19 가지 건강 지식을 보내 드리며 건강을 기원합니다.1.기억하십시오 :수면은 건강의 첫 번째 요소입니다.
수면 시간은 265438+ 밤 0:00 ~ 오전 3:00이 시간은 겨울날, 겨울 주요 숨기기, 겨울이 숨기지 않고 봄과 여름이 자라지 않고 다음날 에너지가 없기 때문에 밤 0:00 ~ 오전 3:00이어야합니다.
모든 약물은 증상을 치료하지만 질병의 근본 원인은 치료하지 않으며, 한약이든 서양 의학이든 모든 질병은 잘못된 결과를 낳기 때문에 잘못되었습니다. 잘못된 원인을 제거할 때까지 잘못된 결과는 근절되지 않습니다. 건강의 근원은 7a 686964616 Fe 59 b 9 ee 7 ad 943133239306566.3. 올바른 개념은 비싼 약과 위험한 수술보다 환자가 질병을 제거하는 데 더 많은 도움이 될 수 있습니다.
올바른 개념이 있으면 올바른 결정을 내리고, 올바른 행동을 취하며, 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 모든 지혜는 책에서 배우는 것이 아니라 자신의 진실하고 순수한 마음(불교에서는 보디시타라고 부릅니다)에서 나옵니다.
인간은 모든 생명체 중에서 가장 완벽한 정신이며, 건강한 신체는 충분히 타고나며, 인간의 건강 상태 조절은 외부 요인에 의존하는 것이 아니라 신체 자체의 조절 및 복구 시스템에 의존하며, 외부 요인은 보조적인 역할만 할 수 있습니다. 여섯 사람의 아픈 현상, 대부분의 인체의 규제에서 인체의 쓰레기를 청소하는 현상은 신체의 자동 조절 상태의 균형이므로 정상적인 생리 현상으로 간주되어야하며 질병의 원인으로 배제되어서는 안됩니다.
따라서 사람들은 아플 때 원한과 원한을 가져서는 안됩니다. 자신과 평화로워야 하고, 자신과 평화로울 때 기와 혈이 원활하게 흐르고 모든 병이 없어집니다. 1) 충분한 기와 혈, 2) 원활한 경락(혈관과 노폐물 배출 통로 포함)이라는 두 가지 요소가 없으면 건강할 수 없습니다.
8기혈의 충분은 충분한 음식 + 담즙 + 필요한 시간 동안의 숙면 (해가 진 후 ~ 자정 1:40) (이때 뇌는 자율 신경계에 의해 전혀 작동하지 않음) + 좋은 습관.9 경락이 원활해야 함:맑은 정신.
모든 세속적 욕망은 마음의 순수함을 파괴하여 경락의 정상적인 작동을 파괴합니다 .10 건강한 신체를 유지하려면 "수입을 늘리고 (기와 혈액을 증가)"할뿐만 아니라 "지출을 줄이고 (혈액과 기의 손실을 줄이십시오)"해야합니다.
11음식물의 과도한 증가는 혈기를 증가시킬뿐만 아니라 몸에 쓰레기의 짐이되어 혈기를 소비하여 청소해야합니다. 오장은 혈기 처리 공장입니다. 음식은 원료이며 처리 능력이 제한되어 있지만 음식은 무제한이므로 음식의 양을 조절해야합니다.
12 적절한 운동은 혈액 순환에 도움이 될 수 있지만 혈액을 소모하기도 합니다. 신체의 미세 순환은 주로 이완을 통해 이루어져야 하며, 이는 건강에 필수적입니다.
13 사람의 몸속에 쓰레기가 많을수록 이를 제거하기 위해 더 많은 혈기가 필요합니다. 그러나 쓰레기의 증가로 인해 혈기가 감소하고 혈관이 막히는 악순환이 발생하며, 이는 인체 노화의 메커니즘이기도 합니다. 따라서 사람들이 건강하고 늙지 않으려면 1) 체내 쓰레기를 줄이고, 2) 혈관과 경락의 부드러움을 높이고, 3) 체내 기와 혈액을 늘려야 합니다.
14약물이나 검사 데이터를 믿는 대신 자신의 감정과 자기 조절 능력을 믿어야 합니다. 그러나 이것은 당신이 이 모든 것을 분별하기 위해 깨달음(지혜가 열림)을 전제로 해야 합니다.
15건강은 마음을 다스리는 것에서 시작됩니다. 건강을 위해 불교를 배우십시오.
불교를 배우는 기쁨은 인생에서 가장 큰 즐거움입니다.16 지병이 있는 사람은 기와 혈이 충분해야만 병이 나타납니다(첫째는 여기서 설명하는 기와 혈을 보충하는 방법을 통해, 둘째는 * * *에 의해 기를 열어야만 병이 드러납니다).
