 레몬에는 비타민 C 와 구연산이 풍부해 위산 역류를 줄이는 데 도움이 된다. 토마토에는 리코펜과 비타민 C 가 함유되어 있어 위장관에 좋다. 배추잎 속 조섬유와 다양한 비타민이 배변에도 도움이 된다.
3. 청양위즙 재료: 샐러리 100g, 사과 50g, 오이 1/2, 레몬 1/4, 대추 적당량.
제작: 샐러리, 사과, 오이를 잘게 썰어 믹서기에 넣어 깨뜨리고 적당량의 물과 대추를 섞는다.
효능: 샐러리의 글리코 시드는 위장 운동을 촉진하고, 사과의 펙틴과 오이의 조섬유는 장 건강에 좋고, 레몬은 위산의 균형을 잡을 수 있으며, 대추는 보혈과 위장 개선에 도움이 되는 보양제이다.
4. 바나나 율무 위액 재료: 바나나 1, 율무 50g, 꿀 적당량, 우유 50ml.
제작: 바나나와 율무를 믹서에 넣고 깨뜨린 후 꿀과 우유를 섞어 줍니다.
효능: 바나나의 탄수화물은 몸에 에너지를 공급하고 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다. 율무인은 이뇨해독 작용이 뛰어나 장이 잘 통하는 데 도움이 된다. 우유 속 유산균과 칼슘은 장 건강에 매우 좋다.
5. 유자 위액 재료: 유자 1, 꿀 적당량, 포도씨유 적당량.
제작: 유자를 잘라 주스를 꺼내 믹서기에 넣는다. 소량의 포도씨유와 적당량의 꿀을 섞어 먹으면 즐길 수 있습니다.
효능: 유자에 들어 있는 유자닌은 위액의 pH 값을 개선하고 위산반응을 줄여 항산화 작용을 잘 한다. 포도씨유 중의 안토시아닌은 강력한 항산화제로 자유기반을 없애고 위장건강을 유지하는 데 도움이 된다.
이상은 몇 가지 흔히 볼 수 있는 위액을 기르는 방법으로, 각각 다른 맛과 효능을 가지고 있다. 양념을 코디할 때도 자신의 취향과 필요에 맞게 조절할 수 있습니다.
위액을 보양하는 것은 비타민과 미네랄이 풍부한 건강음료로 소화를 도울 뿐만 아니라 위장에 영양을 공급해 위장 건강을 개선하는 데 매우 유익하다. 다음은 몇 가지 일반적인 위액 영양법 소개.
1, 토마토 식초 위액 재료: 토마토 주스 100g, 사과 쥬스 50g, 사과식초 20ml, 꿀 적당량.
제작: 토마토 주스, 사과 쥬스, 사과식초를 믹서기에 넣고 골고루 회전시켜 적당량의 꿀을 넣어 맛을 낸다.
효능: 토마토의 비타민 C 와 카로틴은 위장의 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 사과의 나린제닌은 위산의 역류를 줄이는 데 도움이 된다. 사과식초는 위액의 산성도를 조절하는 작용을 하며 펙틴 아미노산 등 유익한 성분도 함유하고 있다.
2, 식욕과 위액 재료: 배 150g, 레몬 반, 토마토 1, 배추잎.
제작: 배, 레몬, 토마토를 잘게 썰어 믹서기에 넣어 깨뜨립니다. 약간의 물을 넣고 양배추 잎과 섞는다.
효능: 배 속의 펙틴은 위장 연동을 촉진하고 레몬에는 비타민 C 와 구연산이 풍부해 위산 역류를 줄이는 데 도움이 된다. 토마토에는 리코펜과 비타민 C 가 함유되어 있어 위장관에 좋다. 배추잎 속 조섬유와 다양한 비타민이 배변에도 도움이 된다.
3. 청양위즙 재료: 샐러리 100g, 사과 50g, 오이 1/2, 레몬 1/4, 대추 적당량.
제작: 샐러리, 사과, 오이를 잘게 썰어 믹서기에 넣어 깨뜨리고 적당량의 물과 대추를 섞는다.
효능: 샐러리의 글리코 시드는 위장 운동을 촉진하고, 사과의 펙틴과 오이의 조섬유는 장 건강에 좋고, 레몬은 위산의 균형을 잡을 수 있으며, 대추는 보혈과 위장 개선에 도움이 되는 보양제이다.
4. 바나나 율무 위액 재료: 바나나 1, 율무 50g, 꿀 적당량, 우유 50ml.
제작: 바나나와 율무를 믹서에 넣고 깨뜨린 후 꿀과 우유를 섞어 줍니다.
효능: 바나나의 탄수화물은 몸에 에너지를 공급하고 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다. 율무인은 이뇨해독 작용이 뛰어나 장이 잘 통하는 데 도움이 된다. 우유 속 유산균과 칼슘은 장 건강에 매우 좋다.
5. 유자 위액 재료: 유자 1, 꿀 적당량, 포도씨유 적당량.
제작: 유자를 잘라 주스를 꺼내 믹서기에 넣는다. 소량의 포도씨유와 적당량의 꿀을 섞어 먹으면 즐길 수 있습니다.
효능: 유자에 들어 있는 유자닌은 위액의 pH 값을 개선하고 위산반응을 줄여 항산화 작용을 잘 한다. 포도씨유 중의 안토시아닌은 강력한 항산화제로 자유기반을 없애고 위장건강을 유지하는 데 도움이 된다.
이상은 몇 가지 흔히 볼 수 있는 위액을 기르는 방법으로, 각각 다른 맛과 효능을 가지고 있다. 양념을 코디할 때도 자신의 취향과 필요에 맞게 조절할 수 있습니다.