하나, 지금 이 순간 주름을 제거하세요(1분)
눈가에 스킨 크림을 바릅니다. 양손 검지로 눈 양쪽을, 중지로 눈썹 아래쪽을 지그시 누른 다음, 눈가가 팽팽해질 때까지 관자놀이 쪽으로 피부와 근육을 세게 당겨줍니다. 눈을 여섯 번 감고 휴식을 취합니다. 6회 반복합니다.
2: 눈가 주름 없애기(1분)
검지 또는 중지로 눈 양쪽을 누르고, 중지 또는 약지로 눈꺼풀을 잡은 상태에서 부드럽게 눈을 감습니다. 눈꺼풀이 처지면서 손가락을 귀 쪽으로 천천히 당깁니다. 1부터 5까지 세고 손을 놓아 휴식을 취합니다. 6회 반복합니다.
셋, 이마 주름 없애기 (1분)
손을 모아 엄지손가락을 이마 중앙에 놓고 손을 위아래로 움직이며 엄지손가락에서 손목까지 근육이 이마를 마사지하고, 같은 방법으로 이마 한쪽(관자놀이부터 시작)에서 다른 쪽을 마사지하며 천천히 앞뒤로 3번 하고, 긴장을 풀고 휴식을 취합니다. 두 번 반복합니다. 이마에 스킨 크림을 바르는 것을 잊지 마세요.
4: 턱 토닝 (1분)
먼저 턱에 스킨 크림을 바릅니다. 오른손 가운데 손가락으로 턱의 왼쪽 절반을 입 아래 왼쪽 모서리에서 시작하여 앞뒤로 10회 마사지한 다음, 몸을 돌려 왼손 가운데 손가락으로 턱의 오른쪽 절반을 마사지합니다. 손가락으로 턱을 최대한 위로 밀어 아랫입술이 윗입술을 누를 수 있도록 할 수도 있습니다. 1부터 15까지 세고 긴장을 푸세요.
V. 볼 근육 토닝 (1분)
먼저 스킨 크림을 바릅니다. 검지 또는 중지로 입을 누른 다음 코 쪽으로 부드럽게 밀고 손가락으로 뺨을 가로질러 귀 쪽으로 힘껏 당깁니다.