그래서 쿵푸 수련자가 특정 수준에 도달하면 "아픈" 현상이 발생합니다. 이때 진정하고 조용히 기와 피를 증가시키고 가능한 한 빨리이시기를 극복해야합니다.
17명은 건강 유지의 법칙을 위반합니다. 당장 병에 걸리지는 않더라도 습관이 생기면 병에 걸릴 확률이 크게 높아집니다. 교통 규칙과 같습니다. 도로의 규칙을 어기면 사고가 나지 않을 수도 있지만 위험은 분명합니다.
18명이 일정 수준의 배고픔과 갈증을 유지해야 하는 이유는 무엇일까요? 사실 이것은 "비움"의 훌륭한 사용입니다. 도가들은 비움은 영적이라고 말합니다.
2. 초등학생의 건강 지식
같은 날 같은 일을 하고, 자신의 일을 하고, 식사 전에 손을 씻고, 다른 사람에게 예의를 지키고, 선생님을 존중하고, 위생적이고 예의 바르게 행동하세요. 집단을 돌보고 집단을 소중히 여기세요. 물을 더 많이 마시기: 특히 에어컨이 설치된 사무실이나 방에서는 눈 점막의 건조한 상태를 개선할 수 있는 수분 보충에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 안약, 식염수, 인공 눈물: 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 종종 눈을 보호하기 위해 이러한 유형의 안약에 의존하며, 일부 사람들은 눈이 마르지 않도록 약국에서 안약을 구입하지만 안약의 출처에주의를 기울이는 것이 더 안전하며 의사의 처방을받는 것이 가장 좋습니다. 안약이나 인공눈물은 대부분 방부제나 살균제 등이 첨가되어 있기 때문에 일반적으로는 크게 문제가 되지 않지만 알레르기가 심한 경우에는 주의해야 합니다. 냉온찜질: 눈이 피로할 때는 얼음찜질과 온찜질을 번갈아 가며 할 수 있지만 얼음이나 안구에 압력을 가하면 안 됩니다. 온찜질도 마찬가지이며, 각각 5분 이상 지속하지 말고 위아래로, 좌우로 눈을 돌리면서 병행할 수 있습니다. 이렇게 몇 번 더 하면 눈 주위의 혈액 순환을 개선하고 피로로 인한 다크서클에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 당근, 파파야, 조롱박, 녹색 채소 등과 같은 비타민 B가 함유된 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 사무실에서 구기자차나 계수나무차를 만들어 마시는데, 이는 눈에 매우 도움이 됩니다. 라이프스타일과 신체 및 정신 건강
3. 건강 리터러시에 관한 정보
1 건강이란 무엇인가요? 건강은 신체적 안녕, 정신적 안녕 및 좋은 사회적 적응으로 정의됩니다. 2 심장은 인체에서 어디에 위치해 있나요? 심장은 사람의 가슴 중앙 왼쪽에 위치하며 두 개의 폐 사이에 끼어 있습니다.
4. 심장 건강 관리에주의를 기울이는 방법1, 규칙적인 운동, 심장 근육의 수축력 향상; 2. 담배를 피우지 마십시오; 3, 저지방 다이어트, 체중 조절, 죽상 경화증, 관상 동맥 심장병 예방; 4, 행복한 기분, 충분한 수면, 일 및 휴식 .5. 신체에서 폐의 위치는 어디입니까? 폐는 심장 양쪽의 흉강에 위치하며 오른쪽 폐와 왼쪽 폐로 나뉩니다.
6. 폐의 기능은 무엇인가요? 폐는 신체의 호흡 기관이며 산소를 흡입하고 가스 교환을 위해 이산화탄소를 내뿜습니다 .7. 폐 건강 관리에주의를 기울이는 방법 :1, 담배를 피우지 마십시오, 흡연은 폐암, 기관지염, 폐기종을 유발할 수 있습니다 .2, 종종 창문을 열고 젖은 세탁, 실내 공기를 신선하게 유지 .3. 부엌에서 후드를 사용하십시오 .4. 따뜻함에주의하여 감기와 폐 감염을 예방하십시오 .5. 호흡 기능과 폐활량을 높이기 위해 정기적으로 운동 .6.신체에서 폐의 위치는 무엇입니까?
8. 간은 신체에서 어디에 위치합니까? 간은 복강의 오른쪽 상단에 있습니다 .9. 간의 기능은 무엇입니까? 간은 신체의 "화학 공장"입니다 : 1, 담즙 분비 가능; 2. 장에서 흡수 된 영양소의 처리 및 사용; 3. 신체의 다양한 유해 물질을 해독하고 신체에서 배출합니다.
