1. 스파란 무엇인가요?
스파(SPA)라는 단어는 라틴어 접두사 'Salus Peraquam'(건강한 물), 살루스(건강), 페르(존재), 아쿠암(물)에서 유래한 것으로 물의 건강과 웰빙을 위해 물을 사용하는 것을 의미하며, 스파(SPA)는 목욕, 마사지, 스킨 케어 제품 적용 및 아로마 테라피와 결합 된 수자원을 사용하여 신진 대사를 촉진하고 인간의 시각, 미각, 촉각, 후각 및 사고를 충족시켜 일종의 신체적, 정신적 즐거움을 달성하기 위해 스파는 전문 미용 치료사, 물, 빛, 아로마 에센셜 오일, 음악 및 기타 요소의 진정 및 스트레스 감소 방법으로 사람들이 신체와 정신의 몸과 영혼의 심신 피트니스 효과를 달성하도록 돕습니다.
2. 수치료의 효과
(1)몸매 미용
건강을 유지하고 좋은 몸매를 유지하기 위해서는 저칼로리 식단, 운동, 혈액 순환 및 림프 순환 촉진, 긴장된 근육 이완 등 여러 가지 요소를 고려해야 하는데, 이 모든 것이 수치료의 일부입니다. 또한 상하이 해조류를 이용한 해양 요법과 결합된 수치료는 피부를 통해 각종 미네랄과 희귀 미량 원소를 흡수하여 세포 내 균형을 회복하고 림프 순환의 침투와 자극을 통해 독소를 제거하여 지속적인 활력 회복 효과를 가져옵니다.
(2) 스트레스 방지
인체의 자연스러운 균형은 외부 스트레스 요인에 의해 항상 위협을 받습니다. 이에 대한 반응으로 일련의 신경 호르몬이 체내에서 자동으로 분비되는데, 이를 적응 증후군이라고 합니다. 스파의 안티 스트레스 디자인은 스트레스를 완화합니다.
(3) 체중 감량
저칼로리 식단, 운동, 태도 변화는 체중 감량을 위한 기본적인 방법입니다. 수치료는 체내의 체액을 이완시키고 체내의 총 수분량을 약 30% 증가시켜 신체 조직 내 또는 조직 사이의 지방 세포 군집을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 수치료는 또한 체내 지방과 당분의 신진대사를 촉진합니다. 해초를 이용한 수치료 마사지는 체중 감량에 매우 효과적입니다.
3. 하이드로테라피 스트레스 해소 방법
1. 먼저 상쾌한 음료를 마신다. 음료에 오이 슬라이스나 레몬 슬라이스를 추가할 수 있습니다. 차를 좋아한다면 아이스티 한 잔을 마셔도 좋습니다.
2. 욕실 조명을 어둡게 하고 향초를 켭니다. 일반적으로 향초는 향이 오래 지속되지만 불편하지는 않습니다.
3. 따뜻한 거품 목욕을 한 다음 목욕 비누나 비누로 몸을 씻습니다.
4. 머리카락이 건조하고 갈라진 경우, 휴식을 취하면서 관리하는 것을 잊지 마세요.
5. 부드러운 수건으로 머리카락을 말리고 피부가 촉촉할 때 로션을 몸에 바릅니다.
6. 벨루어 잠옷이나 포근한 점퍼를 입고 머리 스카프로 머리를 묶고 마스크를 착용합니다.
7. 얼굴을 부드럽게 마사지하고 따뜻한 물로 씻어냅니다. 시트 마스크가 싫거나 얼굴 마사지를 받을 시간이 없다면 플레인 요거트 한 숟가락, 꿀 한 숟가락, 계피와 육두구 가루를 넣고 잘 섞어 천연 마스크를 만들 수 있습니다. 얼굴에 바르고 10분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.
8. 소파에 누워 좋아하는 영화나 드라마를 틀어놓고 간식을 먹으며 TV를 시청합니다.
9. 손톱을 다듬습니다. 네일 샴푸로 오래된 매니큐어를 씻어내고 좋아하는 매니큐어를 바르고 매니큐어 크림을 바르면 손톱이 즉시 매끄럽고 촉촉해집니다.
10, 몸의 모든 부위를 완전히 이완시키기 위해 요가 스트레칭을 합니다.