1. 계속 읽으십시오.
배우기 위해 살아라. 사람에게 독서의 중요성은 새로운 지식을 습득하는 것뿐만 아니라 사고력과 역동성을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 독서는 사람의 기질과 패턴을 바꿀 수 있습니다. 마음 속에 숨겨진 지식은 영혼을위한 최고의 화장품입니다. 너무 많이 읽으면 책이 키운 영성은 시간이 아무리 인색해도 파괴하기 어렵습니다.
2. 자주 웃어라
인생에는 복숭아꽃이 없고, 미소는 물구름 검이다. 차 한 잔의 번잡함 속에서도 무심할 수 있고, 도심 속에서 자유롭게 살기 위해서는 신경을 덜 써야 하고, 사소한 일에서도 기분을 좋게 유지하기 위해서는 항상 입가에 미소를 머금고 있어야 한다. 세상에 상처받지 않는 사람은 없습니다. 오직 당신만이 진정으로 자신을 치유할 수 있습니다. 단순하게 살고, 행복하게 살며, 입가의 곡선이 행복으로 가득 차도록 하세요.
자기 수양을 유지하라
우리는 종종 외모와 몸매가 좋은 사람들을 부러워합니다. 시간은 TA를 특별히 선호하는 것 같고, 우리는 그들에게 흔적을 남기고 싶어하지 않습니다. 우리가 알지 못하는 사이에, 원하는 삶을 살기 위한 수많은 끈기가 자기 수련을 통해 만들어집니다. 운동은 신체를 강화하고 몸매를 가꾸며 사람들을 행복한 기분에 빠지게 합니다. 규칙적으로 운동하는 사람이 많을수록 더 건강해지고 더 젊어 보입니다. 몸을 움직이고, 한 걸음 한 걸음 내딛을 때마다 노화에서 벗어나고, 땀 한 방울 흘릴 때마다 무기력에서 벗어날 수 있습니다.
4. 연애
인터넷에서 "어떤 순간에 당신은 더 젊어지지 않는다고 느끼나요?"라는 주제를 읽은 적이 있습니다. "삶에 대한 열정을 잃고 모든 것이 무의미하다고 느낄 때"라는 대답이 좋은 반응을 얻었습니다. 평범한 일상의 기쁨을 잃으면 점차 무기력해지고 우울해집니다. 마음의 짐을 버리고 더 젊고 젊게 살 수 있도록 차분한 사람이 되십시오. 낙관적이어야 세월은 늙지 않을 것입니다.
규칙적인 일과 휴식
많은 과학적 연구에 따르면 수면이 부족한 사람은 더 빨리 늙는다고 합니다. 아무리 비싼 스킨케어와 건강 제품이 있어도 일찍 자고 일찍 일어나는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 당신이 밤에서 훔친 시간은 삶이 당신의 건강에 몰래 복수를 할 것입니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 데 익숙한 사람은 좋은 생활 습관을 가져야하며 문제에 쉽게 방해받지 않을 것입니다. 삶은 편안하고 얼굴은 영양이 풍부하며 자연스럽게 젊어 보입니다.