10, 간을 보호하는 방법?1, 마시지 마십시오; 2, 곰팡이가 많은 음식을 먹지 마십시오; 3. 약물 남용하지 마십시오; 4. 바이러스 성 간염의 적극적인 예방 .11 몸에서 위는 어디에 있습니까? 위는 복강의 왼쪽 상단에 있습니다.
위의 기능은 무엇입니까?1, 위는 음식 "창고"의 임시 저장소입니다; 2, 음식 단백질의 초기 소화; 3, 위산은 특정 살균 효과가 있습니다 .13, 위장 건강 관리에주의를 기울이는 방법 .1, 규칙적인 양적 음식, 과식하지 마십시오; 2, 흡연하지 말고 술을 마시지 마십시오; 3, 소금, 훈제, 튀긴 음식을 덜 먹으면 질병에 걸리기 쉽습니다. 그렇지 않으면 위암에 걸리기 쉬운 튀긴 음식; 4. 궤양 질환을 예방하기 위해 낙관적이고 쾌활한 일과 휴식의 조합에주의를 기울이십시오.
14. 인체에서 신장의 위치는 무엇입니까? 일반적으로 "콩팥"으로 알려진 신장은 허리 양쪽, 왼쪽과 오른쪽에 하나씩 있습니다.15. 신장의 기능은 무엇입니까? 신장은 대사 산물과 유해 물질을 몸 밖으로 배설하는 소변을 생성하는 "공장"입니다.
신장을 보호하는 방법 1. 물을 더 많이 마시기 2. 소변을 보지 않기 3. 요로 감염을 예방하기 위해 외부 위생(특히 여성)에 주의하기 4. 신장염 예방을 위해 상기도 감염을 예방하기. 정신 건강이란 무엇인가요? 정신 건강 성능 :1, 정상적인 지적 발달; 2. 자기 지식; 3. 좋은 대인 관계; 4. 항상 안정적이고 낙관적 인 기분을 유지하십시오.
20. 구강 위생을 유지하기 위해 하루에 몇 번 양치질을해야합니까? 아침과 저녁에 한 번씩 하루에 두 번 칫솔질을 합니다. 잠자리에 들기 전 밤에 칫솔질하는 것이 아침에 칫솔질하는 것보다 더 중요합니다. 밤에 칫솔질을 하면 입안을 가장 오랫동안 청결하게 유지할 수 있습니다. 칫솔질 후에는 음식을 먹지 마세요.
4. 건강, 안전 및 위생에 관한 정보 (200자)
길가, 길거리, 골목, 노점상에서는 종종 기름떡, 냄새나는 두부 등의 음식을 파는 경우가 있습니다. 절대 사지 마세요. 무엇으로 만들어졌는지 알 수 없고, 먹으면 쉽게 아플 수 있으며 설사나 현기증 같은 증상을 유발할 수도 있습니다.
식사 전후에 손을 씻는 것도 위생적인 행동입니다. 건강과 관련하여 어떤 사람들은 "건강해지려면 더 많이 먹어야 한다!"라고 말할 수 있습니다. 사실 건강은 많이 먹는 데 있지 않습니다. 건강을 위해서는 규칙적으로 운동하고, 물을 충분히 마시고, 매일 제 시간에 식사를 하고, 제 시간에 잠을 자야 합니다.
신문에서 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 많이 섭취하는 것이 건강에 좋다는 기사를 읽었어요. 위생과 건강은 밀접한 관련이 있습니다.
나쁜 위생 습관은 우리 몸을 질병에 취약하게 만들 뿐만 아니라 때로는 소중한 눈까지 공격합니다. 돈이나 오래된 책과 같은 물건을 만졌을 때 눈을 비비면 손에 있는 박테리아가 눈에 들어가 트라코마가 발생하여 시력 상실을 초래할 수 있으므로 절대 눈을 비비지 마세요.
건강한 신체를 가지려면 일반적으로 좋은 위생 습관을 길러야 합니다. 좋은 위생 습관은 추상적인 개념이 아니라 생활 속 작은 것에서 나타납니다.
그리고 건강은 평소의 좋은 위생 습관과도 관련이 있습니다. 좋은 위생 습관은 추상적인 개념이 아니라 생활 속 사소한 것에서 발현됩니다.
핵심은 우리가 항상 스스로에게 상기시켜야 한다는 것입니다. 아주 좋은 생활 습관을 기르는 것입니다.
사실, 어디를 가든 위생에 주의를 기울여야 합니다. 현재 길가, 길거리, 골목길, 노점상 노점상에서는 종종 기름 케이크, 냄새 나는 두부 및 기타 음식을 만드는 것을 볼 수 있습니다. 그것들이 무엇으로 만들어 졌는지는 말할 것도없고 절대 사지 말아야합니다. 노점을 차린 장소는 매우 비위생적이며 먼지가 음식에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 먹으면 쉽게 병에 걸릴 수 있습니다.
건강과 관련하여 어떤 사람들은 "많이 먹으면 건강해진다!"라고 말할 수 있습니다. 사실 건강은 많이 먹는 데 있지 않습니다. 건강을 위해서는 규칙적으로 운동하고, 물을 충분히 마시고, 매일 제 시간에 식사를 하고, 제 시간에 잠을 자야 합니다. 신문에서 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 많이 섭취하는 것이 건강에 좋다고 읽었어요.
5. 건강 지식, 누가 이런 정보를 가지고 있나요?
위생과 건강, 사실 어디에나 있습니다. 길가, 길거리, 골목, 포장마차에서 기름 케이크, 냄새 나는 두부 등 음식을 파는 경우가 많습니다. 절대 사지 마세요. 무엇으로 만들어졌는지 누가 알겠습니까? 쉽게 아플 수 있고 설사, 현기증 및 기타 증상을 유발할 수도 있습니다.
식사 전후에 손을 씻는 것도 위생적인 행동입니다. 건강과 관련하여 어떤 사람들은 다음과 같이 말할 수 있습니다."건강해지려면 더 많이 먹어야 한다!"
. 사실 건강은 많이 먹는 데 있지 않습니다. 건강을 위해서는 규칙적으로 운동하고, 물을 충분히 마시고, 매일 제 시간에 식사를 하고, 제 시간에 잠을 자야 합니다.신문에서 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 많이 섭취하는 것이 건강에 좋다는 기사를 읽었어요. 위생과 건강은 밀접한 관련이 있습니다.
나쁜 위생 습관은 우리 몸을 질병에 취약하게 만들 뿐만 아니라 때로는 소중한 눈까지 공격합니다. 돈이나 오래된 책과 같은 물건을 만졌을 때 눈을 비비면 손에 있는 박테리아가 눈에 들어가 트라코마가 발생하여 시력 상실을 초래할 수 있으므로 절대 눈을 비비지 마세요.
건강한 신체를 가지려면 일반적으로 좋은 위생 습관을 길러야 합니다. 좋은 위생 습관은 추상적인 개념이 아니라 생활 속 작은 것에서 나타납니다.
그리고 건강은 평소의 좋은 위생 습관과도 관련이 있습니다. 좋은 위생 습관은 추상적인 개념이 아니라 생활 속 작은 것에서 나타납니다.
핵심은 우리가 항상 스스로에게 상기시켜야 한다는 것입니다. 아주 좋은 생활 습관을 기르는 것입니다.
사실, 어디를 가든 위생에 주의를 기울여야 합니다. 현재 길가, 길거리, 골목길, 노점상 노점상에서는 종종 기름 케이크, 냄새 나는 두부 및 기타 음식을 만드는 것을 볼 수 있습니다. 그것들이 무엇으로 만들어 졌는지는 말할 것도없고 절대 사지 말아야합니다. 노점을 차린 장소는 매우 비위생적이며 먼지가 음식에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 먹으면 쉽게 병에 걸릴 수 있습니다.
건강과 관련하여 어떤 사람들은 "많이 먹으면 건강해진다!"라고 말할 수 있습니다. 사실 건강은 많이 먹는 데 있지 않습니다. 건강을 위해서는 규칙적으로 운동하고, 물을 충분히 마시고, 매일 제 시간에 식사를 하고, 제 시간에 잠을 자야 합니다. 신문에서 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 많이 섭취하는 것이 건강에 좋다고 읽었어요.
6. 초등학생을 위한 건강 지식.
책을 읽고 쓸 때 눈과 책 사이의 거리는 한 뼘 정도는 떨어져야 해요.
2. 치아를 보호하려면 아침저녁으로 이를 닦아야 한다.
3. TV를 시청할 때는 최소 2미터 이상 떨어져 앉는다.
4. 아카 리아 증과 회충병을 예방하려면 식이 위생에주의를 기울이고 생수를 마시지 말고 생과일과 채소를 씻고 껍질을 벗겨야합니다.
5. 심장은 몸의 왼쪽 가슴에 있습니다.
6. 폐는 몸의 가슴에 있습니다.
7. 인플루엔자의 주요 예방은 인플루엔자가 유행하는 동안 가능한 한 공공 장소를 적게 방문하는 것입니다.
8. 장 전염병 예방, "입에서 사람"을 예방하기 위해; 좋은 위생 습관을 기르기 위해 식사 전후에 손을 씻으십시오.
9. A 형 간염을 예방하려면 다음을 수행하십시오 : 식이 위생에주의하십시오; 끓인 물을 마시고; 식사 전후에 손을 씻으십시오.
10. 쥐는 주로 유행성 출혈열을 퍼뜨립니다.
5학년과 6학년.
11. 파리는 장 감염을 퍼뜨릴 수 있습니다.
12, 빈혈을 예방하려면 동물 간과 다시마와 같은 철분이 많은 음식을 더 많이 섭취하십시오.
흡연은 폐암을 유발합니다.
14. 뼈, 새우 껍질, 콩 제품에는 칼슘과 인이 더 많이 포함되어 있습니다.
15, 개에게 물린 후에는 전염병 예방 부서에 가서 상처를 치료하고 제때 광견병 예방 접종을 받아야합니다.
파트 II :
1. 아침과 저녁에 양치질은 치아를 보호하는 효과적인 방법 중 하나입니다.
2. 올바른 읽기 및 쓰기 자세는 시력 보호에 좋습니다.
3. 원수에는 박테리아와 벌레 알이 포함되어 있으므로 마셔서는 안됩니다.
4. 적목이 유행할 때는 수영장에서 수영을 할 수 없습니다.
5. 폐의 기능은 주로 산소를 계속 흡입하고 이산화탄소를 내뿜는 것입니다.
6. 근시를 예방하는 주요 방법은 "세 가지 해야 할 일과 세 가지하지 말아야 할 일"을하는 것입니다.
7. A형 간염은 전염성이 강한 전염병입니다.
8. BCG 예방 접종은 결핵을 예방하는 안전하고 효과적인 방법입니다.
5, 6학년 마스터 :
9. 설탕은 간을 보호하는 데 좋습니다.
10. 가정 위생뿐만 아니라 환경 위생도 중요합니다.
11, 신체 운동은 우리의 성장과 발달에 좋고 신체를 강화하는 데 좋습니다.
12, 사춘기 전 소년은 * * * 꽉 끼는 바지, 소녀는 복부를 띠지 말고 허리를 띠고 * * * 하이힐을 착용해야합니다.
13, 흡연은 건강에 매우 해롭기 때문에 어린이는 담배를 피우지 않아야합니다.
14. 요오드 결핍 질환을 예방하는 가장 쉽고 경제적 인 방법은 요오드 처리 된 소금을 오랫동안 고수하는 것입니다.
제 3 부 :
우리 몸은 머리, 목, 몸통 및 팔다리로 구성됩니다.
2. 예방 접종은 질병을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.
3. 올바른 양치질 방법은 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로, 턱은 위에서 아래로 앞뒤로 부드럽게 움직이며 닦는 것입니다.
4. 위의 기능은 음식을 소화하고 영양분을 흡수하며 찌꺼기를 배출하는 것입니다.
5. 치아의 주요 기능은 음식을 씹는 것입니다.
진정한 건강이란 사람의 몸과 마음, 사회와 환경에 적응하는 능력이 좋은 상태임을 의미합니다.
7. 초등학생을 위한 건강 수칙, 간단히
1. 식사 전후에 손을 씻고,
2. 매일 아침 저녁으로 이를 닦고,
3. 정기적으로 목욕, 이발, 손톱을 자르고,
4. 옷은 깨끗하고 단정하고,
5. 침구는 부지런히 건조하고,
6. 위생과 도덕을 말하고 쓰레기를 버리거나 침을 아무 데나 뱉지 않습니다;
7. 하루에 한 번 운동하기,
8. 담배를 피우거나 술을 마시지 않기,
9. 자녀를 제때 예방 접종 프로그램에 등록시키기,
10. 건강에 대해 적극적으로 배우기.
1, 실내가 깨끗하고 모기, 파리, 쥐, 바퀴벌레가 없다.
2. 실내에 냄새가 없고 공기가 신선하다.
3. 공공장소에 금연 표지판이 없다.
4. 주방 가스레인지가 깨끗하고 설거지가 깨끗하며 날음식과 익힌 음식이 분리된다.
5. 주방은 환기가 잘 된다.
6. 화장실은 냄새가 없고, 파리가 없고 소변 알칼리가 없는 화장실에 사용한다;
7. 욕실 바닥, 문, 창문, 벽, 램프, 세면대 싱크대가 깨끗합니다.
8. 발코니는 규범에 따라 폐쇄됩니다.
9. 사고를 방지하기 위해 교통 규칙을 준수합니다.
10. 몸과 마음의 건강을 위해 문화 및 스포츠 활동을 수행합니다.
1, 깨끗한 실내, 모기, 파리, 쥐, 바퀴벌레 없음;
2. 실내 냄새 없음, 신선한 공기;
3. 공공장소에 금연 표지판 없음;
4. 주방 조리기는 깨끗하고, 접시는 깨끗하고, 날것과 익힌 것은 분리되어 있음;
5. 주방은 환기가 잘 됨;
6. 화장실에는 냄새, 파리, 소변 알칼리가 없음;
7. 욕실 바닥, 문, 창문, 벽, 램프, 세면대 싱크대가 깨끗합니다.
8. 발코니는 규범에 따라 폐쇄됩니다.
9. 사고를 방지하기 위해 교통 규칙을 준수합니다.
10. 몸과 마음의 건강을 위해 문화 및 스포츠 활동을 수행합니다.
1, 깨끗한 실내, 모기, 파리, 쥐, 바퀴벌레 없음;
2. 실내 냄새 없음, 신선한 공기;
3. 공공장소에 금연 표지판 없음;
4. 주방 조리기는 깨끗하고, 접시는 깨끗하고, 날것과 익힌 것은 분리되어 있음;
5. 주방은 환기가 잘 됨;
6. 화장실에는 냄새, 파리, 소변 알칼리가 없음;
7. 욕실 바닥, 문, 창문, 벽, 램프, 세면대 세면대가 깨끗하다.
8. 발코니는 규범에 따라 폐쇄된다.
9. 사고를 방지하기 위해 교통 규칙을 준수한다.
10. 신체 및 정신 문화 및 스포츠 활동을 수행한다.
8. 건강 지식, 20 개 이상.
1. 장시간 착용 한 옷, 반짝이는 곳을 문지르는 방법은 어떻게해야합니까?
식초 반 컵과 물 반 컵을 섞은 다음 반짝이는 옷에 혼합물을 바릅니다. 약간 말린 다음 다시 발라주세요. 드레스가 마르면 깨끗한 천을 깔고 저온에서 다림질하세요. 그 후에는 다림질 된 옷이 이전처럼 생생하지 않다는 것을 알 수 있습니다.
2. 시뮬레이션 주얼리는 어떻게 색상을 잃지 않을 수 있나요?
아름다운 주얼리를 다시 구입하여 표면에 무색 매니큐어를 고르게 바르고, 특히 마모되기 쉬운 주얼리 접합부에 더 많은 층을 발라 보호를 강화합니다. 물론 이 보존 방법에는 기한이 있습니다. 매니큐어가 벗겨지면 서둘러 다시 발라 공기 중에 날아갈 기회를 갖지 않도록 하는 것이 중요합니다.
3. 주방 스크린은 어떻게 청소하나요?
알루미늄 대야에 밀가루 100g을 넣고 물을 넣어 얇은 반죽을 만든 다음 뜨거울 때 스크린 양쪽에 솔질하고 10분 후 몇 번 솔질한 다음 물로 헹구면 기름때가 사라집니다.
4. 티안 스위트에서 실크 옷을 모으는 방법?
주름을 방지하기 위해 컬렉션은 옷장 상단에 배치해야하며 그 위에 안감 천 몇 개를 넣어 옷장에 습기를 줄일 수 있습니다. 실크 옷을 보관할 때는 나방을 사용하지 마세요. 그렇지 않으면 옷이 노랗게 변합니다. 또한 실크 의류의 변색을 방지하기 위해 면 실크 의류와 실크 의류를 함께 섞어 보관하지 마세요.
5. 옷 냄새는 어떻게 제거하나요?
소금으로 처리할 수 있습니다. 소금은 면을 소독 및 살균하고 변색을 방지할 수 있으므로 새 옷을 입기 전에 소금물에 담가두어야 합니다.
6. 집에 있는 TV와 스테레오에 먼지가 떨어지는 것을 방지하려면 어떻게 해야 하나요?
섬유 유연제를 10배의 물로 희석한 다음 종이 타월이나 부드러운 천으로 표면을 부드럽게 닦아주세요. 섬유유연제가 정전기 방지 역할을 하기 때문에 이전처럼 먼지가 가전제품에 빨리 달라붙지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.
7. 쿨러가 미끄러지는 것을 방지하려면 어떻게 해야 하나요?
쿨러 아래에 접착 필름을 깔면 쿨러와 바닥 사이의 마찰이 증가하여 미끄러지지 않습니다.
8. 소파의 대나무 매트가 미끄러지는 것을 방지하려면 어떻게 해야 하나요?
완전히 피하는 것은 쉽지 않지만 시도해 볼 수 있는 방법이 있습니다. 그것은 과일 포장과 스티로폼으로 만든 그물망입니다. 일부 자재 시장에서 큰 조각으로 구입할 수 있습니다. 적당한 크기로 잘라서 대나무 매트와 소파 사이에 끼우면 대나무 매트가 쉽게 떨어지지 않도록 마찰력을 효과적으로 높일 수 있습니다.
9. 고추를 뜨겁게 자르는 것을 방지하는 방법?
식초로 손을 문지릅니다. 고추의 매운 물질을 캡사이신이라고 하는데, 식초는 산성이므로 캡사이신으로 인한 불편함을 중화시킬 수 있습니다. 대야에 얼음물을 조금 담가도 되지만 얼음을 너무 많이 넣지 마세요. 그렇지 않으면 손가락에 너무 차갑습니다.
10, 새 도마가 갈라지는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?
새 도마를 강한 소금물에 12~24시간 담갔다가 헹구고 다시 사용하면 쉽게 깨지지 않습니다.
11. 마늘을 능숙하게 껍질을 벗기는 방법?
설거지는 플라스틱 장갑을 사용할 수 있으며, 두꺼운 장갑이 더 떫고 마찰이 더 빨리 벗겨 질 수 있기 때문에 더 좋습니다. 그 방법은 마늘을 장갑에 넣고 문지르는 것입니다.
12, 머리카락에서 껌을 제거하는 방법?
화장실에 있는 컨디셔너를 껌과 머리카락에 바른 다음 마른 천이나 종이 타월로 감싸고 아래쪽으로 부드럽게 쓰다듬어 껌을 머리카락에서 닦아냅니다.
13, 옷에 묻은 5억 2천만 개의 범용 접착제를 제거하는 방법은?
접착제 얼룩에 바나나 물방울을 떨어뜨린 다음 접착제가 부드러워지고 옷에서 떨어질 때까지 브러시를 사용하여 계속 닦아낼 수 있습니다. 물로 헹굽니다. 바나나 워터는 건축 자재 상점에서 구입할 수 있습니다.
14, 땀 얼룩이 흰색 셔츠를 노랗게 만들 수 있는데 어떻게 흰색으로 만들 수 있나요?
먼저 분무기를 사용하여 희석 된 식초를 땀 얼룩에 뿌린 다음 나중에 세탁하면 효과가 좋으며 겨드랑이의 황변이 심한 경우 황변 부위를 알코올에 30 분에서 1 시간 동안 담근 다음 비누로 문지른 다음 물로 헹굴 수 있습니다.
15, 전자 레인지 냄새를 제거하는 방법?
먼저 분무기를 이용해 희석한 식초를 땀 얼룩에 뿌린 후 나중에 씻으면 효과가 좋고, 겨드랑이의 황변이 심한 경우에는 황변된 곳을 알코올에 30분에서 1시간 정도 담근 후 비누로 문지른 후 물로 헹구면 됩니다.
16. 매일 화장할 때 원하는 부위 외에 마스카라나 아이라이너를 바르면 어떻게 하나요?
면봉에 베이비 로션을 살짝 묻혀 부드럽게 몇 번 문지르면 눈꺼풀의 마스카라가 사라집니다. 아이라이너도 더 쉽게 닦아낼 수 있습니다. 베이비 로션을 사용하는 것 외에도 무색 립밤을 사용하여 닦아낼 수도 있습니다. 면봉에 립밤을 살짝 묻혀 아이라이너에 발라주세요. 여분의 아이라이너가 사라집니다.
17, 덩어리진 백설탕을 원래 상태로 복원하려면 어떻게 해야 하나요?
설탕 조각을 접시에 담고 전자레인지에 5분간 돌립니다. 설탕의 양에 따라 다르지만 너무 오래 가열하면 설탕이 녹을 수 있습니다.
18, 전원을 차단하지 않고 냉장고 냄새를 없애려면 어떻게 해야 하나요?
어떤 사람들은 일반적인 차나 커피 찌꺼기는 씻어낼 수 없다고 말합니다. 의료용 알코올을 구입하여 한 번 문지르면 냄새를 제거 할 수 있습니다.
19. 수영할 때 물안경에 김이 서리면 어떻게 해야 하나요?
안경 안쪽에 샴푸나 자신의 침을 발라주세요.
20. 쌀벌레는 어떻게 하나요?
후추와 스타 아니스를 적당량 천 주머니에 싸서 쌀 주머니에 넣으면 쌀에 쌀벌레가 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
21, 치통을 완화하는 방법.
한방에서는 생강이 해독, 살균 및 통증 완화 효과가 있다고 믿기 때문에 생강 한 조각을 잘라서 아픈 부위에 물면 끔찍한 치통을 완화 할 수 있습니다.
9. 건강 지식
1, 일반적으로 신체 운동을 강화하고 체력을 향상시킵니다.
2. 실내 창문은 종종 공기를 신선하고 순환시키기 위해 환기됩니다.
3. 일반적으로 혼잡하고 혼잡 한 장소, 특히 환기가 잘되지 않는 공공 장소 * * * 장소로 가야합니다.
4. 개인 위생에 주의를 기울이고 손을 씻고 손톱을 자주 자릅니다.
5. 감기에 걸리지 않도록 기후 변화에 따라 옷을 늘리거나 줄이는 데주의를 기울이십시오.
6. 음식에 편중 될 수 없으며 일반적으로 야채, 과일을 더 많이 먹고 물을 더 많이 마 십니다.
7. 집에 있는 생필품, 옷, 이불(날씨가 좋을 때 부지런히 세탁하고 말린다)
8. 피로는 저항력을 떨어뜨리는 경향이 있으므로 너무 피곤하지 않게 충분한 수면을 취한다.
또한 알레르기가있는 사람은 꽃가루, 벌레, 동물 깃털, 찬 공기 등 자연에 많은 알레르겐이 있기 때문에 특히주의해야합니다 :꽃가루 알레르기가있는 경우 꽃가루가 퍼지는 기간에는 야외 활동, 특히 공원, 꽃집, 고양이와 개 및 기타 작은 동물을 집에 키우지 말고 카펫을 사용하지 말고 외출 할 때 마스크를 착용하십시오.
10. 손으로 쓰는 건강 지식 신문
1, 공부와 휴식 □ 적절한 휴식은 학습에 도움이 됩니다.
수면은 가장 자연스럽고 완전한 휴식입니다. 너무 적거나 너무 많은 수면은 건강과 학습에 좋지 않습니다. 초등학생은 하루에 10시간을 자는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 더불어 적절한 운동 휴식 시간을 가져야 건강도 좋아지고 학습 효율도 향상됩니다.
□ 2. 감기 치료 방법 □ 감기에 걸렸을 때 충분한 휴식을 취하지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다. 아플 때는 끓인 물을 충분히 마시고 소화가 잘되는 음식을 먹어 감기에 걸리지 않도록 합니다.
필요하면 한약이나 양약을 복용하세요. 감기의 재발을 피하기 위해서는 운동과 체력을 강화해야 합니다. 3. 뇌수막염의 증상과 예방 □ 뇌수막염의 유행 시기는 겨울과 봄입니다.
이 질병은 주로 비말로 전파되며, 증상으로는 발열, 두통, 구토, 손가락으로 누를 수 없는 피부의 출혈 반점 등이 있습니다. 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 질병을 예방하려면 환자의 집 방문을 피하고 창문과 통풍을 자주 열고 침구를 자주 말리며 유행 시기 전에 규정에 따라 질병 예방 접종을 받으십시오.
환자는 그 자리에서 격리하고 치료해야합니다. 5, 디프테리아 예방 □ 디프테리아는 디프테리아균에 의해 발생하는 급성 호흡기 전염병으로 주로 겨울과 봄에 나타납니다.
환자에게는 발열, 기침, 인후통이 있습니다. 시야 장애와 쉰 목소리가 다른 증상이며 목에 쉽게 닦아 낼 수없는 흰색 필름이 있습니다.
제때 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 디프테리아를 예방하는 가장 좋은 방법은 예방접종 절차에 따라 백신을 접종하는 것입니다. 6. 식중독 예방 □ 식중독은 독성이 있거나 일부 세균에 오염된 음식을 먹어서 생기는 질병으로, 생명을 위협하는 심각한 질병입니다.
예방을 위해서는 감염원을 격리하고 환자가 사용한 기구와 주사기 등을 소독하며, 분변 관리, 식수, 식품 위생, 개인 위생을 철저히 하고 예방 접종을 하며, 저항력을 높이기 위해 운동을 강화해야 합니다. 배변 전후에 손을 씻습니다.
□ 9, 경쟁 증후군 및 복습 건강 관리□ 과도한 긴장과 과민성, 식욕 부진, 불면증, 기억력 감퇴 등 경쟁 증후군으로 알려진 현상으로 인한 시험 복습. 따라서 준비 및 수정 단계에서 학습 생활을 과학적으로 정리해야합니다.
숙제를 복습 할 때는 과도한 긴장과 흥분을 피하고 적절한 신체 활동에 참여하고 영양을 늘리고식이 위생에주의를 기울이고 충분한 수면을 취하십시오.